Redding y corff, mewn achosion peryglus - swigod gyda chynnwys hylif, teimlad llosgi, haenau yn y croen, mochyn bach, sialt, twymyn o hyd at 38 C. Rhybudd: efallai y byddwch yn colli'r arwyddion cyntaf o losgi, felly ceisiwch aros o dan yr haul uniongyrchol chwarter awr.
Mae pelydrau'r haul yn ysgogi'r broses o ffurfio cyfryngwyr a elwir yn llid - y sylweddau bioactif serotonin, histamine - sy'n llidro'r llongau, ac yna mae'r croen yn adweithio â brech neu goch, sy'n debyg i alergedd. Wel, os oes ibuprofen neu hen aspirin da yn y cabinet meddygaeth, byddant yn helpu i leddfu'r boen a'r twymyn yn yr oriau cyntaf ar ôl y llosgi. Hefyd, mae digon o ddiod sy'n cynnwys fitamin C (er enghraifft, gwasgu'r sudd lemwn i mewn i wydraid o ddŵr). Mae hufen ardderchog, emulsiynau â corticosteroid (bydd hormonau a gynhyrchir gan y cortex adrenal, yn arbennig i amddiffyn yn erbyn llid) yn helpu. Gellir eu cymhwyso 1-2 gwaith y dydd am 1-4 diwrnod.
I oedolion - cwrs tri wythnos o wrthocsidyddion cyn mynd i'r môr - fitaminau A, E, C. Mae pob un ohonynt yn gwella effaith y llall. Gyda llaw, mae fitamin C yn atal synthesis melanin yn y corff. Felly, gyda'r dull priodol o losgi haul, mae'r croen yn tywyllu'n arafach, ond bydd y cysgod efydd yn para hirach. Cyn gynted â phosibl, cymerwch gwrs sgrabio (gweithdrefnau 7-10) er mwyn rhyddhau rhyddhad y croen hyd yn oed, ac yna bydd yr eli haul yn gweithio'n well.
Mae chwistrellau Panthenol yn ysgogi twf ac adfer celloedd - maen nhw'n helpu i wella'r croen yn gyflym. Fe'u cymhwysir 1-3 gwaith y dydd, gan ddibynnu ar faint y llosgi. Wedi ymdopi â'r broblem, mae angen amddiffyn y rhannau difrodi o'r corff o'r haul am sawl wythnos.
Mae croen yn un o'r prif organau imiwnedd. Mae angen cael llosg haul un diwrnod, gan dorri'r amddiffyniad imiwnedd, a hyd yn oed ar ôl blynyddoedd gall arwain at ffurfio wrinkles, mannau pigment, i ysgogi canser y croen. Gwybodaeth am y ffaith bod y corff wedi llosgi unwaith, mae'r celloedd yn cael eu storio am oes.
Ar gyfer babanod - hufenau amddiffyn cosmeceutical i blant (cyfuno eiddo fferyllol a cosmetig). Maent yn cymryd i ystyriaeth nodweddion croen y plentyn: oherwydd is-ddatblygiad terfyniadau nerfau, mae'n ymateb yn fwy gweithredol nag oedolion i pelydrau'r haul.
Ar gyfer menywod beichiog - hufen sydd â ffactor amddiffynnol o leiaf 30. Mae mamau yn y dyfodol yn hynod o sensitif i uwchfioled oherwydd y gormod o estrogens. Maent yn ysgogi cynhyrchiad cynyddol o fwydiant melanin, oherwydd y gallai'r hyn a elwir yn "fwgwd beichiogrwydd" - gall mannau tywyll ar y blaen a'r trwyn ffurfio.
Cochni wyneb, twymyn i 38 C neu uwch, cyfog, chwydu, cwympo, cur pen, ysgogiadau, colli ymwybyddiaeth. Pobl sy'n dioddef o glefydau cardiofasgwlaidd, gordewdra, anhwylderau endocrin, plant. Stocwch gyda thri math o eli haul. Y 2-3 diwrnod cyntaf ar y môr, defnyddiwch y cryfaf gyda rhywfaint o amddiffyniad o 50, yna ewch i 30 o unedau, yna - i 10. Gwneud cais am yr hufen nid ar y traeth, ond yn yr ystafell 10 munud cyn y rhyddhau, fel ei fod yn cael ei amsugno. Yn uwch y lefel o amddiffyniad y cywiro, yn llai aml mae'n cael ei gymhwyso (argymhellion ar y pecyn). Ar ôl pob ymdrochi, ewch i'r croen gydag hufen (mae'r dŵr yn rinsio i ffwrdd).
I'r rheini a oedd yn aml yn cael eu cynnwys yn y fwydlen tomato past neu tomatos, roedd y lefel o amddiffyniad y croen o oleuad yr haul yn 33% yn uwch na'r rhai nad ydynt yn hoffi'r cynhyrchion hyn. Mae gwyddonwyr yn credu bod y lycopen gwrthocsidiol, sy'n rhoi tomatos i'w lliw, yn niwtraleiddio radicalau rhydd, sy'n cael eu ffurfio ar y croen dan ddylanwad uwchfioled.
Mae hwn yn anhwylder yr ymennydd oherwydd gorgynhesu'r pen a ddatgelwyd gan pelydrau'r haul. O dan ddylanwad tymheredd uchel, mae pibellau gwaed yr ymennydd yn ehangu, mae llif y gwaed i'r pen, ac mae edema'r ymennydd yn digwydd. Mewn achosion mwy peryglus, mae llongau bach o orsugno yn cael eu torri, yna mae hemorrhages yn rhanbarthau'r ymennydd a'i gregen yn amharu ar waith y system nerfol ganolog. Symudwch y person i gysgod neu le oer, rhowch iâ ar ei ben, gwlychu'r clymion gyda dŵr oer, lapio'r gwddf o gwmpas y corff, lapio'r corff gyda dalen wlyb. Rinsiwch y dioddefwr gyda dŵr mwynol cynnes i gynnal y balans dŵr. Os yw rhywun wedi colli ymwybyddiaeth, rhowch wych o amonia iddo. Peidiwch â dod i'ch synhwyrau - ffoniwch ambiwlans, gall yr amod hwn beryglu bywyd.
Cysgodol: os yw'n llai na'ch uchder, ewch o dan y tywallt. Dillad ysgafn (yn adlewyrchu golau haul). Te caredig, reis neu broth ceirios, bara kvass yn hytrach na dŵr - maent yn adfywiol ac yn tonio. Dillad wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol (fel bod lleithder gormodol yn anweddu o'r corff).