Rhyngosod gydag eogiaid ac afocâd halenog

Rydym yn cymryd dwy sleisen o fara. Ar gyfer pob slice, lledaenwch ychydig o gaws hufen. Rhowch gynhwysion:

• gwenith baguette - 2 Slice
• Avocado - 1/3 Pieces
• ffiled o eog wedi'i halltu - 40 gram
• Rukola - - I flasu
• lemwn - 2 Slice
• caws hufen - 2 eitem. llwyau

Cyfarwyddiadau

Rydym yn cymryd dwy sleisen o fara. Ar gyfer pob slice, lledaenwch ychydig o gaws hufen. Rydyn ni'n rhoi ychydig o ddarnau tenau o bysgod ar bob slice. Ar y pysgod - ychydig o slipiau tenau o afocado (heb y croen, wrth gwrs). Mae afocado'n ysgafnu'n chwistrellu â sudd lemwn, yn gosod sleisys tenau o lemwn arno. Yn olaf, rhowch ar bob slice o fara ychydig arugula newydd. Rydym yn cyfuno brechdanau - ac rydym yn cael brechdanau blasus gydag eogiaid ac afocado ychydig yn hallt. Archwaeth Bon!

Gwasanaeth: 1