Y ryseitiau gorau ar gyfer saladau gyda ffa tun

Yn y chwistrellau ceir mwynau gwerthfawr, fitaminau, carbohydradau, protein llysiau a ffibr. Nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn gynnyrch blasus, y mae'n bosibl paratoi amrywiaeth o brydau ar gyfer y gwyliau a'r bywyd bob dydd. Mewn byrbrydau oer, mae'n aml yn ychwanegu ffa ffres a tun. Defnyddir yr olaf yn amlach, oherwydd mae ei nodweddion blas ac ymddangosiad ardderchog y tu hwnt i gystadleuaeth.

Salad gwanwyn gyda ffa a chyw iâr

Bydd y prydau ysgafn a ffres hwn yn apelio at oedolion a phlant, a gall hyd yn oed person sy'n bell o goginio ei goginio. Mae'r cynhwysyn sylfaenol yn ffa coch tun. Bydd yn ddigon ond un banc. Byddwch hefyd angen 500 g o fron cyw iâr wedi'i ferwi, slice fach o gaws caled, 2-3 tomatos, letys gwyrdd a chroutons. Fel gwisgo, gallwch ddefnyddio mayonnaise.

Mae'n ddiddorol! Mae ffa yn cael glanhau a thai lliniaru. Defnyddir y cynnyrch hwn yn helaeth mewn meddygaeth werin. Mae barn bod y sylweddau a gynhwysir ynddi yn atal ffurfio tartar.

Dylid torri cig a thomatos cyw iâr yn ddarnau bach. Dylid rwbio caws ar grater mawr, ac mae letys yn gadael torri. Rhaid cyfuno'r holl gynhwysion, gan gynnwys hadau coch ffa. Cyn ei weini, mae'r dysgl wedi'i lenwi â mayonnaise a'i chwistrellu gyda briwsion bara. Mae rysáit syml o'r fath yn ddefnyddiol ichi ar y noson cyn y gwyliau. Gallwch baratoi dysgl y dydd o'r blaen. Y prif beth yw peidio â ychwanegu tomatos yn rhy gynnar, fel arall bydd llawer o hylif dros ben. Mae'r driniaeth yn troi allan yn foddhaol, cain a gwreiddiol.

Salad gyda ffa a ffyn crancod

Salad ffa a chrib cranc - un o'r prydau mwyaf calorïau a mwyaf fforddiadwy. Gallwch ei goginio mewn dim ond pum munud. Bydd angen gwasgedd gwyn coch neu wyn arnoch yn eich sudd eich hun, 2 wy wedi'i ferwi a phacyn o ffyn crancod.

Mae'r rysáit yn hynod o syml. Mae'n ddigon i daflu ffyn crancod, wyau a chyfuno popeth â bwyd tun. Cymysgwch y cymysgedd gyda saws ysgafn a chwistrellwch berlysiau ffres. Gellir cyflwyno dysgl blasus o'r fath hyd yn oed ar gyfer cinio, gan ei fod yn cynnwys llawer o brotein naturiol.

Mae'n ddiddorol! Mae gwerth ynni ffa coch yn 93 kcal fesul 100 g. Fodd bynnag, mae'r corff yn treulio'r llysiau am gyfnod hir, sy'n galw am gostau egni colos. Felly, ni fydd defnydd rhesymol o'r cynnyrch hwn mewn bwyd yn brifo'ch ffigwr.

Salad gyda ffa a selsig mwg

Rydym yn cynnig rysáit salad wreiddiol i chi o ffa gwyn a selsig tun. Bydd yn dod yn addurniad gwych o fwrdd y Nadolig a bydd yn apelio at gariadon cig. Er mwyn ei wneud, mae'n rhaid i chi chwythu gyda selsig, wyau a winwns. O'r jar gyda'r cynnyrch tun mae angen draenio'r dŵr. Rhaid cymysgu'r holl gynhwysion a'u llenwi â mayonnaise ysgafn. Os dymunir, gallwch ychwanegu ciwcymbr piclo, pys neu ŷd. Mae'r dysgl yn ymddangos yn lliwgar iawn oherwydd y cymysgedd ynddo o gynhyrchion megis ffa gwyn, melyn wy a selsig coch. Gyda'rchwanegiad o ŷd a chiwcymbr, mae ei flas yn newid rhywfaint, a fydd yn croesawu gourmets, ac mae'n dod yn hyd yn oed yn fwy disglair ac yn fwy blasus.

Salad maethus i lysieuwyr

Yn anffodus, ychydig iawn o ddisgrifiadau a ryseitiau ffotograffau sydd â ffa tun ar gyfer y rhai sy'n cadw'n gyflym neu'n byth yn defnyddio cynhyrchion sy'n deillio o anifeiliaid am reswm neu'i gilydd. Rydym yn cynnig eich salad unigryw i chi o gynhwysion naturiol. Mae'n siŵr ei fod yn hoffi'r cyflym a llysieuwyr.

Mae'r rysáit yn cynnwys y camau canlynol:

1. Torri un winwnsyn.
2. Mireinio 100 g o cnau Ffrengig.
3. Gwasgwch y sudd o 3 clof o garlleg.
4. Draeniwch y ffa o ffa gwyn tun.
5. Cymysgwch yr holl gynhwysion.
6. Tymorwch y dysgl gydag olew olewydd.

Ar gyfer addurno, mae persli ifanc yn berffaith. Os dymunir, gall winwns gael ei ddisodli gan winwns. Bydd yn flasus iawn, yn ddefnyddiol ac yn anarferol. Edrychwch ar lun y pryd parod. Nid oes angen addurniadau ychwanegol hyd yn oed.