- Y fron cyw iâr yn ysmygu - 300 gram
- Maen tun - 200 gram
- Bresych Tsieineaidd - 50 gram
- Iogwrt gwyn - 2 eitem. llwyau
- Tomatos - 2 Darn
- Wyau Cyw iâr - 2 Darn
- Olew olewydd - 1 af. llwybro
- Finegrid seidr Afal - 1/2 llwy de ofs
- Halen - - I flasu
Torrwch bresych mawr, tomatos - ciwbiau bach. Rydyn ni'n rhoi bowlen salad. Rydym hefyd yn ychwanegu ŷd tun (heb hylif). Rydym yn paratoi'r dresin ar gyfer salad, cymysgu iogwrt, olew olewydd a finegr. Ychwanegwch yr wyau wedi'u berwi a'u cyw iâr mwg i'r salad gyda chiwbiau. Rydym yn llenwi'r cymysgedd a baratowyd gennym ni, halen i flasu. Mae salad gyda chrys cyw iâr mwg yn barod! Archwaeth Bon.
Gwasanaeth: 4