Mae'r rhieni yn monitro iechyd, datblygiad a maeth y plentyn. Ar silffoedd siopau mae yna lawer o wahanol nwyddau, sy'n ei gwneud yn bosibl dewis ystod eang o gynhyrchion bwyd babi. Gyda dyfodiad llysiau bach yn y teulu, gan ddibynnu ar eu profiad, mae rhieni'n gwneud y dewis cywir ar gyfer y plentyn. Pan fo'r plentyn yn fach, maent yn rheoli faint o siwgr yn y bwyd babi. Yn aml, rydym yn clywed bod siwgr yn niweidiol i iechyd, gan ei fod yn wenwyn gwyn, bod angen i blant osgoi gwelliannau blas, y dylid ei eithrio o fwydlen y plentyn.
Sakharose mewn bwyd babi
Ar gyfer iechyd y plentyn ac am ei ddatblygiad llawn, mae angen fitaminau ac elfennau olrhain. Maent yn perfformio swyddogaeth bwysig yn swyddogaethau hanfodol yr organeb ac mewn swm penodol maent oll yn angenrheidiol. Mae hyn hefyd yn berthnasol i siwgr, sy'n mynd i mewn i gorff y plentyn gyda bwyd. Os ydych chi'n gofyn cwestiwn i rieni modern: "Faint o siwgr y gellir ei roi i blentyn?" Yna byddwn yn clywed yn ateb: "Ychydig iawn." A bydd yn gywir.
Pam mae angen siwgr arnaf?
Mae siwgr - cyfystyr am y cysyniad o swcros, yn bwysig i'r corff dynol. Yn y llwybr treulio, caiff swcros ei dorri'n gyflym i mewn i glwcos a ffrwctos, yna mae'n mynd i mewn i'r llif gwaed. Mae saccharosis yn gwella'r cyflwr dynol mewn gwenwyn, yn sicrhau gweithrediad priodol yr afu, mwy na 50% o wariant ynni'r corff. Gall siwgr gormodol arwain at ordewdra, diabetes, alergeddau, caries a gall arwain at groes i ymddygiad dynol. Mae hawliad bod plentyn o hyd at saith mlynedd yn ddigon o faint o swcros, sydd wedi'i gynnwys mewn llysiau a ffrwythau. Y prif beth yw rhoi digon o lysiau a ffrwythau. Fe'ch cynghorir i beidio â ychwanegu siwgr i arogli diodydd ffrwythau, sudd, purys o ffrwythau a llysiau. Gall eithriadau fod yn ffrwythau gyda blas sur.
Faint o siwgr y dylwn i fwyta plentyn y dydd?
Ar gyfer plentyn y flwyddyn gyntaf, yr angen am garbohydradau yw 14 gram y cilogram o bwysau'r corff. Er enghraifft, mewn un litr o laeth y fron, mae mam lactant yn cynnwys 74.5 g o siwgr. Bydd y siwgr hwn mewn llaeth y fron yn ddigon i'r babi. Mae angen 60 gram o siwgr y dydd i blant o 1 i 18 mis. Ar ôl blwyddyn a hanner y dydd, gallwch gynyddu faint o siwgr i 80 gram.
Dylai rhieni gofio bod llaeth y fron y fam yn ddigon siwgr. Yn wahanol i oedolion, nid oes gan fabanod blagur blas a hyd nes y gall y plentyn flasu cynnyrch melys, ni fydd yn deall blas bwyd. Felly, y dewis i rieni yw cyflwyno siwgr i ddeiet y plentyn neu aros nes bydd y babi ei hun yn dod i hyn.
Rhowch gynnig ar y melysion arferol i gymryd lle ffrwythau, aeron, ffrwythau neu gynhesion candied yn ôl ryseitiau i blant. Mae prydau sy'n cael eu paratoi yn ôl ryseitiau cyflym, wedi'u melysu ar ddiwedd y coginio. Gwybod mai'r allwedd i iechyd y plentyn yw cariad a sylw rhieni.