Gofynnwch i unrhyw riant beth yw am weld ei blentyn, a bydd 99% yn ateb - yn gyntaf oll, yn iach. Yn anffodus, ar hyn o bryd, yn ôl ystadegau meddygol sych, dim ond 20% o blant sy'n cael eu geni yn iach, ac mae 80% o blant yn sâl adeg eu geni neu yn dechrau difrifol wael gyda diapers. Felly sut i dyfu i fyny plentyn iach a deallus? Fe geisiwn ddeall heddiw yn ein herthygl.
Ychydig iawn o bobl sy'n credu bod sylfaen iechyd plentyn yn cael ei osod hyd yn oed yn ystod beichiogrwydd, ond yn llawer cynharach, ac yn dibynnu ar ba mor iach yw ei rieni, y fam a'r tad yn y dyfodol. Yn ystod y cyfnod paratoi ar gyfer beichiogrwydd, ac mae arbenigwyr yn ystyried ei bod yn hafal i hanner blwyddyn cyn y foment o'r honiad honedig, y dylai darpar rieni, cyn belled ag y bo modd, gael archwiliad meddygol llawn, ac os bydd problemau'n cael eu dileu ar unwaith. Yn orfodol hefyd yw gwrthod pob un, heb eithriad, arferion gwael, megis ysmygu a bwyta alcohol. Mae angen cymhlethdau mwynau fitamin yn hollol angenrheidiol, gan ei fod yn effeithio'n uniongyrchol ar ansawdd celloedd rhywiol a gynhyrchir.Y beichiogrwydd ei hun yw'r 40 wythnos fwyaf hudol y mae, fel y gwyddoch, yn gosod ac yn siapio organau'r babi yn y dyfodol. Ac yma, yn fwy nag erioed, mae hyn i gyd yn dibynnu ar y fam. Mae ei fwyd gradd uchel, ffordd o fyw iach, amgylchedd seicolegol tawel yn y teulu yn effeithio'n uniongyrchol ar iechyd y ffetws sy'n cael ei eni.
Os bydd y plentyn fel arfer wedi datblygu mecanweithiau amddiffyn ac addasol, yna mewn cynefin newydd, bydd y babanod newydd-anedig yn gallu addasu'n hawdd iddo, fel arall bydd yn dechrau cywilydd. Un ffordd neu'r llall, yn ystod y cyfnod hwn o fywyd babi, mae'n rhaid iddo gyntaf sicrhau maeth a gofal priodol.
Wrth gwrs, llaeth y fron yw'r maeth ddelfrydol, a oedd yn gofalu am natur ei hun, ar gyfer newydd-anedig. Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae bwydo ar y fron ar alw yn sylweddol yn lleihau'r posibilrwydd o broblemau megis heintiau, clefyd melyn, hypoglycemia (gostwng lefelau siwgr yn y gwaed) a hypothermia (tymheredd y corff yn gostwng).
Mae gofal priodol ar gyfer newydd-anedig yn awgrymu, yn gyntaf oll, gan ddarparu amgylchedd cyfforddus i'r babi ac arsylwi ar yr hylendid angenrheidiol. Nid yw unrhyw beth felly'n arafu'r broses o fod yn imiwnedd, fel gor-heintio, yn deillio o lapio anghyfiawn. Profir, bod y tymheredd ar gyfer y babi yn +22 gradd mewn lleithder cymharol o 50-70%. Mae lapio gormodol, gan achosi cwysu dwys, yn agor y giât yn llythrennol i bob math o afiechydon.
Mae gweithdrefnau dw r, sef bod angen hylendid, ar wahân i hyn yw'r dulliau cryfaf o wella iechyd a darparu'r cyfleoedd ehangaf ar gyfer tymeredo plentyn. Mae hordeiddio, yn ei dro, yn helpu i ffurfio'r system imiwnedd.
Dylid rhoi sylw arbennig i deithiau cerdded awyr agored, sydd, trwy godi awydd y plentyn, cryfhau ei ysgyfaint a'i groen, sy'n cyfoethogi'r ymennydd sy'n tyfu'n weithredol, yn hanfodol i'r babi.
Mae plentyn tymhorol, sydd â imiwnedd cryf, fel arfer yn ymweld â kindergarten heb unrhyw broblemau. Mae ei gorff yn ymdopi'n hawdd ag amryw heintiau, a gynrychiolir yno yn ei holl amrywiaeth. Ar y cam hwn, yn ogystal â maeth cytbwys, gweithdrefnau caledu parhaus a theithiau cerdded gweithredol, mae'n rhaid i'r plentyn ddarparu cysur seicolegol yn y cartref ac mewn kindergarten. Mae'n bwysig bod y plentyn yn mynd i'r ysgol-feithrin gyda llawenydd, ac nid yn torri gyda dagrau. Mae ei heddwch meddwl yn warant iechyd corfforol.
Mae'r hynaf y mae'r plentyn yn dod, y gorau y mae ei system imiwnedd yn gweithio. Fodd bynnag, yn yr ystadegau, yn ôl yr ystadegau, mae iechyd y rhan fwyaf o blant yn dirywio'n sylweddol, mae clefydau sy'n aml yn cymryd ffurf gronig. Mae arbenigwyr yn credu mai'r prif achosion o broblemau iechyd mewn plant ysgol yw diffyg diet cytbwys iawn, ymdrech corfforol annigonol gyda gor-lwyth meddwl gormodol. Mae bachgen ysgol fodern yn treulio'r rhan fwyaf o'i amser yn eistedd yn ei ddesg neu gyfrifiadur, sy'n arwain at broblemau helaeth gyda'r asgwrn cefn a nam ar y golwg, ac mae maeth amhriodol yn achosi clefydau y llwybr gastroberfeddol. Yn aml, mae galwadau uchel ar blant ifanc yn eu harddegau gan athrawon a rhieni yn arwain at ymddangosiad niwroisau mewn plentyn.
Ar y cam hwn, mae angen i rieni ddosbarthu'r baich ar y plentyn yn gywir, ceisiwch gyrraedd y cymedr aur rhwng gweithgareddau meddyliol a chorfforol, a hefyd gallu cadw mewn cysylltiad ag ef, a gall ei golli arwain at ganlyniadau trist iawn yn ystod cyfnod y glasoed.
Felly, gan siarad am iechyd plentyn o unrhyw oedran, gallwn nodi'r pedair prif ffactor sy'n effeithio arno: maethiad cytbwys, caledu, gweithgarwch corfforol a chysur ysbrydol a ddewisir yn gywir. Mae tasg rhieni sydd am weld eu plentyn yn iach, yn ei roi i gyd i gyd.