Mae yna 10 ffordd o edrych yn oer ac yn dod yn llawer hapusach.
Tip 1. Clymwch yr het.
Mae pethau'n cael eu gwau ar drawspwlw bob amser. Os na allwch chi wneud gwau, gofynnwch i ffrind sy'n gallu gwau'ch clymu, neu ddysgu sut i grosio, mae'n haws ac mae pethau cywasgedig yn edrych yn hyfryd.
Tip 2. Cael ffrind.
Nid oes angen i chi siarad am y llawenydd o gyfathrebu â'r creadur hwn, sy'n troi o dan eich traed, yn chwistrellus a snortiau. Dim ond wyrth ydyw. Bydd cyfathrebu ag ef yn rhoi llawer o lawenydd ac eiliadau braf i chi.
Tip 3. Cwympo mewn cariad.
Nid oes angen i ni gadarnhau cyfleustodau cyflwr o'r fath yn wyddonol. Gadewch mewn cariad, cariad a gadewch i'r teimlad hwn fod yn gyfochrog. Cydnabod eich llygaid a'ch barodrwydd disglair er mwyn yr anwylyd ar bopeth. Onid yw hyn yn brawf.
Tip 4. Ewch i'r mwgwd .
Nid yw'n angenrheidiol i hyn fynd i salon drud iawn. Gallwch chi drefnu salon o'r fath yn y cartref, casglu cwmni bach fenyw i arbrofi a ffwlio gyda masgiau a steiliau gwallt. Gwneud tylino i'w gilydd. Yn sicr, mae un ohonoch yn gwybod ryseitiau rhai masgiau gwych. Yn ogystal, mae llawer o lenyddiaeth, gallwch chwilio'r Rhyngrwyd, a dod o hyd i rywbeth diddorol i chi'ch hun. Fe fydd yna effaith annerbyniol a gallwch chi gael llawer o hwyl.
Tip 5. Cliciwch y ffrwythau .
Ydych chi eisiau bwyta rhywbeth melys? Yn hytrach na melysion a chwcis, cewch fyrbryd: bananas, afalau a gellyg. Yna byddwch chi'n datblygu arfer defnyddiol da ac nid ydych yn ennill cilogram ychwanegol. Mae seicolegwyr yn dweud bod pobl ymhlith y bobl hynny sy'n bwyta llawer o ffrwythau lawer o bobl â diddordeb a hunanhyder yn llawer mwy.
Tip 6. Cael digon o gysgu.
Os ydych chi'n teimlo'n ddrwg gennym am dreulio amser ar "gwtogi yn y gwely," ystyriwch y driniaeth hon fel un therapiwtig. Profir bod ansawdd a maint y cwsg yn effeithio ar ein golwg, iechyd a lles. Rhowch gynnig, gan ei fod yn bosibl cysgu'n dda. Oherwydd bod pawb yn "nedosyp", yn lleihau'r pleser bywyd o 8% yn y diwrnod canlynol.
Tip 7. Rhan yn y baddon.
Bydd eich croen yn cael ei wneud yn stêm lanach. Mae tymheredd sy'n newid hefyd yn ffordd o leddfu tensiwn nerfus a hyfforddiant gwrth-straen. Mae'n dda ymweld â'r bath ar gyfer proffylacsis, pan fydd cam cyntaf yr oer, gan ei fod yn gosod y trwyn yn fach. Yn ogystal, yma ar yr un pryd ehangwch eich gorwelion, yn dda, ble arall ydych chi'n dysgu'r newyddion diweddaraf ac yn gwrando ar newyddion newydd.
Cyngor 8. Prynwch anrhegion .
Heb hwyl, yn drylwyr, gan ystyried dymuniadau eich perthnasau a'ch ffrindiau, gwnewch restr o anrhegion. Sut ydych chi am wneud y person rydych chi'n ei werthfawrogi, cariad a pharch yn ddymunol a dyfalu beth sydd ei angen, tra'n wreiddiol yn ei benderfyniad. Oherwydd ei bod yn fwy pleserus rhoi anrhegion nag i'w derbyn. Mae'n cael ei wirio!
Tip 9. Anghofiwch am goffi.
O leiaf ceisiwch yfed llai ohonynt. Mae'n ddigon i yfed cwpan o goffi yn y bore, er mwyn peidio ag aflonyddu ar y ddefod ac ar yr un pryd i achub eich iechyd. Mewn coffi, ychwanegwch laeth neu hufen, byddant yn meddalu effaith waelod coffi ar y llongau. Nid oes angen camddefnyddio coffi.
Tip 10. Llenwch y penwythnos.
Llenwch eich penwythnos gyda llwybrau diddorol drwy'r trefi a'r dinasoedd gerllaw. Ewch i fannau diddorol, ewch i amgueddfeydd, ymweld â gwahanol deithiau. Cymerwch camera gyda chi, cymerwch luniau o wahanol golygfeydd, credwch fi, a fydd yn dweud wrthych am rywbeth a'i ddangos i'ch perthnasau a'ch perthnasau. Yn y nos, gallwch rentu ystafell mewn tŷ preswyl neu mewn gwesty lleol, bydd hyn oll yn eich atgoffa am amser gwyliau. Does neb yn eich addo amodau supercomfort, ond bydd croeso cynnes yn cael ei ddarparu.