Pwmpen Pwmpen Pop Pwmpen - mae llysiau'n ddefnyddiol iawn ym mhob ffordd. Oherwydd y cynnwys yn y pwmpen o fitamin T prin, dyma'r dysgl ochr orau ar gyfer bwydydd brasterog gan fod yr fitamin hwn yn hyrwyddo amsugno bwyd trwm ac yn atal gordewdra. Mae prydau o bwmpen yn dda i'w fwyta y bore wedyn ar ôl gwledd digon. Heddiw, byddaf yn awgrymu ichi baratoi uwd pwmpen diddorol a defnyddiol iawn gyda chnau. Mae'r uwd hon nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus iawn, mae ganddo flas diddorol ac unigryw!
Cynhwysion:- Walnut 0.3 llwy fwrdd.
- Llaeth 1 l
- Llwy fwrdd siwgr 3. l.
- Groats manna 3 llwy fwrdd. l.
- Halen 1 g
- Pwmpen 150 g
- Cam 1 Ar gyfer paratoi uwd cnau pwmpen, mae angen pwmpen, llaeth, cnau, siwgr, halen, manna arnom.
- Cam 2 Cnau torri.
- Cam 3 Torrwch y pwmpen i mewn i ddis a'i roi mewn llaeth.
- Cam 4 Soak y semolina mewn 100 ml o ddŵr.
- Cam 5 Boilwch y pwmpen yn y llaeth am 10 munud.
- Cam 6 Crush y pwmpen gyda chracwr.
- Cam 7 Ychwanegu semolina, halen, siwgr a chymysgedd.
- Cam 8 Boilwch bob 3-4 munud.
- Cam 9 Ar y diwedd, ychwanegwch gnau wedi'u malu. Boil 1 munud.
- Cam 10 Gweinwch yr uwd yn boeth.