Er mwyn peidio â dyfu hen, ac am amser hir i aros yn ifanc ac yn brydferth, mae menywod modern yn defnyddio gwahanol ddulliau o ofalu am eu hwyneb. Mae hyn, wrth gwrs, yn dda, ond i oedi'r amser heneiddio mae'n bwysig iawn i gefnogi'ch corff o'r tu mewn. Gadewch i ni siarad am ba gynhyrchion sy'n gwneud i'ch croen edrych yn iau ac yn haws.
1. Cnau
Ni ystyrir cnau rhyfedd yn gynnyrch ieuenctid, gan eu bod yn cynnwys fitamin E a choenzyme C10, sy'n helpu i gyflymu adfywio a maeth celloedd croen. Er gwaethaf y ffaith bod coenzyme C10 yn cael ei gynhyrchu gan y corff, ar ôl deng mlynedd ar hugain mae'n dechrau rhoi'r gorau iddi.
Mae cnau, wrth gwrs, yn perthyn i'r bwyd kcalorium, felly ni ddylent gael eu cario i ffwrdd. Mae'n ddigon i'w fwyta sawl gwaith yr wythnos 50 gr. cnau neu almonau.
2. Ffrwythau a llysiau coch
Er mwyn rhoi rhyw fath o frenzy iach i berson, mae'n ddefnyddiol i chi ddefnyddio llysiau a ffrwythau coch. Mae mewn moron, tomatos, pupur coch yn cynnwys gwrthocsidiol. Mae'n gyfrifol am ddiweddaru'r celloedd.
3. Aeron
Yn y cyrens duon a'r mefus, mae fitamin C, sy'n cryfhau'r pibellau gwaed ac yn helpu i ffurfio collagen, sy'n helpu i arafu'r broses heneiddio.
4. Pysgod
Cynorthwy-ydd gwych ar gyfer ymddangosiad cynamserol eogiaid wrinc, macrell, pysgota. Oherwydd bod y pysgod môr yn gyfoethog mewn asidau brasterog, sy'n lleddfu llid, yn gwella'r cylchrediad gwaed, ac mae'r canlyniad yn groen ifanc hyfryd.
5. Kashi
Mewn codlysiau a chnydau grawn, mae llawer o silicon yn gyfrifol am gynhyrchu colagen. Yn ogystal, mae kashahsoderzhatsya mewn symiau mawr o fitamin B, gan gyfrannu at adnewyddu celloedd croen.
Hefyd, mae'r defnydd o grawnfwydydd yn tynnu'r coluddyn rhag tocsinau, yn gwella'r system dreulio a metaboledd. Pan fydd tocsinau a tocsinau yn cael eu tynnu o'r corff, mae lliw y croen yn gwella'n sylweddol.
6. Pomegranad
Mae sylweddau sydd wedi'u cynnwys yn y corff, yn ymladd â chwythu'r croen, gan ymestyn bywyd celloedd sy'n gyfrifol am gynhyrchu elastin a colagen, mae eu presenoldeb yn effeithio'n gadarnhaol ar elastigedd croen yr wyneb. Yn ychwanegol, mae'n y pomegranad sy'n cynnwys sylweddau sy'n helpu iachau clwyfau yn gyflym ac adfywio celloedd â newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran.
7. Olew olewydd
Nid yw'n gyfrinach fod croen sych croen yn tyfu'n gyflymach. Yn rhyddhau wyneb o sychder gydag olew olewydd. Wedi'r cyfan, dyma'r olew olewydd sy'n cael ei ystyried fel ffynhonnell asidau brasterog, sydd mor bwysig ar gyfer twf cyflym celloedd.
8. Cwrw
Bydd y defnydd o gaws bwthyn yn helpu i atal heneiddio cynamserol. Yn ychwanegol, cyfoethogir y caws bwthyn â chynnwys calsiwm - mwynau, sy'n bwysig i iechyd dannedd a'r corff yn gyffredinol.
9. Avocado
Yn yr afocado aeddfed mae olewau ethereal, maethlon y croen o'r tu mewn. Yn ogystal, mae afocados yn cynnwys niacin, sy'n bwysig i gadw iechyd y croen, oherwydd mae ganddo eiddo gwrthlidiol, yn soothes croen wedi'i chwyddo, gan roi golwg mwy ffres iddo.
10. Te gwyrdd
Te gwyrdd yw'r arweinydd yng nghynnwys gwrthocsidyddion. Er mwyn rhoi ffresni i'r person, mae angen i chi yfed y dydd ychydig o gwpanau o'r te hwn. Mae'n dda defnyddio te gwyrdd ac yn allanol fel ateb ar gyfer bagiau yn yr ardal llygad. Y rysáit yw: bragu ychydig o fagiau te, yna eu rhoi yn yr oergell. Ar ôl peth amser, cymhwyswch fagiau wedi'u hoeri i ardaloedd problemus o gwmpas y llygaid am 20 munud. Bydd y chwydd yn diflannu heb olrhain, gan ei fod yn y te gwyrdd y caiff y tannin, sy'n tynhau'r croen ei dynnu, gan ddileu chwyddo'r eyelids a symud y bagiau bach yn yr ardal lygad.