Mae pawb yn profi'r newyddion am ailgyflenwi'r teulu yn y dyfodol yn eu ffordd eu hunain. Mae rhywun yn hapus ac yn crio â hapusrwydd, gan gynnal prawf da gyda dwy stribed, mae rhywun yn ofidus ac yn ddig, dywedant, nid ar amser, mae rhywun yn cuddio ac nid yw'n dangos ei emosiynau, oherwydd nid yw ar unwaith yn deall beth ddigwyddodd. A digwyddodd rhywbeth gwych, waeth pa mor ddrwg y mae'n ei swnio. Gwych, oherwydd o'r eiliad o gysyniad trwy'ch bywyd, mae llinell a rannodd hi am ychydig cyn ac ar ôl wedi pasio. Ac yn awr bydd popeth yn wahanol - mae'r cyfrifoldeb dros y person newydd, fel rheol, yn gadael argraff ar gymeriad ac agwedd at fywyd. A pheidiwch â bod ofn ohono, mae popeth yn naturiol, mae popeth yn mynd yn ôl y cynllun. A bydd popeth yn iawn!
Rwy'n feichiog!
Does dim ots p'un a oeddech chi'n paratoi ar gyfer beichiogrwydd neu roedd yn syndod i chi, mae ei dramgwydd yn straen go iawn i fenyw. Gan y nifer o newidiadau - yn y ffordd o fyw, ac wrth feddwl - mae disgwyliad y babi yn curo pob cofnod. Nid yw'r briodas na'r newid gwaith na'r fflat yn effeithio ar fenyw mor ddwfn ac nid yw hi'n ei brofi mor gynhwysfawr fel y newyddion y bydd hi'n dod yn fam yn fuan. Mae'n debyg pe baech yn sydyn yn cymryd drosodd yn sydyn ac yn symud i le preswylio parhaol mewn gwlad arall nad yw'n gyfarwydd â chi. Nid yw seicolegwyr heb reswm yn galw'r cyfnod cyntaf o fabwysiadu plentyn. Oes, i gymryd babi yn eich bywyd, efallai y bydd yn cymryd sawl wythnos. Ac i gyd am fod y dyfodol yn teilwng golwg y dyfodol, lle nad ydych chi'n gwybod beth sy'n aros i chi. Efallai mai'r gair allweddol yma yn unig yw "anhysbys" - felly y pryderon a'r ofnau: A fyddaf i'n fam da? A fyddaf yn gallu rhoi genedigaeth i blentyn iach? Sut fydd geni'r babi yn effeithio ar fy nghysylltiad â'm gŵr? A fyddwn ni'n gallu darparu'r holl bopeth sydd ei angen arnom i'r plentyn?
Mae eich cyffro yn ddealladwy ac yn gyfiawnhau, y prif beth yw peidio â gwynt eich hun, ond i ddatrys problemau wrth i chi fynd i mewn. A dechrau gyda ... siarad neu ysgrifennu at eich plentyn.
Bydd hyn yn eich helpu i baratoi beichiogrwydd merched beichiog ar gyfer geni, a hefyd yn derbyn ac yn cyd-fynd â'r syniad bod y plentyn eisoes, ac mae eisoes gyda chi. Siaradwch ag ef, fel pe bai'n agos, ac i gyd yn deall ffrind. Rydych chi'n edrych, a bydd y tocsicosis yn pasio. Beth yw'r berthynas rhwng tocsicosis a derbyn? Mae gwyddonwyr yn dal i ddadlau am achosion tocsicosis y trimester cyntaf. Ydy, mae'n ymddangos bod yr adwaith i'r "deunydd genetig estron", sef eich babi, oherwydd ei fod yn cario ynddo'i hun a dad yn rhan sydd ar lefel yr organeb yn cael ei ystyried fel elfen estron. Ond pam mae rhai menywod yn cael unrhyw tocsicosis o gwbl, wythnosau yn cael eu gwario mewn cofleuaeth gyda "ffrind gwyn"? Mae rhai seicolegwyr yn dweud bod amlygrwydd tocsicosis yn uniongyrchol gysylltiedig â mabwysiadu beichiogrwydd. Mewn geiriau eraill, mae tocsicosis ar y lefel ffisegol yn amlygu amheuon, pryderon ac ansicrwydd y fenyw ei bod hi'n barod am yr hyn sy'n digwydd. Ac mae hyn yn normal.
Mae gan bawb eu rhesymau eu hunain am bryder. Ac mae angen i chi geisio dawelu a dod i delerau â chi'ch hun. Yn gyntaf, i gyfaddef bod y babi eisoes yno, ni fydd y beichiogrwydd yn "datrys", sy'n golygu ei bod yn werth setlo ac ymlacio, wedi'r cyfan. Nid yw emosiynau dadansoddol yn datrys unrhyw beth, dim ond difetha'r hwyliau. Yn ail, meddyliwch am beth fydd yn newid yn eich bywyd a pham ei fod yn ofni chi. Gwnewch yn siŵr bod manteision ac anfanteision ymddangosiad y babi yn eich teulu yn y golofn, yn disgrifio'r problemau a'r ffyrdd i'w datrys, er enghraifft, mae ofn na fydd digon o arian, felly penderfynodd fy ngŵr a minnau arbed arian o bob cyflog ar enedigaeth babi a'r ychydig fisoedd cyntaf Credwch fi, nid oes unrhyw broblemau claddu, dim ond, er eich bod yn ofni ohonynt, nid ydych chi'n gweld sut y gallwch chi ymdopi â nhw.
Yn aml, mae'n ansefydlogrwydd ariannol sy'n achosi'r ofn mwyaf wrth baratoi seicolegol merched beichiog ar gyfer geni. A'r ymadrodd poblogaidd "Rhoddodd Duw y plentyn, fe roddaf a beth i'w fwydo", nid yw rhywsut yn ysgogi pawb. Mae'n debyg, oherwydd mai "bwyd" ydyw nad yw'n meddu ar draul mor fawr wrth ofalu am y plentyn. Arddwch yn unig, po fwyaf y babi yw babi, mae bob amser yn rhywbeth i'w fwyta. Ac rydych chi'n dechrau cyfrif popeth arall - cyflenwadau, diapers, carbiau babanod, esgidiau dillad, gwasanaethau pediatregydd, nanis, canolfannau datblygu, wedi'r cyfan, ac mae'n amser i dynnu'ch pen.
Mae'r prisiau'n codi o ddydd i ddydd, mae chwyddiant ar raddfa, ac ni ellir galw cymorth y wladwriaeth mor ddiriaethol. Cyfrifwch yn unig ar eich pen eich hun. Ac nid yw mor anghywir, oherwydd mai'r plentyn yw eich gŵr ac nid y wladwriaeth. Os ydym ni'n meddwl o ran "stably ansefydlog", byddai dynoliaeth wedi marw yn hir yn ôl, credaf fi, bob amser - yn hanes gwledydd ac unigolion - mae achlysur i'w hystyried yn anaddas ar gyfer enedigaeth plant. Felly nawr, peidiwch â rhoi genedigaeth? Wrth gwrs, rhowch enedigaeth.
Ond peidiwch ag aros am y tywydd ar y môr, gan obeithio y bydd un o'r dyddiau heulog yn disgyn ar etifeddiaeth gan fy ewythr, a fydd yn datrys yr holl broblemau. Mae angen inni weithredu os, wrth gwrs, nad ydych chi wedi cymryd gofal ohono eto. Dechreuwch ohirio nawr, hyd yn oed os yw'n ymddangos i chi mai ceiniog yw'r hyn y gallwch ei ohirio. Yn ôl pob tebyg, yn fuan iawn ni fydd y kopeck yn ddigon i chi. Eisteddwch gyda'ch gŵr ac ysgrifennwch y cynllun ariannol ar gyfer y misoedd nesaf, meddyliwch am ble y gallwch chi arbed, a lle na allwch chi arbed arian, lle gallwch chi hyd yn oed ennill arian ychwanegol, pa rai o'r treuliau sydd i ddod sydd eu hangen mewn gwirionedd, a hebddynt, gallwch wneud hynny. Gyda llaw, yn gofalu am y bara beunyddiol, fel rheol, lle dynion agored i niwed, sy'n tynnu sylw at beichiogrwydd menyw. Mewn geiriau eraill, os yw menyw, yn meddwl am ei babi, yn ofnus: "A fyddaf i'n fam da?", Mae'r dyn yn mynd trwy'r canlynol: "A allaf gefnogi'r teulu?". Ac mewn unrhyw ffordd arall, mewn gwirionedd, yn ychwanegol at gynyddu costau'r teulu, bydd gennych chi absenoldeb mamolaeth hefyd, sy'n golygu - llai na'ch cyflog o gyllideb y teulu. Mae'r baich ariannol yn syrthio ar ysgwyddau dyn. Ond peidiwch â gwneud hyn yn drasiedi. Mae popeth yn annisgwyl, byddai awydd.
Cyn i chi ddechrau arbed, byddai'n braf cael traddodiad o gyfrif costau. Weithiau mae cyfrif cyson o'r holl wariant am fis neu ddau yn arwain y cwpl i ddarganfyddiad anhygoel bod llawer o arian yn llifo i ffwrdd fel tywod trwy fysedd, yn unrhyw le ac ni waeth beth. Mae'n ymddangos, ac nid oes angen i chi achub llawer, dim ond gwario "hidlo", gan dorri'r erthygl o dreuliau annisgwyl a "Rhestr dymuniadau" fomentig yn ôl.
Yn ogystal â hynny, nid popeth yr ydych yn ei ystyried yn angenrheidiol, rydych wir ei angen. Er enghraifft, nid oes angen babi ar gysgu gyda chysgu gyda'i gilydd gyda rhieni, ac yn lle stroller gallwch brynu sling ffasiynol yn ddiweddar, sydd sawl gwaith yn rhatach. Dydw i ddim eisiau rhoi'r gorau i'r eitemau hyn o gartref bach bach? Gofynnwch ymysg ffrindiau sydd â phlant bach. Yn sicr mae ganddynt lawer o'r hyn sydd ei angen arnynt eisoes, a'ch bod chi'n iawn. A byddant hwy eu hunain yn hapus os ydych chi'n eu darparu (am ddim neu am ffi nominal) o'r pethau hyn.
Gwybodaeth ac anwybodaeth
Os yw'r wybodaeth yn fwy, yna mae ofnau yn negyddol: po well y bydd y fam yn y dyfodol yn deall yr hyn sy'n digwydd iddi nawr a bydd yn digwydd yn y dyfodol (yn ystod geni, yn ystod y misoedd cyntaf o frawdiau bywyd), y llai o amheuaeth a phryder. Wrth gwrs, nid yw beichiogrwydd yn glefyd, ac i roi genedigaeth, does dim rhaid i chi orffen y sefydliad meddygol, ond dylai hyfforddiant seicolegol a chorfforol elfennol fod. Peidiwch â dibynnu ar siawns, felly byddwch chi'n eich peryglu. Ond gallwch chi, trwy ymgeisio am gefnogaeth natur a'ch iechyd eich hun, eich helpu chi. Mae geni geni yn waith caled i'r fam a'r babi, ond nid yw'n hunllef hunllef, gan fod mumïau eraill weithiau'n disgrifio, fel rheol, fel rheol, nid oedd y rhai nad oeddent yn barod ar gyfer eu math eu hunain, yn mynd trwy boen ac yn Mae'r hyfforddwyr wrth baratoi ar gyfer geni yn sicrhau eich bod chi'n gallu rhoi genedigaeth heb boen!
Dim ond angen i chi wybod sut. Ac yn y cyrsiau ar gyfer rhieni ifanc, dysgir hyn: arferion anadlu, technegau o beidio â chymhlethdodau meddyginiaeth - dyma mamau yn meistroli'r ystumau ar gyfer ymladd, ffeithiau sylfaenol hunan-dylino, maent yn cael eu cyflwyno i gamau'r enedigaeth a'r hyn sy'n digwydd ym mhob cam. Mae'n haws i chi reoli eich hun a'ch corff pan fyddwch chi'n gwybod beth, pam a pham. Rhennir addysgu mewn ysgolion o'r fath fel arfer yn ddosbarthiadau damcaniaethol ac ymarferol, ac mae blociau thematig wedi'u rhannu'n ddarlithoedd ar feichiogrwydd, eni a gofal am fabi newydd-anedig.