Mae'r rhan fwyaf o blant 7 oed oed eisoes yn chwarae'n weithredol ac yn symud llawer. Yn unol â hynny, maent yn llosgi mwy o galorïau. Felly, dylai'r bwyd mewn 7 mis newid yn raddol. Ystyriwch pa fwydydd y dylid eu hychwanegu at y diet a sut mae'r bwyd babanod yn newid mewn 7 mis, fel ei fod yn cyfateb i "gostau ynni" y babi.
Pa fwydydd y gellir eu hychwanegu at ddeiet y babi?
Dylai plant sydd ar fwydo ar y fron, am 7 mis eisoes gael y drydedd ddeddfiad. Dyma gig a chawl, llysiau pur. Mae'n dda ychwanegu rhyg neu friwsion bara gwyn i'r cawl. Dylid rhoi cig, fel seigiau newydd eraill, i'r plentyn yn raddol, gan ddechrau gyda hanner llwy de, yna un llwy a chynyddu'r dos yn raddol i 2-3 llwy o fwdyll. I ddechrau, rhaid gwneud purys llysiau o lysiau fel moron, pwmpen, melyn, tatws. Mae'r llysiau hyn yn cynnwys: carbohydradau, pectin, mwynau. Mae ffibr yn y llysiau hyn mewn swm bach. Mae angen i chi ddechrau gydag un llysiau, gan ychwanegu eraill yn raddol. Yn ddiweddarach mae tomatos, zucchini, bresych, beets yn pure. Dylai cig fod yn braster isel, yn ddelfrydol o gig eidion. Mae rhoi babi ei hangen ar ffurf tatws mân. Hefyd, yn hytrach na'r tŷ cig parod, mae'n bosib rhoi cig tun arbennig o ansawdd uchel i'r plentyn. Ond dylech wybod nad yw bwyd tun o'r afu yn cael ei argymell, gan fod y corff hwn yn cronni sylweddau niweidiol amrywiol. Yn ogystal, gall yr afu achosi alergedd yn y plentyn, mae hyn hefyd yn berthnasol i gig dofednod.
Mewn saith mis mewn bwyd babanod mae melyn wyau, wy wedi'i ferwi'n galed. Caiff y melyn ei rwbio ynghyd â llaeth y fron, nes bod màs unffurf yn cael ei ffurfio. Ond dylid rhoi'r rhybudd gyda chi, yn gyntaf - ar flaen y llwy, ac os na ddilynir adwaith alergaidd, gallwch chi gynyddu'r dos yn raddol i 0.4-0.5 yolyn y dydd. Mae'n dda ychwanegu addurn melys mewn pure llysiau neu uwd. Hefyd, o fewn 7 mis, gellir ail-lenwi bwydlen y plant gyda bisgedi ysgafn a chaws meddal. Mae caws wedi'i gratio yn dda i'w ychwanegu at gawliau.
Yn saith mis oed, mae angen dechrau "caffael" y plentyn gyda chynhyrchion llaeth sur - mae hwn yn gaws bwthyn ac iogwrt. Mae'r cynhyrchion hyn yn cael eu paratoi gan laeth buwch, sy'n cael ei eplesu â diwylliannau leaven ffwngaidd neu bacteria asid lactig. Maent yn cael eu hamsugno'n dda iawn, yn disodli o'r microbau pathogenig coluddion ac yn lleihau'r broses o eplesu. Yn arbennig, maen nhw'n cael eu hargymell ar gyfer plant sydd â stwff ansefydlog.
Ychwanegu uwd i ddeiet y babi
Yn y diet yn yr oed hwn, rhowch y grawnfwydydd llaeth yn raddol. Mae grawnfwydydd yn cynnwys nifer fawr o broteinau, ffibr, starts, mwynau a fitaminau llysiau. Dylai coginio fod yn gyson yn y canolig. Cyn i chi ddewis grawnfwydydd, y byddwch chi'n coginio uwd, ystyriwch y canlynol: mae gwenith yr hydd yn cynnwys haearn a fitaminau mewn mwy na reis. Mae'r reis hefyd yn cynnwys mwy o starts. Dylai uwd fod yn un-elfen pan gaiff ei weinyddu. Owd ar laeth buwch neu gafr, os nad oes adweithiau alergaidd. Os yw'r llaeth yn alergedd y plentyn, yna gallwch chi goginio mewn llaeth y fron, ar fformiwla laeth neu ar ddŵr. Dylai'r dos cyntaf fod yn anhygoel, yna bydd yn raddol yn cynyddu.
Argymhellion eraill wrth gyflwyno cynhyrchion newydd
Yn y diet o fabi mewn 7 mis, gallwch chi ychwanegu: purys llysiau, grawnfwydydd, llaeth a llaeth di-laeth, cig, melys cyw iâr, sudd ffrwythau, llysiau bach a menyn, kefir a chaws bwthyn. Am y mis hwn, ar gyfartaledd, mae'r plentyn yn casglu tua 550 gram o bwys ac tua 2 cm o uchder.
Yn ystod y cyfnod hwn, mae angen i'r meddyg fonitro'r babi, pwy sy'n adnabod ei nodweddion unigol o ddatblygiad. Dylai fonitro ymddygiad corff y plentyn wrth gyflwyno bwydydd newydd i'r diet.
Ond mae'n werth gwybod cyn i chi ychwanegu cynnyrch newydd i'r fwydlen, rhowch sylw i gyflwr iechyd eich plentyn, ei fwyd, ei alergedd, blodeuo, ac ati. Peidiwch â bwydo'r plentyn trwy rym, efallai nad yw'n hoffi'r blas na'r bwyd rhy boeth. Bwydwch y tro hwn gyda'i fron neu gymysgedd, ac yna sicrhewch y rheswm dros ei wrthod. Ond ar yr oes hon, dylai'r prif fwyd fod yn laeth y fron neu fformiwla llaeth.