Camau syml i harddwch corff ac enaid
Mae'r holl ferched am fod yn brydferth, ac maent bob amser yn gwrando ar gyngor cosmetology, sut i fod yn ddymunol a hardd. Y prif beth oedd llygaid yn glist, roedd y corff yn elastig, ac roedd y croen yn llyfn. Mae nifer fawr o gyfrinachau sut i gyflawni harddwch anhygoel, mae'r cyfrinachau hyn mor syml ei bod yn drueni na beidio â'u defnyddio. Ar gyfer y corff, mae hyfforddiant yn bwysig iawn, a phan fydd gan berson ffordd o fyw o weithgaredd isel, mae colled tunnws yn anochel. Mae'r merched sy'n eistedd wrth y monitro am ddiwrnodau, yn anghofio y gall eu cyhyrau atrofi. Mae angen ichi ddweud wrth eich hyfforddwr nad oes gennych lawer o amser ac egni, a bydd yn codi rhaglen effeithiol a byr i chi. Gellir gwneud rhaglen o'r fath yn ystod amser cinio ac ar benwythnosau, a bydd cryfhau ymarferion corfforol yn helpu gweithdrefnau SPA neu dylino.
Nid yw pob merch eisiau straen, yna mae angen iddi stocio ar gyllid a mynychu cyrsiau cosmetology yn rheolaidd. Gallwch chi gryfhau'r cyhyrau a tynhau'r croen nid yn y gampfa, ond mewn cadeirydd cyfforddus yn y salon harddwch.
Mae'n ddymunol trin y corff rhag celloedd marw a gellir gwneud hyn gyda llwyddiant mawr yn eich baddon eich hun. Siwgr neu goffi, wedi'i ychwanegu at hufen sur, i gymysgeddau brasterog eraill, i olew olewydd, yn rhyfeddu gwaith. Bydd yn cymryd ychydig funudau wrth i chi fynd â chawod. Dylai'r gweithdrefnau hyn gael eu gwneud yn rheolaidd, ar ôl exfoliation i feddalu'r corff gyda masgiau, gwlychu hufenau, lapiau.
Bydd yn well pe baech chi'n mynd i'r môr, lle bydd natur ei hun yn gwneud ei waith, a bydd unrhyw fenyw yn dychwelyd yn haws ac yn gorffwys. Gallwch fynd ar daith ffitrwydd ar arfordir unrhyw môr, lle bydd maethyddydd a hyfforddwr yn monitro sut y dilynir yr holl gyfarwyddiadau. Ac i ddod â'r enaid a'r corff mewn trefn, bydd taith i'r sanatoriwm, y mae ei benodolrwydd yn gysylltiedig â harmoni a harddwch, yn helpu. Mae gweithgareddau o'r fath dan oruchwyliaeth meddygon yn effeithio ar y corff, ac mae angen i chi fuddsoddi arian, a bydd angen i chi wneud hyn yn rheolaidd.
Gall wyneb esmwyth a hairdo gwblhau delwedd y dduwies. Er bod gwallt yn swnllyd gogwyddog a lleyg, mae angen i chi gysylltu â gweithiwr trin gwallt proffesiynol a defnyddio cynhyrchion gofal gwallt o safon. Ond mae angen gofal dyddiol ar y person: lleithder a glanhau. Mae angen i chi fod yn gymedrol mewn bwyd, defnyddiwch hylif mwy defnyddiol, yna o'r drych bob bore byddwch yn edrych ar y fenyw, yn radiant gyda harddwch a llawenydd. Wedi'r cyfan, mae hwyliau da hefyd yn gweithio rhyfeddodau.
Ryseitiau ar gyfer gofal gwallt o wahanol wledydd
Roedd gwallt hardd bob amser yn addurn a balchder menyw. Rydym yn cynnig ryseitiau i chi o wahanol wledydd ar gyfer gofal gwallt
Ffrainc
Er mwyn cryfhau'r gwallt, arllwys 6 llwy fwrdd o blawd ceirch gyda rhywfaint o ddŵr wedi'i ferwi wedi'i oeri, ychwanegwch ychydig o cnau Ffrengig wedi'i falu, llwybro o fêl. Gadewch yr ateb hwn yn y nos. Yn y bore, rhwbiwch yno afal mawr, rhowch rai bricyll wedi'u sleisio wedi'u sychu a rhai llwyau o hufen. Ac yn ei gymysgu a'i fwyta ar gyfer brecwast.
Er mwyn llifo'n hyfryd dros y blondiau gwallt, maent yn golchi â chwythiad o fwydron. I wneud hyn, arllwyswch 2 lwy fwrdd o flodau camomile gydag un litr o ddŵr berw a choginiwch am 5 neu 7 munud ar dân fechan, mynnu mewn thermos, wedi'i oeri a'i hidlo. Bob dydd, gyda chwythiad parod, wedi'i rinsio gwallt a'i chwistrellu â thywel. Ar ôl 1 neu 2 wythnos, cafodd y gwallt llanw hardd, ac roedd yn fwy ysgafn na sidan.
Yn Lloegr, i roi disgleirio i'r gwallt, defnyddiwch fêl ac wyau. Rydym yn cymryd 2 wy, yn gwahanu'r ieirod yn ofalus o'r proteinau, byddwn yn cymryd y melyn gydag un llwy fwrdd o fêl. Byddwn yn rhoi'r cymysgedd ar wallt gwlyb ac yn ei olchi'n drylwyr ar ôl pum munud.
Ym Mecsico , parchu aloe. Mae ei sudd yn cynnwys cymysgedd iachâd o fitaminau a microelements, sydd mor angenrheidiol ar gyfer gwallt wedi'u difrodi, sych. Os oes gan eich tŷ aloe, sydd dros 3 oed, yna mae angen ichi gymryd y dail isaf ohoni. A chyn hynny, peidiwch â dwr y planhigyn hwn am ddau ddiwrnod. Dailwch i olchi gyda dŵr wedi'i berwi, tynnwch ddrain a'i dorri'n stribedi tenau, eu lapio mewn gwisg, ac yna gwasgu'r sudd allan. Defnyddiwch sudd aloe ar ôl golchi'ch gwallt, a'i ychwanegu at y dŵr i rinsio'ch gwallt.
Yn Japan, ar gyfer gofal gwallt, defnyddir reis. Mae masg wedi'i wneud o reis, a gynlluniwyd ar gyfer pob math o wallt, yn ymladd dandruff, yn dychwelyd iddynt. Cymerwch 2 llwy fwrdd o fodca reis, cymysgwch gydag un llwy fwrdd o fêl a sudd gyda 1 lemwn. Mae'r cymysgedd yn cael ei gymhwyso i'r pen am 15 neu 20 munud, yna caiff y gwallt ei olchi'n drylwyr.
Ers amser cofnodedig, ym Mwlgaria , fel bod gan y gwallt arogl dymunol, defnyddiwyd petalau rhosyn. Fe'u paratowyd cyn gynted ag y dechreuodd y blodau wilt, casglu eu petalau, dywallt dwr oer a'u rhoi mewn lle tywyll am 2 ddiwrnod. Yna fe wnaethon nhw dywallt y trwyth mewn atomizer, a'i ysgubo'n ysgafn ac, ar ôl golchi, gwallt gwlyb wedi'i chwistrellu. Mae arogl roses yn ddymunol, mae'n cynhyrchu hormonau o hapusrwydd.
Gyrrwch eich dwylo
Mae'r Saesneg yn dweud bod y wraig wirioneddol o fenyw syml yn cael ei wahaniaethu gan ei dwylo. Maent bob amser yn y golwg, rhaid iddynt weithio yn y gwres, yn y dŵr, yn yr oer, gyda glanedyddion ac asiantau glanhau. Ac er gwaethaf hyn, mae angen iddynt neilltuo amser i gadw eu dwylo mewn cyflwr da.
Mwgwd ar gyfer dwylo Aloe
Ar gyfer y mwgwd mae angen 1 llwy fwrdd o sudd aloe, 45 gram o hufen lanolin ac 1 llwy fwrdd o olew llysiau. Ar gyfer y mwgwd protein mae angen i chi gymryd chwarter llwy de o halen, 2 llwy de o wyn gwyn.
Mae hufen Lanolin wedi'i gyfuno â sudd lemwn a'i droi. I'r cyfansoddiad dilynol rydym yn ychwanegu olew llysiau. Daw'r cymysgedd i wladwriaeth homogenaidd. I baratoi màs protein, mae'r halen wedi'i dorri gyda gwyn wy. Rhowch y mwgwd ar y croen a'i adael am 10 neu 15 munud. Yna tynnwch â pad cotwm, a chymhwyso màs protein. Ac ar ôl 10 munud byddwn yn glanhau croen dwylo gyda chwythiad llysieuol (er enghraifft, saws neu wort Sant Ioan) a'i dorri â hufen maethlon.
Caerfaddon gyda mynydd Arnica
Cymerwch 2 lwy fwrdd o hadau ffenigl, mynyddoedd arnica, blodau camerog, bwgan, mintys wedi'u torri. Rydym yn gwneud y glaswellt gyda dŵr berw serth ac yn mynnu am 2 awr. Caiff y trwyth canlyniadol ei hidlo. Rydym yn dal dwylo yn y baddon am 15 neu 20 munud.
Caerfaddon gyda llysiau'r fam
Cymerwch 3 llwy fwrdd llysiau'r fam wedi'u torri, 5 llwy fwrdd llwydni gwreiddyn wedi'u torri, y mintys, y goleuadau wedi'u torri'n fân ac un litr o ddŵr.
Bydd y màs sy'n deillio o hyn yn cael ei lenwi â dŵr berw ac yn mynnu am 45 munud, yna rydym yn straen. Rhowch eich dwylo am 20 munud.
Bad llaw gyda gwyliad tair dail
Cymerwch 5 llwy fwrdd o wylio deilen triphlyg, dail o bmpur, 6 llwy fwrdd o wreiddyn gladdwr wedi'i dorri, litr o ddŵr.
Bydd y gymysgedd yn cael ei lenwi â dŵr berw ac yn mynnu hanner awr. Rhowch eich dwylo ar y bath am 20 munud. Yna byddwn yn crafu dwylo gydag hufen maethlon.
Gofalwch am goesau perffaith
Er mwyn sicrhau gofal traed priodol, nid oes angen i chi wario arian yn rheolaidd ar wahanol weithdrefnau neu fynd i sba. Gellir ei wneud gartref. Rydym yn cynnig ryseitiau ar gyfer baddonau, loteri traed.
Mae coesau sy'n gwrthsefyll pwysau yn aml yn gofyn am ofal da iawn. Yn ôl pob tebyg, rydych chi'n hoffi'r teimlad sy'n parhau ar ôl i chi gerdded ar hyd y traeth, yna byddwch chi'n hoffi'r teimlad o faethlon a llyfn.
Cymysgwch hanner cwpan o halen môr, 10 diferyn o olew llysiau, 10 diferyn o olew olewydd a 10 diferyn o olew aromatig (rhosmari, lafant) i wneud past homogenaidd. Mae'r màs sy'n deillio yn cael ei ddefnyddio ar ôl baddon cynnes ymlaciol ar groen llaith y traed. Yna, tylino am ychydig funudau o'r droed, rinsiwch yn gynnes, ac yna gyda dŵr oer a chymryd hufen maethlon.
Er mwyn gofalu am eich traed yn effeithiol, nid yn unig y mae angen i chi eu golchi bob dydd. Mae angen 2 neu 3 gwaith yr wythnos arnoch i wneud baddon traed ar gyfer y traed, a fydd yn glanhau'r croen yn ddwfn. I wneud hyn, rydym yn arllwys dŵr poeth i'r basn fawr, ychwanegwch ewyn ar gyfer y bath. Er mwyn meddalu'n well croen y traed ynghyd â'r ewyn, ychwanegwch ychydig o leau o halen y môr. Rhowch eich traed yn y pelvis am 15 munud. Ar ôl cymryd bath, rhwbio'r traed gyda phumws, sychwch nhw gyda thywel, yna cymhwyswch hufen lleithder.
Er mwyn atal pelenio, cracio, fel bod croen y coesau'n dod yn dendr, yn feddal ac yn llawn, rydym yn gwneud y fath rysáit: cymysgwch 2 chwpan o starts gyda 3 litr o ddŵr. Boilwch yr ateb hwn, cŵl ychydig a'i ymledu ynddo am 20 munud o droedfedd. Yna rinsiwch eich traed gyda dŵr cynnes ac oer, sychwch yn dda a chymhwyso hufen lleithder.
Lleithwch a meddalu coesau'r baddon hwn: cymerwch 1.5 litr o ddŵr berwedig a 3 llwy fwrdd o inflorescences o fomomile a dail mam-a-llysfam, eu llenwi â dŵr berw a mynnu 15 munud, straen, ychwanegu litr o ddŵr cynnes. Rydym yn cymryd bath mor llysieuol am tua 20 munud.
Os yw croen y coesau yn sych, yna bydd y drefn ganlynol yn ddefnyddiol iddynt: cymerwch 3 neu 4 llwy fwrdd o soda ac ychwanegwch 3 litr o ddŵr. Rydym yn cymryd y bath hwn bob nos.
Gwella cylchrediad gwaed, lleddfu blinder a glanhau nofio dyddiol yn gynnes gyda chodi ffrwythau. Gosod 2 lwy fwrdd o hadau llin 1 litr o ddŵr berw, rydym yn mynnu un awr. Yn y trwyth hwn, ychwanegu dŵr cynnes. Rydym yn cymryd y bath am 10 neu 15 munud. Rydym hefyd yn gwneud baddonau cyferbyniol, ac yn ei dro, rydym yn gostwng ein coesau am 2 neu 3 munud i mewn i ddŵr poeth, ac yna'n dal ein traed mewn dŵr oer am ychydig eiliadau. Yn y dŵr poeth, rydym yn ychwanegu trwyth o ffrwythau llinyn.
Bydd croen y coesau'n elastig ac yn elastig os byddwch chi'n gwneud bath o'r fath. Cymerwch rannau cyfartal y dail o bedw, gwartheg, trowch, teim, cymysgu'r perlysiau a chymerwch ½ cwpan o gymysgedd llysieuol a thorri â litr o ddŵr berw. Rydym yn mynnu 20 neu 30 munud. Arllwyswch y broth hwn yn y pelvis, ychwanegwch ddwy litr o ddŵr cynnes, a chymerwch y bath am 25 munud. Cymerir bathodynnau o'r fath 4 gwaith yr wythnos.
Gofal Croen i Heels
Mae sodlau hardd, pinc a meddal yn arwydd o gorff sydd wedi ei goginio'n dda. I rai merched, mae gofal heli yn broblem fawr. Ond mae hwn yn dasg gwbl ddatguddiedig, ni ddylech fod yn ddiog, a chymryd gweithdrefnau gwahanol: baddonau gyda gwahanol ychwanegion, masgiau, tylino a cholur. Ac os gwnewch hyn, yn rheolaidd, ac nid yn achlysurol, yna byddwch yn llwyddo, a bydd eich sodlau yn binc ac yn dendr.
Sut i wneud y sodlau yn feddal?
Gweithdrefn effeithiol yw bad troed gyda gwahanol berlysiau, halen, sebon a soda, mae angen eu gwneud bob pythefnos, dylai'r coesau gael eu cynnal am o leiaf 40 munud. Ond os nad ydych chi'n glanhau croen eich sodlau yn rheolaidd, yna ni fyddwch yn dod i'r canlyniad a ddymunir. Y coesau byddwn yn stemio allan mewn baddon ac yn eu crafu'n ofalus oddi ar haen cornog croen trwy bwmpws brwsh pedicure. Os yw'r ffordd hon i lanhau croen y sodlau, yna bydd y weithdrefn yn fwy effeithiol.
Os bydd y croen wedi colli ei elastigedd, o ganlyniad i haul ac ymolchi, yna bydd y mwgwd yn helpu. Cymerwch 1 llwy de o sudd lemwn a byddwn yn cymryd hanner llwy de o starts gyda'r melyn wy. Lledaenwch y coesau a rhowch y mwgwd ar y sodlau nes ei fod yn sych. Rydym yn cael gwared â chrib y mwgwd gyda dŵr ac yn gwlychu'r traed gydag hufen.
Rydym yn tynnu croen horny y sodlau fel hyn: am y noson byddwn yn stemio ein coesau mewn baddon llysieuol neu mewn bath sebon-soda. O'r winwnsyn, rydym yn paratoi'r cywasgu a'i atodi i'r tywelion. Dylech fwlbio dw ^ r berw oer, ei dorri'n hanner a'i roi ar y sodlau. Rydyn ni'n lapio'r sawdl gyda lapio plastig a'i roi ar sanau gwlân. Yn y bore rydym yn tynnu gweddillion y nionyn, yn crafu'r sawdl gyda cherrig pumis ac yn defnyddio hufen braster. Wedi gwneud sawl gweithdrefn, nid ydych chi'n adnabod eich sodlau, bydd y croen yn dendr ac yn feddal. Canlyniad da fyddwch os rhowch hufen braster yn y nos, lapio'r coesau â pholyethylen, ac yna ei roi ar sanau. Ac yn y bore, cynhesu 20 munud a chrafwch y sodlau gyda cherrig pumis. Os gwnewch hyn bob dydd, gallwch gael gwared â chroen garw eich sodlau am byth.
Zucchini - ffordd i feddalu'r sodlau. Mae zucchini wedi'i dorri'n fân neu wedi'i gratio, rhaid i chi atodi am hanner awr i'r sodlau, yna rinsiwch â dŵr cynnes a'i ledaenu gydag hufen braster. Mae angen gwneud y mwgwd unwaith yr wythnos, bydd hyn yn ddigon i wneud y croen yn feddal ac yn llyfn.
Mwgwd o fricyll . Cymerwch fricyll ffres, ychwanegwch 2 neu 3 o ddiffygion o olew olewydd, cymysgwch a gwreswch ar dân. Byddwn yn rhoi mwgwd cynnes ar y sodlau a'i lapio â polyethylen ac yn ei rhwymo am 30 neu 40 munud. Yna golchwch y mwgwd gyda dŵr oer.
Nawr, rydym yn gwybod pa harddwch yw, gofal corff, gofal ysgafn. Wrth arsylwi ar y ryseitiau syml hyn a gofalu am y corff a'r sodlau, gallwch chi gael canlyniad da. Yna bydd croen y corff a'r sodlau yn brydferth ac ysgafn.