- ffa gwyllt - 2 1/2 cwpan
- dŵr - 1.3 litr
- bwlb - 1 darn
- Gwenyn pupur coch - 1/2 Celf. llwyau
- paprika - 1/2 Celf. llwyau
- siwgr brown golau - 2 eitem. llwyau
- halen - 4 eitem. llwyau
1. Os yn bosibl, rhowch y ffa dros nos. Bydd hyn yn lleihau'r amser coginio. Os nad oes posibilrwydd o'r fath, peidiwch â phoeni, dilynwch y cyfarwyddiadau isod. Golchwch y ffa. Ychwanegu'r ffa i sosban ac ychwanegu dŵr. Dylai'r dŵr fod yn fwy na ffa trwy o leiaf 7.5-10 cm. 2. Coginio ffa 2 1/2 awr a rhyw 1 1/2 awr o ffa cyn-soaked. Pan fydd y ffa yn barod, draeniwch y dŵr, gan gadw 1 gwydr o ddŵr. 3. Rhowch y ffa o'r neilltu. 4. Mewn sosban ffrio, ffrio'r winwnsyn wedi'i dorri'n fân, ffrwythau pupur coch, paprika a siwgr brown am 5 munud. 5. Ychwanegu at y sosban gyda ffa gyda gwydraid o hylif neilltuedig. 6. Defnyddio cymysgydd dan bwll, ffa cymysg yn ysgafn. 7. Os nad oes gennych gymysgydd tanddwr, gallwch chi ddefnyddio wasg tatws. 8. Halen y ffa os oes angen. Fe allwch chi hefyd ychwanegu mwy o flakes pupur coch os ydych chi eisiau. Cyflwynwch yn syth. Gellir addurno pasta parod gyda cilantro, winwns werdd neu gaws.
Gwasanaeth: 10