O, y plant hyn ... Yna maent yn rhuthro gyda uwd semolina neu ddim eisiau bwyta cyn taith gerdded, yna gyda chri maent yn gofyn iddynt brynu rhywfaint o wenwyn ... Pam mae hyn yn digwydd a sut i barhau i addysgu'r babi i ddeiet iach ac iach? Y pwnc trafod ar gyfer heddiw yw sut i fwydo plentyn yn briodol ar ôl blwyddyn.
A oes unrhyw reolau sut i fwydo'r babi?
Mae rhai argymhellion sy'n ymwneud yn bennaf â bwydo plentyn dan ddwy oed, pan nad yw'n gwybod eto sut i fwyta'n annibynnol. Er enghraifft:
1. Peidiwch â gwahardd y babi i gymryd bwyd gyda'i ddwylo - dyma'i ffordd o archwilio'r byd (yna bydd yn dysgu sut i fwyta fel oedolyn);
2. Bwydwch y briwsion â pha mor gyflym y mae'n barod i'w fwyta (fel rheol mae'r plentyn ei hun yn gwylio'r llwy ac yn agor ei geg pan mae popeth eisoes wedi'i gywiro), mewn unrhyw achos peidiwch â'i frysio;
3. Peidiwch â cheisio perswadio'r babi i fwyta popeth sy'n gorwedd ar ei phlât (gadewch iddo fwyta cymaint ag y gall);
4. Os yw'r plentyn yn brysur yn chwarae, peidiwch â'i gyrru i'r bwrdd yn dreisgar, dim ond dweud ei bod hi'n amser cinio, a rhoi amser i orffen y gêm.
A yw'n wir bod angen ar y bwrdd?
Fel arfer, nid yw plentyn ar ôl blwyddyn yn ddigon o brydau safonol fel brecwast, cinio a chinio. Felly, gellir rhannu'r bwyd yn storfa, y mae'r plentyn yn ei fwyta ar y bwrdd, a'r ategol, pan allwch chi fyrru rhywbeth golau. Ers rhwng y prydau mae babi mewn cyflwr chwarae, yna iddo (os nad yw hwn yn daith gerdded) mae'n ddoeth trefnu "bwydo", sy'n cynnwys set o gynnyrch defnyddiol a hawdd ei ddefnyddio. Gosodwch bisgedi bach, ciwbiau caws caled, sleisys afal, cnau a chynhyrchion eraill nad ydynt yn staenio'ch dwylo ar y platiau anhygoel bach, gadewch i'r babi ddod i fyny iddyn nhw a bwyta cymaint ag y mae ei eisiau.
Sut i achosi diddordeb y plentyn mewn bwyd?
Mewn plentyn bach, nid yw sgiliau cnoi a llyncu eto wedi datblygu digon, felly dylai rhai mathau o fwyd (er enghraifft, cig) gael eu torri fel cymaint â phosib. Fodd bynnag, os yw'n derbyn y bwyd a fwyta yn unig, ni fydd y sgiliau hyn yn datblygu. Ein tasg yw "bwydo" y plentyn gyda'r ddau fath o fwyd, a hyd yn oed fel ei fod ef ei hun yn bwyta gyda phleser. Mae yna nifer o driciau bychain y gallwch chi ysgogi diddordeb plentyn mewn bwyd.
1. Mae'n ddiddorol i blant gael sleisys o fwyd i mewn i rywbeth hylif, fel y gallwch chi gynnig darnau o lysiau neu dorri bach, a dylid eu cyflwyno gyda saws maethlon.
2. Mae plant yn hoffi chwistrellu bwyd ar rywbeth caled, felly gallwch chi baratoi ar eu cyfer amrywiol (er enghraifft, o gig gyda llysiau, o gaws bwthyn gyda ffrwythau, ac ati) a'u gweini gyda darnau bach o fara.
3. Mae plant yn caru i yfed rhywbeth trwy welltyn: paratoi ar eu cyfer coctelau aeron a ffrwythau cymysg mewn cymysgydd gyda iogwrt.
Beth os bydd yn gwrthod bwyta?
Y prif reol: i fwydo'r plentyn mae angen dim ond pan fydd yn newynog. Os yw'r plentyn yn newynog, mae'n sicr na fydd yn gwrthod bwyta. Bydd Blas yn ymddangos ar ôl taith gerdded. Os nad yw'r plentyn eisiau bwyta, nid oes angen ei gorfodi na'i perswadio gan wahanol driciau. Hyd yn oed mewn ffordd mor gyffredin, fel cinio "ar gyfer cartwnau", ni ddylech gymryd rhan: rydych chi'n dysgu'r plentyn i'w fwyta gan anadliad, heb roi sylw i arwyddion y corff ynghylch dirlawnder. Yn y dyfodol, ni fydd yn gallu rheoli ei ymddygiad bwyta a bydd yn gorbwysleisio. Os yw'r plentyn, fel y dywedant, "zaelsya", mae yna ffordd dda o ddychwelyd ei ddiddordeb mewn bwyd: denu baban i goginio rhai prydau syml - mae e eisiau ei dorri neu salad ei hun.
Pam mae'n bwyta'n wael?
Fel rheol mae gan y sefyllfa hon resymau esboniadol. A gallai fod sut y trefnir y system fwyd. Weithiau, mae plant yn bwyta'n anfoddog oherwydd bod ganddynt ddewislen rhy syfrdanol: nid yw'r set o brydau rydych chi'n ei gynnig am wythnos yn ddigon mawr. Os ydych chi'n arallgyfeirio'r fwydlen hyd yn oed gyda chymorth pethau bach (darnau o ffrwythau mewn grawnfwyd, winwns werdd i gawl, ac ati), efallai y bydd y plentyn yn dod yn ddefnyddiwr mwy gweithgar.
Mae rhai rhieni yn wynebu ymdeimlad anghyffredin o euogrwydd. Maent wedi dysgu'r fformiwla o blentyndod: dylai fam da gael ei fwydo gan fam da bob amser. Ac ar ba mor briodol y mae'r babi yn bwydo ar ôl mam blwyddyn, yn dibynnu'n bennaf ar ei thawelwch meddwl. Pe na bai hi'n mynnu hyn - yna mae'n "ddrwg". Mae'r lleoliad hwn yn arwain at y ffaith bod gan y plentyn emosiynau negyddol ynghlwm wrth fwyd.
Beth os yw'r plentyn yn bwyta allan?
Yn yr achos hwn, mae angen i chi fonitro'r bwyd y mae'r plentyn yn ei dderbyn yn ystod y dydd fel y gall y cinio "gael" y cynhyrchion angenrheidiol. Yn kindergarten, fel arfer hongianwch y fwydlen ar gyfer y diwrnod cyfan, darllenwch hi pan fyddwch chi'n dod â'r plentyn i'r feithrinfa. Os yw'r plentyn yn mynychu rhyw sefydliad arall (stiwdio, ysgol arbennig), rhowch fwyd defnyddiol iddo gydag ef: darnau o gaws, ffrwythau, cnau, ac ati.
Peiriau na ddylid eu cymryd yn ddiddordeb mawr
Mae nifer o gynhyrchion na ddylid eu rhoi i blant fwy nag unwaith yr wythnos. Gall bwyta gormod o fwydydd o'r fath niweidio organeb sy'n tyfu:
♦ cig a physgod braster (porc a chig oen, gwn a hwyaden, eog),
♦ halltedd a chig mwg,
♦ hufen sur hufen a brasterog,
♦ condiments (mwstard, ceffylau)
♦ Danteithion alergenaidd (ceiâr, crancod, pysgod mwg).
Cynhyrchion sy'n werth rhoi'r gorau iddi yn llwyr
Gelwir y cynhyrchion hyn yn "garbage bwyd" gan faethegwyr - dylai rhieni wneud pob ymdrech i'w heithrio rhag deiet y plant:
♦ sglodion a croutons,
♦ nwdls chwim,
♦ Rhuthun,
♦ bwyd cyflym (cŵn poeth, hamburwyr),
♦ Ffrwythau Ffrangeg.