Yn nes at y corff ...
Nid yw gynecolegwyr yn peidio â ailadrodd: y dillad isaf cyfforddus - y warant o iechyd agos! Bob amser ers fy mlentyndod, dysgais fy mam i mi wisgo poteli cotwm ac edrych yn anghymesur ar thong synthetig? Roedd hi'n iawn iawn! Yn gyntaf, mae ffabrig cotwm naturiol yn amsugno lleithder, yn cadw'r gwres yn well ac yn amddiffyn ein organau benywaidd rhag hypothermia. Er mwyn osgoi achosion o heintiau, rhowch flaenoriaeth i ddillad isaf a wneir o ffabrigau naturiol!
Merched Chwaraeon
Ydych chi'n dewis chwaraeon? Mae'n brydferth! Ond nad oedd y dosbarthiadau yn achosi datblygiad problemau agos - peidiwch ag anghofio am hylendid! Gall hylendid personol cymwys o ferched sydd â brwsyll arbed a pathogenau eraill. Mae'r holl eiliadau hyn yn cyfrannu at newid yng nghydbwysedd normal asid-sylfaen y microflora vaginal. Ac yn rhoi cyfle i facteria luosi, gan arwain at ddatblygiad heintiau, gan gynnwys - brodyr. Yn ogystal, os ydych chi'n mynychu campfa, mae'n debyg y gwyddoch nad yw cymryd cawod ar ôl ymarfer corff bob amser yn llwyddiannus. Beth i'w wneud a sut i ofalu amdanoch eich hun mewn sefyllfaoedd o'r fath? Yr ateb mwyaf rhesymol yw'r defnydd o napcynau ar gyfer hylendid personol.
Meddyginiaethau hardd
Mater arall yw dewis cywir o ddulliau ar gyfer hylendid personol. Nid yw pawb yn gwybod y dylai adferiad agos gynnwys asid lactig. Y ffaith yw mai microflora ein fagina yw 95-98% sy'n cynnwys lactobacilli, sy'n cynhyrchu asid lactig. Yn ei dro, mae asid lactig yn rhwystr amddiffynnol naturiol i'n corff rhag bacteria. Pan fyddwn yn defnyddio sebon - mae'n, ynghyd â'r bacteria, fflysiau ac asid lactig. Mae gwisgo dillad isaf "anghywir" hefyd yn torri'r pH (balans asid-sylfaen) o facteria microflora normal - niweidiol sy'n atal y lactobacilli, gan greu amodau ar gyfer datblygu gwahanol fathau o afiechydon ... Mae cynaecolegwyr yn argymell eu bod yn golygu hylendid personol yn seiliedig ar asid lactig - Lactacid Femina. Maent yn addas ar gyfer menywod o bob oed, yn feichiog, a hefyd yn ystod lactation.
Yn fodd i hylendid personol a rheolaidd bob dydd gyda menywod sydd â brodyr, yn ogystal â napcynau, mae gan Lactacid Femina pH naturiol ar gyfer y microflora a chynnal amgylchedd normal-asgalaidd asid y fagina, sy'n atal datblygiad bacteria. Mae llongau lactacid yn berffaith i chi ymarfer yn y gampfa a sefyllfaoedd y tu allan i'r cartref.
Hefyd, peidiwch â chymryd rhan i or-warthio: pob math o chwistrellau a diheintyddion ar gyfer lleoedd personol nad oes eu hangen arnoch chi. Oherwydd eu bod nhw eu hunain yn gallu achosi adwaith alergaidd annymunol a gallant ysgogi cochyn y croen yn sylweddol a hyd yn oed brech. Felly, mae'n well dewis hylendid iach nag amddiffyniad annibynadwy ac weithiau'n beryglus ar gyfer amgylchedd agos. Defnyddiwch ddulliau naturiol, a bydd y corff yn diolch i chi!
I fod yn brydferth ac iach, er mwyn gallu gofalu amdanoch chi eich hun beth yw ymdrech pob un ohonom. Dewiswch beth i ofalu amdanoch chi yn union fel y gallwch chi ofalu - yn ysgafn a gyda chariad!