Y prif beth yw peidio â gwneud diagnosis o flaen llaw. Dim ond mewn 20% o achosion y mae achos beidio â beichiogrwydd yn anffrwythlondeb. Ac hyd yn oed wedyn, gellir trin y mwyafrif o'r diagnosisau hyn. Weithiau, dim ond rhai agweddau o fywyd sydd angen newid, i wneud cais ychydig o ymdrech - a bydd y freuddwyd yn dod yn realiti.
Mae straen yn ymyrryd â beichiogi
Rydych chi'n anhygoel, peidiwch â chysgu'n dda? A oes gennych chi ddim archwaeth, neu a ydych chi'n bwyta am ddau? Ac wrth weld menyw â chylch crwn, mae dagrau o eiddigedd yn dod i'ch llygaid ... Gall anawsterau wrth ddechrau beichiogrwydd achosi iselder yn aml. Mae, yn ei dro, yn arbennig o hir, yn gallu atal ovulation. Nid oes rhyfedd bod llawer o bobl brofiadol yn cynghori: "Llai feddwl am beichiogrwydd, peidiwch â chael ei hongian arno - bydd yn dod." Nid yw'r datganiad hwn yn ddi-sail, ond nid yw dysgu "ddim yn meddwl" mor syml. Mae yna dechnegau arbennig, therapi grŵp, gallwch fynd at wasanaethau seicolegydd. Ond y peth symlaf sy'n cael gwared ar feddyliau drwg yw chwaraeon. Gwnewch rywbeth, er enghraifft, nofio. Bydd hyn yn helpu nid yn unig i osgoi problemau, ond hefyd adfer y cydbwysedd hormonaidd.
Yn aml, mae'n digwydd, yn ôl meddygon, bod merch wan yn mynd yn feichiog yn fuan ar ôl iddi fabwysiadu plentyn. Mae'r ffenomen hon yn dangos sut mae'r psyche yn effeithio ar ffrwythlondeb. Mae popeth yn dibynnu ar y cyflwr a hwyliau mewnol. Mae'r wraig, mabwysiadu'r plentyn, wedi dod yn fam yn barod, ac mae hi'n ddiystyru, yn peidio â thorri ei hun gyda meddwl anffrwythlondeb. Ac roedd geni plentyn yn bosibl.
Ailystyried eich bwyd
Dylai'r fwydlen o rieni yn y dyfodol fod yn amrywiol, o fwydydd sy'n llawn fitaminau ac elfennau olrhain. Prif gelyn cenhedlu yw brasterau traws, neu frasterau llysiau wedi'u haddasu. Yn cynnwys eu hamburgers, ffrwythau Ffrengig, sglodion tatws a gwahanol fathau o gwcis. Gall eu gormodedd achosi troseddau wrth weithrediad llawer o organau, gan gynnwys y rhai sy'n gyfrifol am y ffaith nad yw beichiogrwydd yn digwydd.
Yn ogystal, mae brasterau traws yn achosi cynnydd mewn pwysau a gormod o bwysau, sy'n gwneud y posibilrwydd o gysyniad yn annhebygol. Mae'r un sefyllfa yn digwydd os yw'r pwysau yn rhy isel. Fel ar gyfer coffi a the, yna mae'n debyg o fod yn fygythiad i'ch swyddogaeth atgenhedlu o gwpl cwpl y dydd. Ond dylid gadael alcohol yn gyfan gwbl. Gall ef a'r rhai sydd heb broblemau gyda menywod ffrwythlondeb fod yn beryglus, ond i'r rheini sydd, fel petai'n ymddangos, yn eni yn amhosibl, mae'n well dweud hwyl fawr iddo.
Mwy amynedd yn yr ystafell wely
Rydych chi'n teimlo'n euog, oherwydd eich bod chi'n llai a llai gweithgar mewn rhyw, fel arfer nid ydych am gael intimedd, mae rhyw wedi rhoi'r gorau i chi. Mewn gwirionedd, ar gyfer beichiogrwydd llwyddiannus, gall rhyw aml fod yn rhwystr. Yn fwy aml, mae gan ddyn ryw, y lleiaf y mae crynodiad y spermatozoa yn ei hylif biolegol. Mae effaith sberm hefyd yn cael ei effeithio'n sylweddol. Delfrydol - bob dau ddiwrnod. Ddim yn amlach, ond yn llai aml, er mwyn i beidio â "slip past" ovulation.
Fel rheol, os yw'r bywyd rhyw yn cael ei drefnu'n gywir, mae beichiogrwydd yn digwydd o fewn chwe mis. Ac ni all y diagnosis yn gyffredinol gael ei roi yn unig ar ôl blwyddyn o fywyd agos annisgwyl.
Gwybod eich diwrnodau ffrwythlon
Os na fydd y beichiogrwydd yn digwydd mwy na thri mis, gellir dod o hyd i'r achos a'r ateb gennych chi'ch hun. Rhaid i chi gychwyn y calendr o ddiwrnodau ffrwythlon. Yn syml, rhowch gyfrifo ar ddyddiad eich oviwleiddio. Gwneir hyn drwy fesur tymheredd dyddiol y corff. Dylid mesur y mesuriadau ar yr un pryd cyn mynd allan o'r gwely. Ffordd arall o bennu ffrwythlondeb yw arsylwi ar y secretions. Yn ystod y cyfnod owlaidd, mae mwcws ceg y groth yn dod yn dryloyw ac yn debyg i wy gwyn. Gweddill yr amser mae'n wyn ac yn ddiangen.
Yn y fferyllfa, gallwch brynu profion arbennig a all benderfynu yn fanwl ar yr adeg o ofalu. Mae gwybod diwrnodau ffrwythlon yn arbennig o bwysig wrth ddewis yr amser gorau ar gyfer beichiogi.
Gall y rheswm fod mewn dyn
Mae'r gynaecolegydd wedi astudio hanes eich salwch a'ch gweithrediadau blaenorol, yn edrych ar y siart cylch menstruol, yn gwirio canlyniadau'r profion a'r uwchsain - mae popeth mewn trefn. Felly mae angen ichi edrych ar eich partner. Bydd y meddyg yn ysgrifennu cyfarwyddyd ar gyfer dadansoddi sberm, ei anfon at uwchsain. Yn anffodus, efallai na fydd eich partner yn anghytuno. Gall ddweud ei bod yn iach nad oes neb yn ei deulu ... ac yn y blaen.
I lawer o ddynion, y penderfyniad i gynnal arolwg yw'r peth anoddaf. Yn ein gwlad (ac nid yn unig yn ein plith) mae stereoteip yn dal i fod, yn absenoldeb plant, dim ond menyw sydd ar fai. Ac wedi'r cyfan, yn ôl ystadegau, mae 40% o achosion o beichiogrwydd nad ydynt yn digwydd yn gysylltiedig â chyflwr iechyd dyn!
Mae'r astudiaeth o ansawdd y sberm yn syml iawn, gall yn hawdd gadarnhau neu wahardd ffaith anffrwythlondeb gwrywaidd. Beth am wneud hynny yn hytrach na sawl gwaith heb yr angen i ddatgelu menyw i brofion anodd.
Os ar ôl blwyddyn o ymdrech, nid yw beichiogrwydd yn digwydd
Fel arfer, yn yr achos hwn, rydym yn sôn am patholeg, a ddylai gael ei drin gan arbenigwyr canolfannau triniaeth anffrwythlondeb. Hyd yn oed os yw canolfan o'r fath wedi'i leoli ymhell i ffwrdd, mae'n werth troi ato. Fel arfer, mae'r clinigau hyn mewn offer meddygol a labordai i hwyluso diagnosis a thriniaeth bosibl. Mae'n well cysylltu â nhw ar unwaith gyda'r partner. Bydd achosion a phenderfyniadau yn eich annog chi mewn unrhyw achos, hyd yn oed os nad ydych yn cytuno i weithdrefnau penodol.
Peidiwch â phoeni ymlaen llaw. Hyd yn oed os yw geni plentyn yn amhosibl, gall meddygaeth fodern ymdopi ag ateb y rhan fwyaf o'r problemau sy'n achosi anffrwythlondeb. Y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud yw aros am gyfnod amhenodol, a phob mis rydych chi'n twyllo'ch hun gyda gobeithion a siomedigaethau.