Sut i sefydlu perthynas â'i gŵr wrth ymyl ysgariad - Bydd y cyngor seicolegydd hwn yn rhoi hapusrwydd teulu i chi

Mae argyfwng mewn perthynas yn perthyn i'r teuluoedd mwyaf cyfeillgar hyd yn oed. Ac maen nhw'n ei oroesi yn ddiogel, os bydd y gwragedd gyda'i gilydd yn datrys gwrthdaro ac yn ceisio consensws gyda'i gilydd. Ond ychydig iawn iawn o gysylltiadau harmonig o'r fath a phersonoliaethau aeddfed, sy'n gyfrifol am y cariad a enwyd ar y cyd. Nid yw'r rhan fwyaf yn gallu bod yn gyfrifol am y teimlad y mae angen ei godi, ei ddatblygu, ei addysgu fel plentyn bach, a'i drin, ac nid ei ladd, pan fydd yn "sâl." Mae ysgariad yn ddiagnosis angheuol, sy'n cyfaddef cyplau eu cariad yn gadarnhaol.

Pam mae'r gred hon yn cael ei glywed yn gynyddol mewn teuluoedd modern? Pa fath o ddull anhyblyg i ddatrys y broblem o berthynas? Ychydig, dim ond ysgariad! Yn achos unrhyw wrthdaro buddiannau, gyda phob camgymeriad a wneir, yn y cyndyn lleiaf, yn rhy a heb hynny, mae'r priod yn bygwth ysgariad ei gilydd. I ddatrys y ffordd hon, mae gwrthdaro teuluol yn debyg i dorri tân gydag olew. Wrth gwrs, yn fuan neu'n hwyrach, bydd y gwŷr o'r fath yn dod o hyd i fod yn agos iawn at y llinell ysgariad. Ac os oes hyd yn oed y cyfle lleiaf i achub y teulu ac achub y "plentyn" cyffredin, Cariad a enwir o farwolaeth ar fin digwydd, yna mynd i fusnes i ffwrdd!

Beth ydym ni'n ei wneud yn anghywir a pham ydym ni ar fin ysgariad?

Mae seicotherapyddion yn gwahaniaethu sawl arwydd, ac mae ei ymddangosiad yn amlinellu argyfwng yn y berthynas. Anwybyddu'r problemau hyn yw'r llwybr anorfod i ysgaru:

1. Gwrthdaro sy'n taro. Ni waeth pa mor galed y mae'r cyplau yn ceisio datrys problemau teuluol yn ystod y digwyddiadau, yn ystod y bywyd gyda'i gilydd, mae'r rhesymau dros gyhuddwyr yn dal i gronni a thyfu. Pan fo hawliadau sy'n anodd eu mynegi i bartner yn y llygad, ond yn wir eisiau dweud ffrind yn y gegin, dyma'r arwydd cyntaf am fygythiad cudd y briodas. Bydd anfodlonrwydd "Tynnu" yn hwyr neu'n hwyrach yn troi i mewn i sgandal rhyfeddol. Mae sgandalau yn cronni!
2. Hawliadau di-dor. Yn aml, mae'r priod yn caffael ei gilydd gyda sylwadau a chyhuddiadau, ac nid ydynt yn gofalu am hanfod yr hyn a ddywedwyd. Pe na bai'r gŵr yn golchi'r cwpan eto (nid oedd yn glanhau'r sanau, nid oedd yn troi'r bwlb golau, ac ati), efallai yn hytrach na morglawdd cwynion fel: "Faint allwch chi fod yn fochyn?" Mae'n werth yr amynedd, ac heb emosiwn ( hyd yn oed os am y canrif) gofynnwch: "Darling, golchi, os gwelwch yn dda, a fy nghwpan." Hawliadau parhaol - sarhad personol, sy'n tyfu i mewn i sarhad cyfrinachol. Mae ysgrythyrau'n cronni!
3. Beirniadaeth aml. Saeth yw beirniadaeth a ryddheir i hunan-barch rhywun. Efallai, mewn cynnwys, mae'n eithaf cyfreithlon, ond nid bob amser y ffurf y mae ei fynegiant wedi'i wisgo, yn cyfrannu at y posibilrwydd o ymestyn allan at y priod. Os mai nod y saeth yw anafu cariad ac nad yw'n dod ag hanfod y broblem, yna mae'n well ei gipio. Dylid mynegi beirniadaeth adeiladol ar ffurf cais, a bob amser ar ffurf arfarniad o weithred, nid unigolyn. Mae dyfarniadau dirywiol yn cronni!

4. Arddangosiad o ddirmyg. Trwy ddidwyll, amlygir dirmyg ffug i'r partner. Mae goruchafiaeth nas datguddiedig, triniaeth ag anhygoel, anwybyddu barn, sylwadau diddiwedd, gwarth a chlytiau yn gwneud i rywun deimlo'n ddiwerth ac yn anhygoel. Mae cyffro yn cronni!
5. Diffyg diolch. Mae "Diolch" a "diolch" yn ddau eiriau sy'n pwyso cymaint â "chariad". Maent, fel arwyddion o sylw a chanmoliaeth, yn gosod y tôn ar gyfer perthnasoedd, ac mae eu habsenoldeb yn troi cariad i "bond". Mae'r rhwymedigaethau a wnawn trwy orfodaeth (ein hunain ni neu tu allan), ond gofal diffuant a gweithredoedd da yn arwyddion o ewyllys personol yn unig. Y geiriau o ddiolchgarwch yw ei god cyfrinachol. Mae stupidity yr enaid yn cronni!
6. Anwybyddu rhyw. Mae rhywedd prin neu ddiffyg ohono yn rheswm difrifol dros ysgariad, hyd yn oed os nad yw'r cwpl yn dweud yn ffug y rheswm swyddogol. Os oes gan ryw un o'r priod o leiaf ryw, mae'n debygol y bydd yn troi "chwith" i werth llawn yr ochr hon o fywyd. Ar gyfer y rhan fwyaf o deuluoedd, mae rhwystr o'r fath yn y berthynas yn anorchfygol. Anfodlonrwydd yn cronni!

Mae gan y rhain ac eraill "ysgogwyr" ysgariad yr eiddo o gronni, a gallant wasanaethu fel rhagflaenwyr y cynhesu'r teulu anochel.

Atal ysgariad

Joanna Goddard, blogog adnabyddus Efrog Newydd, sy'n ymdrin â phwnc y berthynas, wedi'i rannu gyda'i filiynau lawer o danysgrifwyr yn anarferol, ond yn argymhellion effeithiol iawn sy'n cryfhau perthnasoedd yn y teulu. Yn ôl ei harsylwadau ei hun, am gyfnod hir, mae'r briodas yn cael ei gadw'n hapus gan gamau anghyfrifol iawn ac ymddengys nad ydynt yn bwysig. Fodd bynnag, ni fydd eu harsylwi byth yn caniatáu i unrhyw un feddwl am ysgariad.

1. Peidiwch â chymryd trosedd yn y pethau bach. Mae bywyd yn rhy fyr i gymryd trosedd wrth briodi priod, pan nad yw ef yn yr awyrgylch, pan fydd yn sâl ac nad yw'n dymuno gweld unrhyw un, pan fydd yn profi straen trwy waith ac yn dechrau o hanner tro a chartref. Nid yw'n werth cymryd y galon i'r gwendid dynol i guddio i emosiynau. Gadewch i ni fynd â chwynion bach, ond arwain teulu yn yr arfer o ofyn am faddeuant, pan fydd teimladau negyddol yn mynd heibio.
2. Arsylwch y rheolau cwrteisi. Mae gwleidyddiaeth yn agor llawer o ddrysau, a gwleidyddiaeth rhwng priod - yn agor calonnau i gwrdd â'i gilydd. Gall geiriau o ddiolchgarwch, ceisiadau parchus, sylw a chanmoliaeth ddidwyll cywiro perthynas hyd yn oed mewn teulu ar fin ysgariad.
3. Lleywch y gwely gyda'i gilydd. Peidiwch â dymuno breuddwydion da, ond byddwch hefyd yn cymryd yr amser i sgwrsio yn y gwely cyn mynd i'r gwely, i drafod yr hyn a ddigwyddodd dros y dydd. Dywedwch wrth ei gilydd "stori dylwyth teg" am y noson, fel y gwnewch chi i blant. Gadewch iddo gynnwys eich profiadau personol, llawenydd neu hyd yn oed ofnau. Mae hyn yn rhywbeth sy'n gyffwrdd yn bersonol, yn agos iawn ac yn ofalgar iawn. A sicrhewch eich bod yn cusanu cyn mynd i'r gwely ac yn y bore!

4. Dywedwch "Rwyf wrth fy modd i chi" yn y broses o chwarrel. Nid yw teulu delfrydol yn golygu teulu heb wrthdaro. Mae dod o hyd i'r berthynas yn eich galluogi i geisio a dod o hyd i'r gwir, gan deimlo poen ei gilydd. Ond mae'n bwysig, hyd yn oed mewn anghydfodau bod y priod yn deall eu bod yn parhau i garu, er gwaethaf y tonnau cynyddol. I ddweud yng nghanol y cyhuddiad "Rwyf wrth fy modd chi!" Nid yw'n hawdd, ond pan fydd emosiynau'n ymgartrefu, byddwch yn ddiolchgar i chi am y geiriau hyn. Rhowch gynnig arni!
5. Ysgwyd y gorchymyn sefydledig. Peidiwch ag anghofio llenwi eich teulu gyda newyddion. Nid oes dim mor wir yn lladd perthnasoedd, fel arfer. Rhowch gynnig ar rywbeth anarferol a newydd, gwnewch ddarganfyddiadau ar y cyd, profi emosiynau cadarnhaol heb eu profi. Ewch i fwyty newydd, newid gwyliau cyfforddus haf ar daith gwersylla gyda phebyll, cael traddodiad i fynd i'r ffilmiau, i arddangosfeydd a threfnu ciniawau rhamantus anarferol.
6. Gadewch le ar gyfer ei gilydd. Gall fod yn 24 awr gyda'i gilydd fod yn dda, ond nid 365 diwrnod y flwyddyn. Mae ar bawb angen unigedd, rhyddid a hyd yn oed ar eich pen eich hun: pan fydd angen i chi deimlo'ch enaid eich hun, gwneud archwiliad yn eich meddyliau, tawelwch i lawr. Mae hyn yn normal! Gadewch eich gofod personol, ganiatáu i chi'ch hun a'ch partner weithiau gyfarfod â ffrindiau neu neilltuo amser i'ch hobi eich hun heb orfod adrodd.

Sut i sefydlu perthynas â'i gŵr, os ydynt ar hyd yr ysgariad o hyd

Pan anwybyddir atal, sy'n cryfhau cysylltiadau teuluol, ac mae cyplau yn ystyried cytgord mewn perthynas â chydlyniad hunan-amlwg i gariad, mae'r teulu yn rhoi'r gorau iddi i seibiant. Weithiau bydd y cwpl am sawl degawd yn symud cyfrifoldeb am y microhinsawdd yn y teulu i'w gilydd, ac nid ydynt am weithio ar eu gwelliant eu hunain. Y gallu i wrando a chlywed partner, gwneud cyfaddawdau, aros am argyfyngau, rhoi heb fynnu yr un peth - mae hwn yn waith gwych a chyd-gilydd, amynedd ac amser. I ailddatgan y berthynas sy'n marw, bydd yn cymryd mwy o ymdrech, ond yn bwysicaf oll - cariad!

1. Admit camgymeriadau. Mae'r holl ryfel teulu yn datblygu yn ôl yr algorithm: "Rwy'n iawn! Nid ydych chi! "Mae cyplau yn obsesiwn gan ddod o hyd i'r ateb i'r cwestiwn oedran:" Pwy sydd ar fai? ". Ond i ganolbwyntio ar y broblem sy'n codi yn union ar gwestiwn arall: "Beth i'w wneud?" A dim ond wedyn i gynnal dadfeddwl a chwilio am y rhai sy'n euog. Nid oes angen cyfiawnhad ar gysylltiadau niweidiol yn y teulu. Mae'n ddigon cyfaddef mewn pryd eich bod yn anghywir, yn euog neu'n gamgymeriad. Cymerwch gyfrifoldeb am eu gweithredoedd anhygoel, gofynnwch yn iawn am faddeuant a rhowch yr hawl i rywun caru i benderfynu - i gyflawni neu i fornisio.
2. Dileu hunaniaeth afiach. Bydd yn rhaid i chi gyfaddef mai person agos yn unig yw rhywun, ac mae ganddo'r hawl i fod yn anffafriol, fel pawb. Nid oes unrhyw bobl ddelfrydol! Bydd y arwyddion hunaniaethol canlynol yn nodi'r ffaith bod y briodas yn dod i ben trwy'ch ymosodiad afresymol:
   • egocentrism (gosodiad ar eich pen eich hun);
   • balchder hipertroffiaidd;
   • cysylltiadau anghymesur;
   • beirniadaeth;
   • ymwthioldeb;
   • anoddefiad;
   • balchder;
   • anfodlonrwydd;
   • trin, ac ati

3. Cymerwch gamau. Os ydych chi o ddifrif wedi "gwasgu i fyny", ac nid dyma'r tro cyntaf (mae'n ymddangos, ac nid yr ail dro, os daw i ysgariad), yn dare i ymddwyn yn anarferol i chi, a fydd yn gofyn am faddeuant i chi. Nid yw'r geiriau o ymddiheuriadau ac addewidion yn cael yr effaith ddymunol, gan nad yw pobl yn ymddiried yn eiriau, ond yn weithredoedd. Maent yn argyhoeddi y cwpl yn eiddgar i gredu, maddau, dechreuwch lechi glân.
4. Gollwng a rhyddhau. Nid yw'r berthynas bob amser yn ddarostyngedig i ddadebru, ac nid bob amser mae angen eu cadw. Mae adegau pan fydd pobl wedi perfformio cenhadaeth ym mywyd eu cwpl ac i gadw teimladau sydd wedi marw ers hynny - yw cyflawni troseddau yn erbyn eu dyfodol eu hunain a'r person ynddo a fydd o reidrwydd yn ymddangos. Gadewch i chi fynd yn briod cariadus a chariadus, os yw pob dull eisoes i ddiogelu hapusrwydd wedi cael ei brofi. Ond gwnewch hynny â diolch, heb ddiffyg ac yn euog. Gadewch iddo ef a'ch hun am y cariad sydd wedi'i dorri. Rhyddhau ef a'r sefyllfa. Ac yna, mae'n bosib iawn mai gweithred o'r fath fydd yr ail gyfle i'ch teulu anghydnaws.