Sut ydych chi'n meddwl, er mwyn golchi mynydd o brydau budr, bydd gennych ddigon o ddau wydraid o ddŵr? Gyda llaw, mae'r corff hefyd angen digon o ddŵr i berfformio'r holl brosesau bywyd angenrheidiol. Os na fyddwch chi'n bwyta'r swm sydd ei angen arnoch mewn diwrnod, yna bydd yr holl fwydydd wedi'u prosesu yn cael eu tynnu oddi ar y corff mewn ffurf fwy cryno, sy'n arwain at arogl annymunol y corff ac i anadlu gwych. Mae defnydd isel o ddŵr yn arwain at ymddangosiad wrinkles cynnar, colli tôn croen, gwallt tywyll. Yn syndod, mae'r rhan fwyaf o bobl yn yfed diodydd eraill ac mewn llawer mwy na dŵr.
Y corff dynol yw 90% o ddŵr. Defnyddiwn ddŵr mewn unrhyw ffurf, ond cofiwch mai te, coffi, sudd yn bennaf yw LIQUIDS, tra bod angen corff ar DŴR. Mae llawer o ddiodydd yn achosi secretion sudd gastrig, gall amryw o lliwiau a chadwolion lidroi'r mwcosa gastrig, mae angen symud yr arennau. Mae dŵr glân yn gallu datrys yr holl broblemau hyn. Nid yw'n cynnwys calorïau, nid oes unrhyw gadwolion ac asiantau lliwio ynddo.
Faint o ddŵr ddylwn i ei yfed?
Ar y diwrnod mae rhywun yn colli tua 10-12 o sbectol o ddŵr. Er mwyn gwneud iawn am y golled, mae angen yfed tua 2-2.5 litr o ddŵr y dydd. Pan fydd colled o ddŵr yn digwydd, mae person yn dechrau mynd yn sâl ac yn tyfu'n hen. Mae'r system gylchredol, y system wrinol a'r nerfol yn dioddef. Slag a tocsinau a gasglwyd, gan ddinistrio cyflwr cyffredinol ein hiechyd. Cyfnewid cyfnewid dŵr-electrolyt, sy'n arwain at amrywiol amodau patholegol y corff.
Gadewch i chi ddod yn gyfarwydd â yfed faint iawn o ddŵr. Mae fel cawod i'r corff, golchi'r stumog a'r coluddyn, a'i baratoi ar gyfer gwaith. Mae unrhyw wraig yn gwybod bod cyflwr y llwybr treulio yn effeithio, yn anad dim, y croen. Dŵr - yr amgylchedd sy'n rhoi bywyd i'n croen, oherwydd bod hydradiad da yn warant o harddwch ac atal wrinkles cynnar. Os ydych chi'n yfed digon o ddŵr mae arnom angen digon o faint, yna byddwch yn anghofio am tocsinau tocsinau, sy'n gwenwyn ein organeb, a byddwch yn parhau'n ifanc a hardd cyn belled ag y bo modd. Yn y bore, cyn gynted ag y byddwch yn deffro, yfed gwydraid o ddŵr. Mae hyn yn rhoi signal i'r corff ar unwaith am ddechrau diwrnod newydd. Peidiwch ag anghofio yfed dŵr mewn gwydr bob awr.
Pa fath o ddŵr ddylwn i ei ddefnyddio?
Rydym bob amser yn clywed gan y cyfryngau torfol o ddŵr â metelau trwm, plaladdwyr, gwrtaith. Nid yw'n syndod bod rhai pobl yn ofni yfed dŵr tap. Maent yn ceisio ei ddisodli gydag amrywiol ddŵr mewn poteli plastig, dŵr mwynol, ac ati. Os ydych chi'n byw mewn man lle mae'r dŵr wedi'i lygru'n drwm, mae'n ddoeth prynu system hidlo y gellir ei osod, yn union yn y gegin, ger y sinc. Mae hidlydd da yn atal y rhan fwyaf o'r llygryddion dŵr ac yn rhoi blas ddymunol. Os ydym yn siarad am clorin, yna gadewch i'r dŵr ymgartrefu mewn rhyw fodd heb gudd, fel y bydd y clorin yn anweddu. Y dull mwyaf poblogaidd o buro dŵr yw ei ferwi. Fel ar gyfer dŵr potel, mae gwyddonwyr wedi sefydlu'r posibilrwydd o oroesi pathogenau mewn cyfryw amodau, felly mae cyfran o risg yma. Felly, os ydych chi'n ofni yfed dŵr tap, pwyso a mesur yr holl zai yn ei erbyn.
Yr eironi yw nad yw'r rhan fwyaf o'r peryglon ar gyfer iechyd yn bygwth yfed dŵr, ond o'r swm annigonol. Mae dŵr yn darparu prosesau metabolig arferol ac yn glanhau'r corff. Felly, dyma'r atal gorau i bob clefyd, y rysáit gorau ar gyfer harddwch ac ieuenctid.