Ystyrir bod y sawna yn y Ffindir gan feddygon yn ddull ardderchog, sy'n helpu i lanhau'r corff tocsinau a thocsinau ac adfer tôn y cyhyrau. Dyna pam yr argymhellir ymweld â sawna ar ôl ymarfer corff, hyfforddiant chwaraeon a ffitrwydd. Mae gweithdrefnau wedi'u paratoi yn helpu i leddfu straen, ymlacio. Mae gan sawna effaith gadarnhaol ar groen y corff cyfan.
Yn ôl cyflwr y croen, ei liw, elastigedd, elastigedd, lleithder a saim, trwch ei haenau, gall un farnu cyflwr yr organeb yn gyffredinol. Credir bod croen iach, oherwydd cyflenwad gwaed o ansawdd uchel, yn cynnwys lliw pinc.
Priodweddau defnyddiol y sawna Ffindir
Mae sawna'r Ffindir yn gwella'r cyflenwad gwaed i groen y corff. Mae ymweld â'r sawna'n rhoi effaith ardderchog, na ellir ei gyflawni bob amser trwy ddefnyddio colur confensiynol. Yn gadarnhaol, mae'r sawna'n dylanwadu ar wahanol glefydau. Mae sawna'n gwella psoriasis, urticaria, furunculosis, ecsema, acne, yn helpu gyda chlwyfau a chriwiau anghymwys.
Mae gan sawna gymhareb o leithder a thymheredd gorau posibl. O gymharu â'r bath Rwsia, mae sawna'r Ffindir yn llawer poeth: gall y tymheredd gyrraedd 100 gradd, a lleithder tra'n dal tua 15 y cant.
Mae aer gwresogi trwy anadlu'n cyfrannu at dirlawnder y llwybrau awyr mwcws gwaed, celloedd cyffrous ac yn gweithredu'n iach ar y corff. Gyda chynnal cryf y corff, mae prosesau metabolig yn gwella, sy'n cael effaith ffafriol ar gyflwr y croen.
Yn gynharach, yn ymweld â sawna Ffindir, roedd pobl yn cynhesu, chwysu, ac nid oeddent yn defnyddio broom. Yn awr, yn y saunas o lawer o wledydd, gan gynnwys yn y Ffindir, maent yn cael eu golchi mewn brwynau, yn chwistrellu cerrig gyda dŵr neu ymosodiadau o berlysiau.
Mae ymweld â sawna'r Ffindir yn helpu i dynnu tocsinau a tocsinau oddi wrth y corff, ysgogi cyflenwad gwaed meinweoedd, gweithredu'r galon, sy'n arwain at ganlyniad cadarnhaol i'r system gyfan o bibellau gwaed a chalon.
Sut i ymddwyn mewn sawna yn y Ffindir?
Cyn mynd i mewn i sawna'r Ffindir, rhaid i chi fynd â chawod, heb ddefnyddio sebon, a sychu sych. Peidiwch â gwlychu'ch gwallt. I'r rhai nad ydynt wedi bod yn y sawna o'r blaen, ni ddylai'r dull cyntaf fod yn hwy na 4 munud. Ar gyfer cwsmeriaid y sawna, dylai galwadau barhau saith i wyth munud. Ar ôl y sawna, mae angen i chi orffwys am tua 15 munud, a gellir cynyddu amser yr ymweliadau canlynol, ond ni ddylent fod yn fwy na 15 munud. Dylai pobl ddechreuwyr a phobl ordew fynd i'r sauna yn amlach, ond dylai'r galwadau fod yn fyrrach.
Rhwng y galwadau, argymhellir cymryd cawod oer, dylid tymheredd y dŵr yn cael ei ostwng yn raddol. Hefyd, pan fyddwch chi'n ymweld â'r sawna, mae'n bwysig cael diod oer: dŵr mwyn, sudd naturiol, kvass, te llysieuol. Yn y sawna, mae'n briodol defnyddio masgiau, prysgwydd. Gallwch chi gyflawni'r drefn lapio.
Mae merched yn hoffi ymweld â saunas Ffindir oherwydd eu heffeithiau cosmetig. Mae arbenigwyr yn argymell y defnydd o arian gan ryseitiau poblogaidd, ac nid yw wedi'i brynu yn y siop. Nid yw'r canlyniad o'r amser hwn na'r amser hwnnw bob amser yn rhagweladwy mewn amodau tymheredd uchel, ac mae colur pobl wedi'u gwirio gan flynyddoedd a blynyddoedd o ddefnydd.
Cosmetig ar gyfer y sawna
Gellir defnyddio masgiau â chynhwysion naturiol ar ôl y sawna ac o'i flaen. Fel rheol, mae angen i chi ddefnyddio sawl math o fasgiau â gwahanol effeithiau. Dylid cymhwyso masgiau am ddim mwy nag 20 munud, ac wedyn eu rinsio a chymhwyso'r ateb canlynol.
Ar y croen olewog, gallwch wneud cais am fwg o fêl, halen, melyn wy a burum, coffi â mêl, hufen sur a halen, ac ati. Ar gyfer croen arferol, mae gwahanol weithdrefnau a masgiau'n addas. Mae croen sych yn mynnu glanhau gyda phrysgwydd, ac yna'n cymhwyso masgiau gyda mêl, ffrwythau ceirch, coffi. Ar ôl i'r mwgwd gael ei dynnu, dylai'r croen sych gael ei wlychu a'i orlawn â fitaminau.
Mwgwd mêl a halen yw'r mwgwd mwyaf hygyrch a syml sy'n addas ar gyfer sawna yn y Ffindir. Rhoddir mêl yn agos at y ffwrn, ac mae halen wedi'i dywallt ynddi mewn darnau bach ac yn aros nes iddo ddiddymu. Mae steam poeth a mwgwd o'r fath yn helpu i agor y pores, cael gwared â slags, glanhau'r croen a'i adfer.
Mae'r mwgwd coffi hefyd yn boblogaidd iawn. Mae angen i chi gymryd coffi neu goffi daear a chymhwyso'n ofalus ar y croen gyda symudiadau ysgafn. Os yw'r croen yn sych, gallwch ychwanegu hufen sur neu olew olewydd. Dylai'r mwgwd gael ei olchi gyda dŵr cynnes.
Mae gan fasgiau ffrwythau lawer o gefnogwyr hefyd. Mae angen eu cymhwyso ar ôl yr ystafell stêm. Mwgiau effeithiol iawn sydd â'u cynhwysion naturiol yn eu cyfansoddiad (mefus, afalau, bananas). Mae pyllau'r croen yn agored ac yn cael eu glanhau, felly mae'r holl groen yn sylweddoli pob sylwedd pwysig o gynhyrchion naturiol.
Sŵna a lapio yn y Ffindir
Wrth ymweld â sawna yn y Ffindir, gallwch gynnal y drefn lapio. Y peth symlaf yw lapio â the gwyrdd. Mae'r weithdrefn hon yn helpu yn y frwydr yn erbyn cellulite, yn esmwyth strwythur y croen ac yn deffro bywiogrwydd yng nghraen y corff.
Boil 5 llwy fwrdd o ddŵr. l. yn ddaear i bowdr te gwyrdd, ei droi nes bod slyri ar gael. Yma, ychwanegwch hanner llwy o sinamon a 2 lwy fwrdd o fêl a'i droi'n hyderus. Er nad yw'r cymysgedd wedi'i oeri i lawr, mae angen ei gymhwyso i feysydd problem, eu lapio â ffilm a'u cynhesu am 15 munud. Ar ôl hynny, caiff y gruel ei olchi ac mae hufen gwrth-cellulite yn cael ei ddefnyddio i'r croen. Gwrth-ddiffygion ar gyfer y fath fasg yw llid yr atodiadau a'r gwythiennau amrywiol.
Creodd Finam mwgwd anhygoel a lapio ar gyfer y sawna. Yn y Ffindir mae llawer o fawn, a elwir yn "olew daear" ac fe'i defnyddir ym mhobman ac ym mhopeth. Mewn meddygaeth, fe'i defnyddir ar gyfer normaleiddio prosesau metabolig, iachau clefydau'r galon, problemau croen, clefydau arennau a chyd-afiechydon; wrth deilwra - am wneud dillad, unigryw yn ei natur naturiol a'i gyfeillgarwch amgylcheddol.
Yn saunas Ffindir, defnyddir cwfl mawn i leddfu poen, gwella metaboledd, nerfau tawel, normaleiddio'r cefndir hormonaidd.
Mae'r elfennau yn y mawn yn cyfrannu at welliant y croen, gan ei gwneud yn ffres ac yn feddalach.
Gwrthdriniaeth
Gall sawna Ffindir ar gyfer y corff dynol achosi niwed. Felly, mae'n ddirwygedig iddi ymweld â'r rheini sy'n dioddef o dwbercwlosis, oncoleg, cydweithrediad gwaed isel, a hefyd i bobl â phwysau twymyn uchel, poen.