Roach mewn ffoil

Rydym yn cymryd un pysgod. Golchwch hi'n drylwyr, cwtwch a'i rwbio gyda halen a sbeisys. Cynhwysion :

• Roach - 1 darn
• Tatws - 4 darn
• Bow - 1 darn
• Lemon - 2 sleisen
• Olew olewydd - 1 af. llwybro
• Halen, pupur, sbeisys - - I flasu
• Zheden ffres - - I flasu

Cyfarwyddiadau

Rydym yn cymryd un pysgod. Golchwch hi'n drylwyr, cwtwch a'i rwbio gyda halen a sbeisys. Rydyn ni'n creu'r tatws, yn eu torri i mewn i gylchoedd ac yn ychwanegu hanner ohonynt i ffoil. Rydym yn lledaenu'r pysgod i'r tatws, sydd wedi'i stwffio â nionyn a lemwn. Ar ben hynny, rhowch haen arall o datws. Arllwys olew olewydd a chwistrellu gyda sudd lemwn. Dylech ei lapio a'i dynnu i'w goginio yn y ffwrn am 30 munud. Yna, rydym yn datblygu'r ffoil ac yn coginio'r pysgod am tua 10 munud arall, fel ei bod yn cael lliw anhygoel rhyfedd. Rydyn ni'n rhoi pysgod ar ddysgl ac yn ei addurno â pherlysiau ffres. Archwaeth Bon!

Gwasanaeth: 2