Massaging, mae'r myfyriwr nid yn unig yn gwella, ond hefyd yn cael gwybodaeth am symptomau rhai afiechydon. Er enghraifft, mae stripiau neu unrhyw newidiadau eraill yn y croen yn nodi newidiadau posibl yn y cyhyrau. Fel arfer mae'n digwydd gyda thendra cyhyrau poenus. Mae hyn yn symptom o orlwytho o hanner y corff a gorlifo emosiynol. Gall y myfyriwr sefydlu a newid safleoedd sensitifrwydd croen sy'n caniatáu rhagdybio syndrom poenus o darddiad nerfol.
Dangosir tylino gyda thendra cryf y cyhyrau occipital, sy'n cyfrannu at cur pen, anhwylderau cylchrediad gwaed, gweithgarwch wedi gostwng. Mae'n effeithiol ar gyfer gwahanol glefydau orthopedig, adsefydlu cleifion. Mae tylino yn driniaeth bwysig i gleifion sydd wedi dioddef strôc. Yn ogystal, mae'n effeithiol ar gyfer atal clefydau, yn gwella iechyd cyffredinol. Mewn meddygaeth chwaraeon, yn ystod adsefydlu, mae tylino'n gwella'r ffurf ffisegol, yn cyflymu'r broses adennill.
Caiff tylino ei wneud i athletwyr sy'n cymryd rhan mewn cystadlaethau. Yn aml pan fydd tylino'n effeithio ar yr organau, yn eithaf bell oddi wrth y lle dan anfantais - yn y modd hwn, mae eu swyddogaeth yn cael ei normaleiddio ac mae'r metaboledd yn cael ei symbylu. Yn gyntaf oll, mae'r tylino'n gwella cylchrediad gwaed, felly mae gwres dymunol yn ymledu drwy'r ardaloedd sydd wedi'u masio. Mae hefyd yn helpu i leihau cyfyngiad cyhyrau trawiadol. Mae toriad yn effeithio ar y cyhyrau, gan ysgogi eu rhythm gwaith naturiol a pheidio â'u galluogi i gywiro argyhoeddiadol.
Dylai'r tymheredd aer yn yr ystafell fod yn 20-22C. Mae'r claf yn dadwisgo ac yn ceisio cymryd rhywbeth o'r fath ar y bwrdd tylino, lle nad yw'n dioddef unrhyw boen. Er mwyn cyflawni ymlacio cyflawn, cynghorir y claf i beidio â bwyta neu yfed unrhyw beth 2 awr cyn y sesiwn, a hefyd i wag cyn y weithdrefn.
Mae'r masseur yn gosod y rholwyr dan rai rhannau o gorff y claf. Yna mae'n gorchuddio'r croen gydag haen denau o bowdwr neu olew a dim ond ar ôl hynny y bydd y tylino'n dechrau.
Techneg sy'n dechrau ac yn dod i ben gyda'r weithdrefn tylino yw stroking. Fel arfer, caiff rhannau mwy o'r corff eu masio yn gyntaf, yna cyhyrau unigol neu eu grwpiau. Yn ogystal, e.e. yn gyntaf oll, ar wyneb, ac yna caiff y cyhyrau sydd wedi'u lleoli yn ddyfnach eu masio.
Gan ddibynnu ar ba rannau o'r corff sy'n cael eu masio, mae hyd y sesiwn tylino yn para rhwng 10 a 30 munud. Yn wir, yn aml, cyfunir y tylino â dulliau ychwanegol o driniaeth, er enghraifft, aer cynnes neu geisiadau mwd therapiwtig. Y cwrs tylino mwyaf cyffredin, sy'n cynnwys 6-10 o weithdrefnau, y mae'n rhaid ei ailadrodd bob 2-3 diwrnod.
Camau tylino. Gwella cylchrediad gwaed. Mae cyhyrau a chroen yn gynnes ac yn ymlacio. Mae'n gwella'r cyflenwad o feinweoedd sydd ag ocsigen, y mae slags yn cael eu tynnu oddi yno. Mae effaith ar y psyche - ar ôl peth amser ar ôl y tylino, mae person yn teimlo'n gorffwys, yn ymlacio.
Yn ystod y sesiynau cyntaf, mae'n debyg bod y person yn cael ei dderbyn yn anhygoel (yn enwedig gyda chyhyrau sy'n cael eu caledu'n gryf). Wedi teimlo poen, dylai person ddweud wrth y myfyriwr ar unwaith.