Smoothies Syrthiedig Ymhlith y ryseitiau niferus ar gyfer esgidiau, mae'r dewis hwn yn haeddu sylw - ni all unrhyw ddant melys wrthsefyll ei liw siocled (ac wrth gwrs)! Mae almond yn cyfoethogi â blas a arogl, sachau ac yn llenwi â fitaminau. Yn gyffredinol, mae'r smoothie hwn yn ymgeisydd delfrydol ar gyfer brecwast iach! Gan ychwanegu dyrnaid o granola neu gnau cysgod a siocled, bydd eich diwrnod hyd yn oed yn fwy llwyddiannus!
Cynhwysion:- Llaeth 250 ml
- Bananas 1 pc.
- Powdwr coco 3 llwy fwrdd.
- Blawd Almond 40 g
- Siocled du 30 g
- Cam 1 I wneud esgidiau, bydd angen banana, llaeth, blawd almon neu almonau a choco heb ei siwgr. Ar gyfer addurno, gallwch ychwanegu granola cnau bach neu gnau wedi'u torri a siocled.
- Cam 2 Yn y cyfuniad cyfunwch y llaeth a banana, ychwanegwch y coco a chymysgwch yn dda.
- Cam 3 Ychwanegu'r blawd almon a chymysgu eto i gael màs homogenaidd.
- Cam 4 Arllwyswch dros y sbectol a gwasanaethwch ar unwaith. Gallwch chi addurno â granola neu siocled wedi'i dorri â chnau.