Er mwyn argyhoeddi rhywun nad yw nofio yn dod â babi, mae budd yn ddiangen. Mae'n hysbys mai dyma'r math mwyaf chwaraeon democrataidd a fforddiadwy. Mae nofio yn ddefnyddiol i iechyd, i wella imiwnedd, tymheru'r corff a hybu datblygiad emosiynol plant.
Gall bron pob plentyn iach ddechrau nofio o dan ddeg i bymtheg diwrnod (wrth gwrs, yn absenoldeb gwrthgymeriadau). Yn y cartref, cynhelir dosbarthiadau mewn baddon arferol.
Y prif reolau ar gyfer gwersi i fynd gyda'r babi
Cyn i chi ddechrau cyflawni'r ymarferion cyntaf, cofiwch ychydig o reolau syml ond pwysig iawn.
- Cynhelir dosbarthiadau am ddeg munud cyn neu ar ôl y bwydo. Dylai hyd y dosbarthiadau fod o 5 i 20 munud.
- Mae prif egwyddorion gweithdrefnau dŵr yn raddol ac yn systematig. Os am ryw reswm rhoddoch chi ar draws eich astudiaethau, yna ar ôl yr egwyl mae angen i chi ddechrau drosodd eto.
- Yn ystod y dosbarthiadau, ceisiwch beidio â bod yn nerfus. Bydd y plentyn yn teimlo eich pryder, ac fe all astudiaethau ofni.
- Er mwyn i'r plentyn fwynhau'r gwersi, dylai'r dŵr fod yn ddymunol ac ar y dechrau mae tymheredd o 37-37.5 gradd. Erbyn diwedd mis cyntaf yr hyfforddiant, gellir ei ostwng i 34 gradd, ac ar ddiwedd y drydedd, i 32 gradd. Felly, yn raddol mae'n caledu y babi. Os caiff y dosbarthiadau eu torri, yna mae angen eu hadnewyddu mewn dŵr cynnes.
Yn ystod y dosbarthiadau cyntaf, efallai y bydd y fam neu'r tad yn y bathtub, yn ogystal â'r babi. Mae ymolchi ar y cyd yn bleser mawr. Ond gall oedolyn fod ar dir hefyd.
Ar ddechrau cyntaf y babi, caiff ei gadw ar y stumog, gan fod y swyddi eraill yn dal i fod yn anghyfarwydd ac yn ei ofni. Mae'r llaw chwith yn cael ei roi ar gefn y pen, mae'r llaw dde yn cefnogi'r pen dan y pryd. Os nad ydych chi'n siŵr eich hun, rhyngddynt â llaw chwith y babi gyda'ch bol o dan eich bol neu ei ddal rhwng y coesau. Os cafodd y babi ei foddi yn ddamweiniol, rhowch ef mewn colofn - bydd y dŵr yn dod allan ar ei ben ei hun ynghyd â belch. Gallwch hefyd wasgu'r plentyn yn ôl ato, gan wasgu ei ddwylo ar ardal yr anifail.
Yn ystod yr hyfforddiant, rhaid i gorff y plentyn fod yn y dŵr bob amser mewn sefyllfa llorweddol. Os ydych chi'n teimlo nad yw'r plentyn yn ofni dŵr ac yn cael pleser, dechreuwch ymarfer yn y sefyllfa ar y cefn. Cadwch y pen cyntaf gyda dwy law. Yn raddol ewch i gefnogi'r llaw ffasiynol.
Os ydych chi'n penderfynu addysgu eich babi i nofio, dechreuwch ymarfer yr ymarferion syml cyntaf ond effeithiol.
Postio Ymlaen-Yn ôl
Mae corff y babi yn gyfan gwbl yn y dŵr, y pen ar yr wyneb. Rydych chi'n hwylio i'r baddon, fel llong ar draws mannau helaeth.
Yr Wyth
Gyda chymorth ymarfer o'r fath, byddwch yn gallu disgrifio cylchoedd y plentyn gyda'r plentyn. Ceisiwch wneud trajectory eich symudiad yn debyg i'r ffigwr wyth.
Gwrthod o'r ymyl
Symudwch y babi yn agos at yr ochr. Yn adlewyrchol, bydd yn ceisio sythu ei goesau hanner-bent a gwthio oddi wrth y gwrthrych tramor.
Bydd troi'r ymarfer yn helpu i sicrhau y caiff cynhyrchiad y plentyn ei gynhyrchu'n annibynnol, heb wifrau "yn ôl ac ymlaen" i'r ochr ac oddi yno.
Coups
Mae cwpanau yn cael eu perfformio o'r cefn i'r abdomen a'r cefn.
Cefnogwch y babi yn yr achos hwn, byddwch chi'n gwneud dwy law: un llaw rydych chi'n cefnogi cefn y pen, y llall - y sên a'r frest. Felly mae pwysau corff y babi yn cael ei drosglwyddo o un llaw i'r llall.
Symudwn gyda'r babi yn ei flaen ar y bath, yna ei droi ar y cefn, rydym yn nofio yn y cyfeiriad arall, ac yna'n troi drosodd ar y stumog. Peidiwch ag anghofio yr amser hwn i ddedfrydu "arnofio", gan annog symudiadau gweithgar y babi a gosod y cysylltiad rhwng eich geiriau a'i weithredoedd yn ei feddwl yn ei feddwl.
Anadlu oedi
Os yw'r plentyn yn cymryd rhan yn y dŵr gyda phleser, gallwch ddechrau ei ddysgu i ddal anadlu.
Gan ddweud y gair "plymio", tywallt dwr ar ben y babi gyda palmwydd. Mae'n rhaid i'r plentyn feistroli'r "tîm": mae'n cau ei lygaid, yn gwthio'r cnau bach. Yna gallwch fynd ymlaen i "deifio" byr - trochi mewn dŵr am 2-3 eiliad. Felly, cynhyrchir oedi mewn anadlu, ac mae'r babi yn rhoi'r gorau i fwyta.
Y prif beth yng nghyfnod cychwynnol yr ymarferiad yw anadlu. Dim ond wedyn yw datblygu technoleg. Ar gyfer nofio annibynnol, gallwch chi gamu i mewn pan fydd y plentyn wedi'i hyfforddi mewn oedi anadlu ac yn eithaf gweithgar yn y sgil i redeg gyda'i ddwylo. Fodd bynnag, nid y nofio yn unig yw nod y dosbarthiadau. Y prif beth yw bod y babi yn caru dŵr ac yn cadw hwyliau da yn y dosbarth.
Tyfu'n iach!