- Pasta - 350 gram (dewiswch pasta ar gyfer eich blas, po fwyaf prydferth yw'r gorau)
- Olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- Lemon - 1 darn (gall fod yn fwy, os dymunir)
- Halen - - I flasu
- Pupur du yn ffres - - I flasu
- Zucchini - 2 ddarnau
- Tomatos - 280 gram (amrywiaeth "grawnwin" neu "cherry" (ceirios))
- Persli ffres - 1/3 Gwydr (wedi'i dorri'n fân)
- Feta Caws - 170 gram
Golchwch y zucchini. Torrwch bennau'r zucchini ac yna eu torri yn eu hanner. Nawr torrwch bob hanner ar hyd. Yna unwaith eto, ar y chwarter. Ac yn awr rydym yn torri popeth ar draws. Torrwch y tomatos yn eu hanner. Torri'r persli. Ac yn hanner y gyfundrefn lemwn. Paratowch y pasta, draeniwch y dŵr a chaniatáu i oeri ychydig. Trosglwyddo i bowlen. Ychwanegwch olew olewydd ychydig. A gwasgu ychydig o sudd lemwn. Yna, tymor gyda halen ... ... a phupur. Trowch y pasta ac ychwanegu'r tomatos, persli a zucchini. Nesaf, ychwanegwch rywfaint o gaws Feta. Mae pob un yn cymysgu, blasu ac ychwanegu rhywbeth nad yw'n ddigon i'ch blas chi (sudd lemwn, olew olewydd, caws Feta, ac ati). Gorchuddiwch â ffilm a lle yn yr oergell am ychydig oriau. Yna gallwch chi wasanaethu. Gweini gyda lemwn (ar wahân, os oes angen, gallwch wasgu mwy o sudd). Neu ... ... Gyda chig (cig eidion wedi'u ffrio, cyw iâr neu berdys, ar wahân neu gyda'i gilydd) Blas bwyd.
Gwasanaeth: 12