Sut i amddiffyn y croen rhag rhew
Yn y gaeaf, mae'r person yn dioddef hyd yn oed yn yr ystafell. Batris poeth, cynhesu'r ystafell, yr awyr yn sych iawn, a'n croen gyda hi. Felly, peidiwch ag anghofio am ffyrdd profedig o'r fath i frwydro yn erbyn y ffenomen hon, fel lleithyddion aer, neu o leiaf gallu syml gyda dŵr ar y batri.
Mae newidiadau tymheredd cyson a miniog wrth y fynedfa ac allanfa o'r ystafell i'r rhew yn achosi'r capilarïau i gulhau ac ehangu, o hyn mae'n ymddangos bod ysgubion fasgwlaidd neu lefydd. Er mwyn amddiffyn y croen rhag adwaith o'r fath yn yr oer, mae angen i chi gofio rheol bwysig. Mae'n swnio fel hyn: yn y gaeaf rydym yn yfed mwy o ddŵr, heb fethu mae angen i ni ddefnyddio 1.5 litr o hylif y dydd. Dylai'r croen dderbyn digon o leithder nid yn unig gyda'r hufenau a gymhwysir iddo, ond hefyd o siopau mewnol y corff. Ond gyda hufennau lleithder mae angen i chi fod yn fwy gofalus. Defnyddiwch hwy yn well cyn y rhyddheir i rew, fel bod yr hufen wedi ei amsugno'n llwyr. Fel arall, gall y cynnyrch hylif rewi ar y croen a'i anafu.
Cyn mynd ymlaen i rew, mae'n well cynnwys eich hufen gyda hufen cysondeb trwchus trwchus, trwchus. A'r isaf y graddau, y brasterach dylai'r cynnyrch hwn fod. Ond peidiwch ag anghofio bod hyd yn oed hufen o'r fath yn cynnwys canran benodol o ddŵr, felly dylid ei gymhwyso am 15 munud cyn mynd i'r rhew. Gadewch i'r lleithder gael ei amsugno'n llwyr.
Sut i amddiffyn eich dwylo rhag rhew
Mae gwarchod rhag y dwylo oer, wrth gwrs, yn haws nag yn wyneb. Mae menig neu feiniau gwres yn cael gwared ar hanner y broblem. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio bod amddiffyn croen dwylo yn dechrau cyn hir.
Prif broblem dwylo'r gaeaf rydym ni'n ei greu i ni ein hunain. Dyma sychder y croen, sy'n digwydd gyda golchi aml ac anghywir. Fel y gwyddoch, mae wyneb y croen wedi'i drefnu fel ei fod yn amsugno lleithder o'r awyr. Fodd bynnag, mae golchi dwylo gyda sebon gwrth-bacteriol neu elfennau sy'n cynnwys alcohol yn fflysio ynghyd â'r mwd ac elfennau'r croen sy'n gyfrifol am laith.
O ran lleithder, mae'r un rheolau yn berthnasol i groen y dwylo fel y disgrifir ar gyfer yr wyneb. Dim ond cymryd i ystyriaeth ein bod yn llwytho llawer mwy o ddwylo, felly ni fydd yn ddigon i gyfyngu'r hufenau. Yn y gaeaf, mae angen lleithder dwylo a masgiau maeth a bathodynnau a ddewisir yn ôl eich math o groen.
Beth i'w wneud i atal brostbite
Y peth pwysicaf ar gyfer coesau yw, wrth gwrs, esgidiau. Yn y gaeaf, mae'n rhaid iddo gwrdd â nifer o ofynion pwysig. Yn gyntaf, dewiswch faint esgidiau fel nad yw'r troed ynddo yn teimlo'n gyfyngedig. Mae'r bysedd isel yn derbyn llif gwaed llai ac felly'n rhewi'n gyflymach. Yn ail, mae'n bwysig iawn rhoi pigiad cynnes arno. Mewn esgidiau gaeaf, dylid ei wneud o deimlad, gwlân, ffwr neu draen naturiol. Bydd presenoldeb anfanteision o'r fath yn rhoi'r cyfle i chi beidio â gwisgo socedi wlân. Ymddengys fod hyn yn anghywir, oherwydd dylai fod yn gynnes. Fodd bynnag, mewn gwirionedd, mewn bysedd gwlân, mae'r droed yn chwysu'n llawer cyflymach ac yn rhewi'r traed.
A'r peth olaf - ceisiwch roi'r gorau i ysmygu. Bydd llongau sydd wedi'u hehangu yn diolch i chi, gan gynhesu'ch aelodau yn well.