- Ffiled pysgod - 500 gram (fe wnes i ffiled o fagl)
- Moron - 200 gram
- Sinsir - 5 gram (darn o wreiddyn 2 cm o hyd)
- Ownsod - 70 gram
- Broth pysgod - 1-2 sbectol (os nad oes broth, defnyddiwch ddŵr)
- Halen, sbeisys - - I flasu
Peelwch yr winwnsyn wedi'u torri gyda dimau hanner tenau. Mewn powlen, cymysgwch y moron wedi'i gratio a'i sinsir wedi'i gratio ar grater bach. Yn y padell ffrio olewog: mae haen o bysgod, winwns, ail haen o bysgod, moron gyda sinsir, yna arllwys y cynhyrchion gyda chawl (dylai fod yn gorchuddio'r haenen moron yn llwyr). Yna, cwblhewch y sosban gyda chaead a'i frechru am 30-40 munud dros wres isel. Bydd ffiledau pysgod wedi'u gorffen yn feddal ac yn sudd, bydd yr hylif yn anweddu. Gosodwch y pysgodyn ar blatiau a rhowch y bwrdd. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 3-4