- Hufen Sur - 100 Gram
- Reis grawn hir - 100 gram
- Pupur daear - 0,25 llwy de
- Courgettes - 500 gram
- Nionod werdd - 30 gram
- Persli - 20 gram
- Ownsod - 1 Pie
- Mwynglod cig eidion - 300 gram
- Halen - 3/4 llwy de
- Hufen - 100 Mililitr
1. Hyd nes hanner wedi'i goginio rydym yn berwi reis, mae dŵr yn cael ei ddraenio. Tra bo reis wedi'i ferwi, gwnawn y gweddill. Rydyn ni'n torri'r zucchini ifanc ar draws, rhannau am bum neu chwech, ar ôl llwy neu gyllell bwrdd rydym yn cymryd y mwydion o bob rhan. Dylech gael y sbectol. 2. Mewn cymysgydd, ynghyd â pherlysiau a winwns, mellwch y mwydion a ddewiswyd o zucchini. 3. Ychwanegwch y cyfansoddiad canlyniadol i'r stwffio. 4. Nawr yma mae angen ichi ychwanegu pupur, halen a'i goginio nes reis hanner parod. Cymysgwch bopeth tan yn esmwyth. 5. Mae'r stwffio sy'n deillio'n debyg yn llenwi cwpanau courgettes. Rydyn ni'n paratoi'r dysgl pobi ac yn rhoi'r zucchini llawn yno. 6. Rydym yn cyfuno hufen a hufen sur ynghyd ac yn arllwys y courgettes gyda'r cymysgedd hwn. Rydyn ni'n cynnes y popty i dymheredd o gant a naw deg gradd ac yn ei hanfon am drigain neu ddeg pump ar hugain o funudau i'w pobi. Yna, rydym yn ei gymryd allan. Mae'r dysgl yn barod.
Gwasanaeth: 6