Rydych chi'n eistedd yn y cartref i gyd yn unig, yn anhapus ac yn wyllt, ac nid ydych chi'n deall sut i anghofio y dyn rydych chi'n caru'r mwyaf. Ydych chi'n gwybod sut i wneud hyn? I ddechrau, atebwch y cwestiwn yn onest eich hun: "A ydw i'n wir eisiau anghofio hynny a pheidiwch byth â'i gofio eto ac eto?" Os atebion anhygoelladwy fel "Bydd amser yn dangos ..." neu "Wel, efallai y bydd yn newid ac yn ymddwyn yn wahanol ... ", rydych chi am beidio ag anghofio, a dychwelyd, ac mae hon yn stori hollol wahanol! Ac os ydych yn sicr yn gwybod bod "byth, byth," dyma arweiniad ymarferol am bythefnos.
Diwrnod 1. Y diwrnod o crio
Y diwrnod hwn (dim ond un!) Fe allwch chi deimlo'n ddrwg gennyf chi, sobrau dagrau llorweddol a llongau cariad nes eu bod yn cael eu llwytho i'r llygad. Ydy, mae popeth yn ofnadwy. Ydw, gydag ymadawiad eich cariad wedi dod i ben. Ac mae hi mor wych (smart, doniol ...) Gee-s-yy! Gwrandewch ar eich hoff ganeuon, gwyliwch eich hoff ffilmiau, rhowch ar ei siwmper, sy'n gorwedd o'ch ty. A gwenwch, gwenwch, gwenwch. Mae dagrau yn ymateb amddiffynnol y corff, sy'n cael gwared ar emosiynau negyddol.
Diwrnod 2. Garbage overboard
Diwrnod o ryddhad o bob peth sy'n eich atgoffa ohono. Am yr hyn sydd angen i chi gasglu ei holl eiddo, disgiau a llyfrau, sy'n dal i fod yn gorwedd o gwmpas eich tŷ. A pheidiwch â'i roi iddo, ond taflu'r sbwriel. Mae'n drueni, wrth gwrs, peidiwch â dadlau. Ond nid ydych chi am ei ddychwelyd, ond anghofiwch hi! Ac os ydyw'n galw ac yn gofyn lle mae ei hoff Linkin Park, yn onest yn dweud: "Daflu allan!" Ac yn hongian i fyny. Do, peidiwch ag anghofio: lluniau rhamantus ar y cyd - yn y sbwriel!
Diwrnod 3. Aroma
7 disgyn o olew rhosmari, 7 pinsiad o halen, baddon dwr poeth cyfan. Ewch i'r bath, cynhesu'ch hun yn iawn, yna tynnwch y plwg allan. Edrychwch wrth i'r dŵr fynd i ffwrdd, a dychmygwch fod eich holl drallod a'ch tristwch yn nofio gyda hi ar hyd pibellau melys brwnt. Dyna i gyd! Mae'r gweithdrefnau puro wedi'u gorffen. Yn dechrau yfory, rydym yn dechrau bywyd newydd.
Diwrnod 4. Mae ffrind newydd yn well na'r hen ddau.
Mae'n amlwg bod rhannu gyda phob ffrind, ffrindiau sy'n cyfathrebu â'ch cyn yn bust. Ond am y tro cyntaf mae angen i chi leihau eich cyfarfodydd achlysurol mewn partïon. Os oes gennych ffrindiau nad ydynt yn croesi (neu efallai nad ydynt yn gwybod hyd yn oed!) Gyda'r cyn-gariad, mae'n bryd dod yn agosach atynt. Felly, byddwch chi'n lladd dau adar gydag un garreg: yn gyntaf, ni fyddwch chi'n wynebu bob dydd gyda'r dyn rydych chi'n ceisio ei anghofio. Ac yn ail, ni allwch dreulio diwrnodau yn trafod y bachgen gyda ffrindiau, oherwydd nad ydynt yn ei adnabod ef!
Diwrnod 5. Ynni gwallt
Nid oes dim mor gyffrous, fel pen gwallt oer newydd! Cofrestrwch i feistr da a pheidiwch ag ofni arbrofi. Newid yn benderfynol ac yn anwadal!
Diwrnod 6. Ar y dechrau, sylw, march!
Pan fyddwch chi'n cymryd rhan mewn chwaraeon, mae'r corff yn rhyddhau "hormonau hapusrwydd" - endorffinau. Mae'r Gaeaf yn rhoi cyfleoedd cwbl anghyfyngedig i chi - sglefrynnau, sgïo, sledges, snowboard ... Ac os nad yw hynny'n ddigon, jog i'r gampfa. Peidiwch â chyfyngu eich hun i siapio cyffredin, ond dewiswch rywbeth diddorol: dawnsio bol, samba neu ioga.
Diwrnod 7. Rydym yn bwyta i fyw
Yn sicr, rydych chi wedi bod yn mynd i daflu ychydig o bunnoedd ychwanegol am gan mlynedd, ond roedd y cariad gyda'i gwrw a'i Big Macs bob amser ar eich ffordd. Y newyddion da: nawr mae unrhyw beth yn eich atal rhag gwylio beth rydych chi'n ei fwyta!
Diwrnod 8. Symudant eu hymennydd
Pan fyddwch chi'n rhan â'ch cariad, y peth anoddaf yw atal meddwl amdano. Mae meddwl amdano yn mynd i'r pen, ac nid oes ffordd o gael gwared arnynt. Yr unig ffordd allan yw cynllunio ar eich cyfer gymaint o bethau fel nad oes un munud am ddim. Felly, os ydych chi wedi ceisio gwneud esgusod eich hun rhag astudio o dan y rhagdybiaeth o brofiad emosiynol, yna nawr, ewch â'ch pen. Ac ymunwch â chwpl o gyrsiau arbennig newydd, os yn bosibl.
Diwrnod 9. Popeth Mae'n Hates
Gall fod yn dda iawn nawr fod eich perthynas â'r cyn-gariad yn ymddangos yn anhygoel, ond yn sicr mae yna bethau yr hoffech chi ac nad yw'n hoffi hynny. Ni wnaeth y dyn dreulio pan fyddwch chi, yn edrych ar y nenfwd, yn gwrando ar Dima Bilan, neu dair awr ar y ffôn gyda'ch ffrindiau? Felly, gwnewch y diwrnod cyfan i rywbeth na allwch chi ei wneud byth pe bai'r dyn hwn yn dal i fod yn gariad!
Diwrnod 10. Chwiliwch am waith
Wel, a ydych chi'n astudio i'r chwaraeon mwyaf llawn ac ymarfer? Peidiwch â'i gymryd? Ond yr ydych yn dal i gael awr neu ddau ar ôl i dwyllo'ch hun gydag atgofion o'r cariad anhygoel? Felly, nid oes gennych ddigon o waith o hyd ... Edrychwch am waith! Mae llawer o gwmnïau yn fodlon cymryd myfyrwyr sy'n gallu gweithio dwy neu dair awr gyda'r nos, pan fydd gweithwyr cyflogedig yn oedolion yn rhedeg i'w cartrefi. Wrth gwrs, ni fydd eich swydd yn ddibwys, ac mae'r cyflog yn symbolaidd. Ond erbyn diwedd y sefydliad, byddwch chi'n gallu dangos eich profiad gwaith.
Diwrnod 11. Clustog rhosynnau a phawb
Ydych chi am anghofio yr hen gariad a dod o hyd i un newydd? Dyma ffordd gefndir a chwedlon. Gwasgwch y sudd o 6 lemwn, golchwch eu dwylo, a gweddillion tywallt allan o'r ffenestr (mae'n well gwirio wedi'r cyfan, fel nad oes neb o dan y ffenestri ar y funud hwnnw?). Wedi'i wneud! Yn ystod y mis cinio nesaf (28 diwrnod) byddwch yn cwrdd â chariad newydd. Ac os ydych am weld eich tynged mewn breuddwyd, cymerwch betalau rhosynnau coch, darn o frethyn coch ac edau du. Darn o frethyn o fag a thumbell o betalau i mewn iddo. Rhowch y darn o dan eich gobennydd a gwyliwch eich breuddwydion yn ofalus!
Diwrnod 12. Siopa, siopa hir iawn
Mae chwaraeon a diet eisoes wedi rhoi'r canlyniadau cyntaf? Felly, mae'n bryd diweddaru'r cwpwrdd dillad. Dim ond dillad newydd a all fod yn haenarn dwfn newydd. Cymerwch eich ffrind gorau gyda chi ac ewch i siopa!
Diwrnod 13. Harddwch yn amhriodol!
Hyd yn hyn, rydych chi wedi bod yn gwneud popeth yn iawn, yna rydych bron yn barod i ymddangos mewn parti hwyl a dangos eich hun yn ei holl ogoniant, ac i beidio â dangos tristwch cyffredinol. Ffoniwch eich cariadon a dechrau paratoi ar gyfer yr agoriad mawreddog. Manic, pedicure, masgiau ar gyfer pob rhan o'r corff a gwneuthuriad gwallgof. Unrhyw beth rydych chi eisiau!
Diwrnod 14. Eich ffordd allan
Rydych chi'n brydferth (os ydych chi wedi treulio diwrnodau 5, 6, 7, 12 a 13 yn gywir), yn glyfar (os na wnaethoch chi flinu ar ddyddiau 8, 9 a 10) ac yn hollol sicr eich hun (diolch i ddyddiau 1, 2, 3 a 4) . Cael hwyl gyda'ch holl galon a pheidiwch ag anghofio edrych o gwmpas. Wedi'r cyfan, mae'n bosib y bydd eich pêl-droed yn ymddangos ar unrhyw adeg. Y prif beth, peidiwch â cholli!