I lawer, mae imiwnedd yn parhau i fod yn rhywbeth dirgel. Ond dyma'r prif ddangosydd o iechyd, hwyliau a bywiogrwydd unrhyw fywoliaeth. Mae imiwnedd (o immunitas Lladin - "rhyddhau") yn golygu amddiffyn, gwaredu'r corff rhag amrywiol asiantau heintus, cynhyrchion eu gweithgaredd hanfodol, o wenwynau a chelloedd tiwmor. Yn fyr, o bopeth a all niweidio.
Mae gwarchodaeth imiwnedd yn cael ei gynrychioli gan gyrff penodol, mewn sawl ffordd mae'n cyd-fynd â system amddiffyn y wlad.
Rhennir hefyd yn wahanol fathau o filwyr, dim ond sefydliadau addysgol milwrol smolder a math o hierarchaeth. Rhennir organau'r system imiwnedd yn gynradd (lle mae celloedd imiwnedd wedi'u "hyfforddi") ac uwchradd (lle maent yn "gweithio").
Organau cynradd yw'r thymws a'r mêr esgyrn coch. Y prif gelloedd imiwnedd yw lymffocytau. Fe'u hanfonir at y ganolfan addysgol uwch (thymus). Dyma enw'r celloedd "hyfforddedig" - T-lymffocytau, o T (thymus), yn wahanol i B-lymffocytes (o B-bursa), a elwir yn fag ffatri mewn adar, er bod pobl yn cyflawni ei rôl gan y mêr coch, mae lymffocytau'n ymwneud â chynhyrchu gwrthgyrff, sylweddau protein o serwm gwaed, sy'n amddiffyn y corff rhag pathogenau yn uniongyrchol. Mae "Hyfforddiant" yn y thymws wedi'i anelu at gynhyrchu mewn rhan o lymffocyau T y gallu i adnabod ymosodwyr, gan gynnwys bacteria. Mae hon yn system o fath o wrthgyfeiriant.
Mae'r rhan fwyaf o Lymffocytau T yn dod yn laddwyr (lladdwyr), maen nhw'n dinistrio asiantau'r gelyn y mae'r celloedd sgowtiaid wedi'u nodi. Mae'r lymffocytau T sy'n weddill yn perfformio swyddogaeth reoleiddiol: Mae cynorthwywyr T (cynorthwywyr) yn gwella amddiffyniad, yn cydnabod nid yn unig dieithriaid, ond hefyd yn treiddwyr a oedd eu hunain. Mae degenerates o'r fath yn, er enghraifft, celloedd tiwmor. Mae cynorthwywyr yn adrodd i'r ganolfan - mae'r gell wedi cael ei ailddatgan, wedi dod yn gelyn a gall ddechrau'r broses o ffurfio tiwmor canseraidd. Mewn ymateb i'r arwydd hwn, mae T-killers yn cael eu hanfon at y "traitor" a'i ladd. Mae hefyd lymffocytau ataliol (o'r Saesneg yn atal - "atal"), sy'n troi'r ymateb imiwnedd ar ôl i'r dieithriaid a'r traitors gael eu gwneud yn ddiniwed. Fel arall, gall y lladdwyr sy'n cael eu hecsbloetio osod y gwres trwy anader a chelloedd brodorol.
Leukocytes o fath arall (neutrophils) yw'r llinell amddiffyn gyntaf. Mae'n debyg i warchodwyr ffiniol sydd â'r cyntaf i gwrdd â dieithriaid pathogenig, gan gynnwys y micro-organebau a'r firysau hynny sy'n treiddio'r pilenni mwcws neu i'r croen. Mae "gwarchodwyr ffin" hefyd yn glanhau'r wyneb a ddifrodwyd ac a anafwyd o gelloedd a fu farw mewn brwydr anghyfartal â pathogenau, yn ogystal ag o erythrocytes "hen". Yn ôl pob tebyg, mae pawb wedi clywed am interferon, sydd bellach yn cael ei ddefnyddio'n eithaf mewn clefydau viral. Beth yw interferon? Mae'n brotein pwysau moleciwlaidd isel gydag eiddo gwrthfeirysol. Mae'n dechrau cynhyrchu celloedd wedi'u heintio â firws. Mae interferon yn atal lluosi firysau mewn celloedd, ac mae'n cymryd celloedd am ddim ac nid yw'n gadael i bobl o'r tu allan fynd yno. Mae mathau o leukocytes (eosinoffiliau) a all gymryd rhan yn y dinistrio parasitiaid sy'n heintio'r corff, yn ogystal ag mewn adweithiau alergaidd. Maent hefyd yn galw eu cyd-ddynion i helpu, ac felly mae eu nifer yn y gwaed yn cynyddu.
Organau diogelu eilaidd yw'r nythod, nodau lymff, tonsiliau, adenoidau, atodiad, ffoliglau lymffatig. Maent, fel celloedd imiwnedd eu hunain, yn cael eu gwasgaru trwy'r corff. Mae'r rhain yn wybodaeth symlach am systemau imiwnedd. Ond byddant yn ein helpu ni i ddeall y llenyddiaeth boblogaidd am iechyd a deall sut i gryfhau imiwnedd eu hunain, eu hunain, yn enwedig plant.
Probiotics a prebiotics
Mae rhai mathau o ficrobau (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) yn amddiffyn ein corff rhag effeithiau andwyol ymbelydredd, cemegau niweidiol a charcinogenau. Ar sail diwylliannau'r microbau hyn, creodd gwyddonwyr fiolegau ar gyfer gwella cynhyrchion llaeth microflora coluddyn a therapiwtig-proffylactig. Fe'u gelwir yn probiotegau. Mewn gwirionedd, mae'r diwylliannau microbaidd hyn yn wladwyr, a anfonwyd i ddatblygu tiriogaethau newydd yn y coluddyn. Mae microbau defnyddiol yn amddiffyn y corff rhag dieithriaid. Bellach mae paratoadau cymhleth wedi'u creu, sy'n cynnwys microbau defnyddiol a sylweddau sy'n ysgogi eu twf. Gelwir sylweddau o'r fath yn prebioteg. Mae'r rhain yn cynnwys ffibr dietegol, pectins, ensymau a fitaminau unigol, yn ogystal â polysacaridau a phroteinau. Fe'u galwir arno i greu amodau ffafriol i'r cytrefwyr, i'w cynorthwyo i ennill pwl mewn man newydd ac i ddod yn drigolion cynhenid mewn gwahanol feysydd o'r coluddyn. Nid yw'r sylweddau mwyaf defnyddiol hyn, prebioteg, yn ddigon yn unig yn y rhan fwyaf o fwydydd parod, wedi'u paratoi i'w bwyta, fel porridges ar unwaith ac yn syth, tatws mân, gelïau, sudd. Mae cynhyrchion wedi'u mireinio'n dda i fabanod yn unig, y mae eu prosesau treulio ond yn cael eu ffurfio ac na allant ymdopi â chymathu bwydydd naturiol naturiol eto. Defnyddir cymhlethdod yr holl ficro-organebau a sylweddau defnyddiol hyn (probiotegau a prebioteg) ar gyfer cyfoethogi cynhyrchion llaeth wedi'i eplesu ac maent yn seiliedig ar kefirbiobalanses, diodydd ag ychwanegion llysiau o wahanol fathau, ac ati. Defnyddir paratoadau cyffuriau cyffuriau (fferylliaeth) yn ôl presgripsiwn y meddyg ar gyfer dysbacteriosis, ac mae cynhyrchion llaeth sur a gyfoethogir gyda'r diwylliannau microb hyn hefyd yn ddefnyddiol i fabanod iach am gynnal y cyfansoddiad gorau posibl o'r "boblogaeth beryglus".
Adeiladwyr proteinau
Sylwer: pob sylwedd o'r system imiwnedd yw cyrff protein. Felly, ar gyfer eu hadeiladu, mae'n rhaid cynnwys cynhyrchion protein yn y rheswm bwyd.
Dylai proteinau maethol fod yn llawn, sy'n cynnwys set lawn o asidau amino a ddymunir.
Mae'r cig hwn, llaeth a chynhyrchion llaeth, wyau, pysgod. Beth sy'n digwydd os rhoddir selsig i'r plentyn yn hytrach na chig naturiol, yfory yn hytrach na chaws bwthyn - caws gwydr, y diwrnod ar ôl yfory yn lle pysgod - cynnyrch a elwir yn fag bysgod pysgod? Yn naturiol, bydd diffyg deunyddiau adeiladu ar gyfer sylweddau sy'n gweithredu amddiffyn imiwnedd yn effeithio ar eu cryfder.
Amddiffyn y plentyn
Mae bregusrwydd organeb y plentyn i heintiau wedi cael ei sylwi ers amser maith. "Mae bywyd plentyn dan 7 oed yn hongian gan edau," meddai yn ôl yn yr hen amser, wrth gwrs, yn y byd modern mae'r sefyllfa wedi newid yn sylweddol.
Mewn cyfnodau o achosion o haint firaol resbiradol acíwt, rhowch addurniad o'r ci yn codi bob dydd! Yn yr un modd, yn ogystal â fitamin C, mae beta-caroten gwerthfawr iawn hefyd, a provitamin A.