Gyda llaw, mae gan salad gyda chyw iâr nifer o fanteision, megis:
- Coginio cyflym
- Argaeledd oherwydd pris isel cyw iâr
- Cyfuniad perffaith gyda chynhyrchion gwahanol
- Cynnwys calorig isel. Yn addas iawn i'r rhai sy'n gwylio eu ffigwr
Salad «Cywcym-Ciwcymbr-Ffrengig»
Cynhwysion angenrheidiol:
- cig cyw iâr (y fron) - 400 g
- ciwcymbrau ffres - 2-3 pcs
- prwnau heb hadau - 150 g
- cyw iâr wy - 5-6 darnau
- mayonnaise braster isel - 200 g
- cnewyllyn cnau Ffrengig - 100 g
- halen - 1 llwy fwrdd.
Dull paratoi:
- Mewn sosban fach, berwi'r fron cyw iâr, tra dylai'r dŵr gael ei dywallt ychydig. Mae amser coginio yn 25-30 munud. Yna ei dynnu allan, ei oeri a'i dorri'n stribedi;
- berwi 5 wy, yn oeri a'u glanhau o'r gragen. Yna, ar wahân ar grater bras, croeswch broteinau'r wyau wedi'u berwi, ac ar y melynau mân;
- cuddiwch y ciwcymbrau a'u torri i mewn i stribedi;
- rinsiwch y prwnau â dŵr, yna mewn powlen fach, ewch â dŵr berw am 10-15 munud. Ar ôl i rwbernau chwyddo, ei dorri gyda stribedi;
- torri'n fân cnewyllyn cnau Ffrengig;
- ar waelod y ffurflen dryloyw, rhowch y fron cyw iâr a thorri'r mayonnaise gyda'r brig;
- Rhowch y prwnau wedi'u sleisio dros mayonnaise a'u gorchuddio â chnau Ffrengig wedi'u torri, a gosodwch y gwyn wy wedi'i gratio dros y cnau. Yna cwmpaswch yr wyneb cyfan eto gyda mayonnaise;
- Ar ben mayonnaise, rhowch ciwcymbrau ffres ac ychwanegwch mayonnaise eto;
- ac mae'r gyffwrdd terfynol yn haen o ieir wedi'i gratio â brigau o wyrdd fel addurn;
- Salad "Tenderness" yn barod! Rhowch hi yn yr oergell am 2-3 awr, yna rhowch y tabl yn feirniadol.
"Cyw iâr - Pîn-afal - Groeg - Salad Cnau"
Mae salad gyda chyw iâr, pîn-afal tun a cnau Ffrengig hefyd yn flasus ac yn anarferol iawn. Ei enw yw "Brenhinol", felly bydd eich bwrdd Blwyddyn Newydd yn ymddangos fel bwydlen frenhinoedd yn yr ŵyl.
Cynhwysion angenrheidiol:
- cig cyw iâr (y fron) - 300 g
- cyw iâr wy - 4 darn
- caws caled - 200 g
- winwnsyn - 1 pc.
- pineaplau tun - 350 g (1 pot)
- mayonnaise - 250 g
- cnewyllyn cnau Ffrengig - 100 g
- finegr 9% - 1 llwy fwrdd.
- halen - 1 llwy fwrdd.
Paratoi cynhwysion:
- Boilwch y fron cyw iâr mewn ychydig o ddŵr hallt. Mae'r amser coginio yn 25-30 munud. Yna ei dynnu allan, ei oeri a'i dorri neu gyda'ch dwylo yn ei dorri ar hyd y ffibrau;
- berwi 4 wy, yn oer, yn cuddio oddi ar y gragen a'u croenio ar grater bras;
- Tra bo cyw iâr ac wyau wedi'u berwi, marinate winwns mewn finegr. I wneud hyn, mae angen i chi dorri'r winwnsyn wedi'u plicio mewn darnau bach a'u rhoi mewn powlen, yna arllwyswch â dŵr cynnes ac ychwanegu 1 llwy fwrdd. 9% finegr. Gadewch i sefyll am 10-15 munud a'i ddraenio. Mae winwns pysgog yn barod;
- torri'n fân yr anenal tun;
- Mae cnewyllyn cnau yn malu mewn cymysgydd, ac yn croesi'r caws ar grater dirwy.
Paratoi:
Nawr yn dechrau creu eich campwaith coginio blasus yn uniongyrchol. I wneud hyn, mae angen i chi osod haenau ar y plât yn y drefn ganlynol:
- lledaenu'r ffiledau cyw iâr dros y plât;
- Dosbarthwch yr winwns piclo yn hyderus dros y ffiledau;
- yna lledaenu'r pinîn tun wedi'i dorri'n fân;
- mae'r haen nesaf yn wyau wedi'u gratio, y dylai ei frig gael ei goleuo'n dda gyda mayonnaise;
- mae caws wedi'i gratio'n gyfartal yn gorchuddio'r wyneb cyfan o mayonnaise ac yn defnyddio dwylo caws yn ysgafn;
- ac mae'r haen olaf wedi ei chwythu â chnau, y mae'n rhaid ei falu hefyd;
- Cyn ei weini, argymhellir y salad Brenhinol i oeri yn yr oergell am o leiaf 30 munud.
Tip: Boilwch y cig am salad a'i roi mewn dŵr berw. Felly, bydd yn cadw nid yn unig y ffurflen, ond hefyd yr uchafswm o sylweddau defnyddiol
Salad «Cyw iâr - caws - Groeg - Cnau Ffrengig»
Cynhwysion angenrheidiol:
- briw cyw iâr mwg - 300 g
- cnewyllyn cnau Ffrengig - 50 g
- tomato solid - 4 pcs
- caws caled - 100 g
- garlleg - 2 ewin
- persli ffres - 50 g
- mayonnaise - 3 llwy fwrdd. l.
- halen - 1/4 cwp.
Dull paratoi:
- torri'r fron ysgafn a chaws caled;
- torri'r cnau Ffrengig;
- torri tomatos yn giwbiau;
- peidiwch â parsli a garlleg;
- Cymysgwch bopeth mewn powlen ddwfn a thymor gyda halen i'w flasu;
- cyn gwasanaethu, tymor gyda mayonnaise.
Tip: fel addurniad o salad cyw iâr, grawnwin, wedi'i dorri'n ddwy hanner, a grawn o bomgranad yn addas ar gyfer y ddaear.