Dylai pob plentyn gysgu yn ystod y dydd nes ei fod yn 4 oed. Mae babi yn angenrheidiol yn unig i blentyn, gan nad yw organeb gynyddol yn gallu gweithredu am 12 awr yn olynol. Nid yw plant, wrth gwrs, yn deall hyn, felly pan fyddant yn dechrau eu rhoi yn y gwely yn y dydd, maent yn dechrau gwrthryfel. Cyn belled nad yw'r plentyn yn gwrthsefyll, peidiwch â mynd ymlaen â hi. Dyma rai awgrymiadau a fydd yn helpu rhieni i ateb y cwestiwn o sut i roi'r babi i gysgu yn ystod y dydd.
Pam mae angen i blant bach gysgu yn ystod y dydd?
Mae'r plentyn, fel rheol, yn dysgu'r byd sydd â diddordeb, felly yn gwrthod cysgu yn ystod y dydd, oherwydd mae'n ddrwg gen i wastraff ei amser i gysgu. Ond mae'n werth rhoi cymaint o blentyn i mewn i beidio â'i roi i gysgu, yna erbyn y nos, mae'n dod yn wyllt ac yn gaprus. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae plentyn nad yw wedi cysgu yn y dydd, yn cysgu cyn y cinio, ac yn deffro tua 9 pm, yn gorffwys ac yn barod ar gyfer darganfyddiadau a gemau newydd. Yn fwyaf tebygol, bydd y plentyn yn dawelu a bydd yn cysgu'n nes at hanner nos, a bydd yn deffro yn gynnar yn y bore. Felly, mae cyfundrefn y dydd yn cael ei sathru. Po fwyaf aml bydd y sefyllfa yn cael ei ailadrodd, po fwyaf anodd yw rhoi i'r plentyn gysgu yn ystod y dydd. Ond mae'r plentyn ond angen cysgu dydd er mwyn ymlacio, lleddfu tensiwn emosiynol, ennill cryfder. Yn fyr, mae cysgu plentyn yn ystod y dydd yn elfen orfodol o drefn gywir y dydd.
O'r dyddiau cyntaf, rydym yn arsylwi ar y plentyn
Mae gan bob plentyn ei biorhythm a'i dymuniad ei hun. Felly, os ydych chi'n ofalus, gallwch weld sut mae'r plentyn yn ymddwyn cyn syrthio i gysgu: mae'n troi, yn gorwedd, yn gorwedd yn dawel. Gan sylwi ar y fath "ymosodwyr" o gwsg, nid yn unig y byddwch yn deall yr hyn y mae'r plentyn ei eisiau, ond hefyd yn gallu addasu i anghenion y plentyn.
Pryd ddylai'r plentyn gael ei osod i gysgu?
Mae'n well rhannu gweddill y dydd i 2 ran, y tro cyntaf i gysgu ar ôl brecwast, a'r ail dro ar ôl cinio. Gellir mynegi'r awydd i gysgu mewn gwahanol ffyrdd. Gall y plentyn fod yn barod, rhwbio'r llygaid, a gall ddechrau chwarae gyda'r gweithgaredd mwyaf.
Cofiwch y defodau
Bob dydd, gan roi'r plentyn i gysgu, mae angen arsylwi dilyniant penodol o gamau gweithredu. Er enghraifft, tynnwch llenni, rhoi pyjamas ar blentyn, rhowch ef mewn crib, pat ar y bol neu ar y cefn, dweud stori neu ganu lullaby.
Gwely clyd
Weithiau, ni all plentyn syrthio'n cysgu oherwydd anghyfleustra: mae blanced rhy drwm, matres caled, gobennydd ar ei gyfer yn rhy uchel. Felly, dylai'r plentyn gael dillad gwely a gwely cyfforddus. Dylid gwneud lliain o ffabrig naturiol.
Cerddwch fwy ar y stryd
Mae pawb yn gwybod bod cysgu yn weddill. Felly, gwnewch yn siŵr bod y plentyn yn flinedig ac yn dymuno gorffwys. Cyn cinio, dylai'r plentyn symud yn fwy, cerddwch yn yr awyr iach. Os yw plentyn yn gwario ei egni ar y stryd, yna ar ôl dychwelyd adref, bydd yn awyddus i orweddu ac mae'n debyg y bydd yn cysgu'n gyflym. Gall amser gweithredol fod yn y cartref. Ond argymhellir 30-60 munud cyn cysgu ar gyfer cyfathrebu dawel.
Calmwch a dim ond tawelwch
Yn aml, mae plentyn sy'n tyfu, tra yn y gwely, yn gofyn am rywbeth i'w ddangos neu ei ddwyn. Ond pan fydd y cais nesaf eisoes yn ddegfed, mae'n anodd atal a pheidio â bod yn ddig. Ond mae angen i chi gadw eich hun mewn llaw.
Ni wnaf a ddim eisiau!
Os na allwch berswadio i'ch plentyn fynd i gysgu yn ystod y dydd, yna mae angen newid ei gyfundrefn y dydd. Gallwch, er enghraifft, yn hytrach na chysgu dau ddiwrnod yn ystod y dydd, ceisiwch osod y plentyn yn y prynhawn unwaith. Os yw'r plentyn yn symud ychydig, mae'n treulio ychydig o amser ar y stryd, yna ni fydd ganddo amser i flino a bydd yn dod o gwsg yn ystod y dydd. Ond os nad yw'r plentyn yn anfodlon am gysgu yn ystod y dydd, er gwaethaf yr holl driciau, mae angen troi at niwrolegydd pediatrig am gyngor.
Pryd y gallaf wrthod cysgu yn ystod y dydd?
Tua pedair oed, mae plant yn rhoi'r gorau i gysgu yn ystod y dydd. Mae rhai plant yn gwrthod cysgu'r diwrnod o'r blaen. Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw awydd y plentyn yn cyd-fynd â'i alluoedd. Os nad yw plentyn yn cysgu yn ystod y dydd, ac yna'n crio ac yn cyd-fynd, yna nid yw eto'n barod i roi'r gorau i gysgu yn ystod y dydd.
Cofiwch! Os yw plentyn sydd wedi bod yn cysgu mwy na thair awr yn olynol am fwy na thair awr, mae'n rhaid ei ddeffro'n ofalus fel nad oes unrhyw broblemau gyda'r nos yn cysgu.