Ydych chi wedi sylwi bod menywod na ellir eu pennu ar eu golwg? Gadewch i ni geisio nodi beth sy'n ei benderfynu'n union: y marc yn y pasbort, y wladwriaeth o iechyd neu agwedd? Beth yw oedran calendr a biolegol person? A sut i arbed ynni hanfodol yn 20, 30, 40?
Pa oedran ydych chi: ugain, deg ar hugain, chwe deg? Nid oes ots. Mae'r holl ffigurau hyn yn gonfensiynol, maen nhw'n dangos faint o weithiau rydych chi wedi gweld sut mae'r gwanwyn yn llwyddo yn y gaeaf. Nid yw'r oedran calendr mor bwysig i berson fel cyflwr y corff a'r enaid.
Cuddio ai peidio?
Mae llawer o ferched yn meddwl bod gofyn cwestiynau am eu hoedran yn anweddus, ac yn aml yn jôc yn ôl neu'n cadw'n dawel am ffigwr penodol. Mae seicolegwyr o'r farn bod yr holl bwynt yn annigonolrwydd ein hoed seicolegol a'r niferoedd yn y pasbort. Serch hynny, y peth pwysicaf yw gwireddu'ch blynyddoedd eich hun a'u derbyn. Mae ein bywyd yn llyfr diddorol gyda lluniau lliw. Bob blwyddyn, mis, wythnos, mae hyd yn oed bob dydd yn dudalen newydd. Dysgwch i ddeffro yn y bore, rhowch gynnig ar eich oedran, fel gwisg newydd: "Ah, heddiw, nid wyf yn llai na chanmlwydd oed - byddaf yn gorwedd yn y gwely cyn y cinio", "Ac erbyn hyn mae'r egni'n guro, ni allaf eistedd yn dal i fod," "Felly Felly, rydw i'n 30 oed, rwy'n eithaf, ac o'm golygfa ysblennydd a'r prosiect dyfeisgar, mae pawb yn dod i mewn. "
Sut i edrych yn iau?
Ar y golwg gyntaf, gall fod yn anodd penderfynu pa mor hen yw menyw. Gall noson ddi-gysgu neu gyfansoddiad aflwyddiannus, dillad di-siâp neu ddeiet amhriodol "oed" ei hoedran ... Yn anffodus, dim ond mewn straeon tylwyth teg y mae'r rysáit ar gyfer ieuenctid a harddwch tragwyddol yn cael ei ganfod yn unig, ond mae yna nifer o reolau gorfodol sy'n ei gwneud yn edrych yn wych ar unrhyw oedran.
• Gofalwch eich hun. Yn rheolaidd, edrychwch ar eich bag cosmetig, newid hufen yn ôl oedran a math y croen.
• Cael digon o gysgu. Er mwyn diogelu iechyd a harddwch, mae arnom angen cysgu saith awr o leiaf i'n corff. Mae diffyg cwsg cronig yn effeithio'n negyddol ar fetaboledd a chynhyrchu hormonau.
• Cadwch lygad ar y ddelwedd. Dewiswch ddillad yn unol â thueddiadau cyfredol, nodweddion y ffigur a'ch chwaeth eich hun. Mae llawer o ferched canol oed yn parhau i styfnig i arddull eu ieuenctid. Ac mae hyn yn anghywir: nid yw bywyd a ffasiwn yn sefyll yn dal.
• Defnyddiwch gyfansoddiad yn gymwys. Ym mhob oed, rydym yn sylweddoli'r tasgau sy'n ein hwynebu. Mae angen i chi deimlo'r cytgord â'ch oed eich hun, rhowch fynegiant i nodweddion yr wyneb, cuddio'r wrinkles sydd wedi ymddangos.
• Derbyn eich hun fel yr ydych chi. Defnyddiwch y drych i beidio â chwilio am ddiffygion, ond er mwyn deall sut rydych chi'n edrych. Edrychwch ar eich hun yn wrthrychol, ond nid yn feirniadol. Hyd yn oed yn unig gyda chi, talu mwy o sylw i'ch urddas, nid eich diffygion. A rhoi'r gorau i golli pwysau: bod yn egnïol yn gorfforol a gwyliwch eich pwysau. Mae menywod dwyn yn edrych yn waeth gydag oed!
• Canmolwch eich hun. Cofiwch gydnabod eich cyflawniadau bob tro! Strôc eich pen a dweud wrthym - heddiw! - am eu llwyddiannau i o leiaf un person.
• Gwireddu breuddwydion. Rydyn ni'n gohirio ein dymuniadau yn gyson yn ddiweddarach: nid oes arian, dim amser,
nid oes cefnogaeth. Teimlwch fod gennych yr amser, yr ynni a'r adnoddau i astudio neu deithio.
"Oed" problemau a chwestiynau.
Prif gelynion ieuenctid a harddwch yw straen a phrofiadau dwys. Oes calendr a biolegol person y maent yn bygwth yr un mor. Mewn menywod, mae argyfyngau oedran yn cael eu clymu yn hytrach na phen-blwydd penodol, ond i ddosbarthu cylchoedd penodol o fywyd teuluol: priodas, geni plentyn, ysgariad, gofal plant o'r cartref ...
Rwyf am fod yn hŷn! Mae'r anwyliad hwn yn aml yn ymweld â merched ifanc sy'n gweithio yn y tîm "oedolyn" neu o dan ofal gref eu rhieni. Mae rhywun yn ceisio cydweddu â'u cydweithwyr, yn hwyliog o'u profiad bach, ac mae rhywun yn ceisio gwrthsefyll pwysau mamau a thadau sy'n rhy ofalu ... Mae rhywun, yn ferched sy'n heneiddio yn artiffisial, yn amddifadu eu hunain o'r peth pwysicaf - glasoed. Ni fydd yna ail gyfle. Yn yr oes hon, y peth pwysicaf yw sylweddoli bod pawb yn ifanc ac yn ddibrofiad (hyd yn oed eich rheolwr llym), ac felly mae gennych yr hawl i wneud camgymeriad. Wel, mae rhieni'n profi eich bod eisoes wedi tyfu i fyny, nid oes angen i chi wneud colur a dillad, ond mae camau i oedolion! Oes rhyw mewn priodas? Eisoes yn ystod y flwyddyn gyntaf o fywyd priodasol, gall y mêl mis yn llifo'n llyfn i fywyd bob dydd. Ac yna mae popeth yn unig yn eich dwylo. Y cyfnod anodd nesaf yw beichiogrwydd a'r flwyddyn gyntaf ar ôl genedigaeth y plentyn. A chi a'ch gŵr ar yr adeg hon fydd y mwyaf tebygol o beidio â bod yn rhywiol. Fodd bynnag, nid yw hyn yn esgus i wahanu oddi wrth ei gilydd. Ceisiwch ddatrys eich holl broblemau gyda'ch gilydd a pheidiwch ag anghofio am yr achosion. Yn 30 oed, mae'n bosibl y bydd atyniad rhywiol cryf yn deffro menywod. Ac os yw'r priod ar hyn o bryd yn brysur gyda busnes neu i adeiladu gyrfa, ni fydd yn dod i chi. Fodd bynnag, peidiwch â chwilio am gariad ar unwaith. Eich tasg yw ei ddiddordeb. Yn y pen draw, bydd ymlacio rhywiol yn helpu mewn materion gwaith yn unig. Mae "Gwrthryfel dynion deugain mlwydd oed" yn cael ei amlygu mewn diddordeb uwch mewn merched ifanc. Mae ein gwŷr yn sylweddoli'n sydyn bod bywyd wedi mynd heibio, ni fydd unrhyw beth newydd ac anarferol yn digwydd, ac mae henaint ar y blaen. Dod o hyd i'r cryfder a'r awydd i ail-ddiddordeb ei gilydd ynddo'i hun, a byddwch â anrhydedd wrthsefyll a'r prawf hwn. Ond mae hyn yn bosibl dim ond gyda dymuniad a chyd-ymdrechion ar y cyd. Mewn oed hŷn, pan nad yw un partner yn chwarae rôl arbennig, ac mae'r llall mewn ffurf rywiol dda, dim ond cariad agos, caresses agos a chyd-ddealltwriaeth gyflawn fydd yn helpu i osgoi argyfwng difrifol.
I fod ai peidio? Ar unrhyw oedran, gallwn ni feddwl am ystyr bywyd. Ar ryw adeg, gofynnwch chi'ch hun: "Pwy ydw i? Beth ydw i'n ei wneud? Gyda phwy ydw i'n byw? "Ac os nad yw'r holl gwestiynau yr ydych am eu hateb" ddim yn gwybod ", mae eich argyfwng canol oed yn amlwg. Wel, rydych chi ar drothwy cyflawniadau gwych. Fodd bynnag, mae'n bosib, os ydych chi wedi pwyso a gwerthfawrogi'r holl fanteision ac anfanteision, yn penderfynu nad oes angen newid unrhyw beth ac nad oes angen, mae'r dewis proffesiynol yn cael ei wneud yn iawn ac yn agos at y person mwyaf annwyl yn y byd, ond ar gyfer y teimlad o hapusrwydd absoliwt rydych ar goll yn unig .... darn o siocled.
A yw ysgariad bob amser yn anffodus? Mae astudiaethau gan gymdeithasegwyr wedi dangos nad yw tri merch wedi ysgaru allan o bedwar yn dymuno priodi eto - maen nhw'n dechrau gwerthfawrogi rhyddid ac annibyniaeth newydd, er mwyn eu herio unwaith eto er mwyn dynion! Mae pedwar o bob pump o ferched yn teimlo bod eu hunan-barch wedi gwella; dau allan o dri - roedd yr ysgariad hwnnw wedi eu helpu i gymryd rheolaeth o'u bywydau eu hunain am y tro cyntaf. Mae pob pedwerydd wraig wedi ysgaru o'r farn bod ei bywyd rhyw wedi gwella yn unig. Wel, mae'r ystadegau'n siarad drostynt ei hun! Oes, efallai y byddwch chi'n brifo, yn brifo ac yn annymunol, ond nid yw eich bywyd yn dod i ben yno!
Nid oes arnaf angen unrhyw un! Ymwelir â meddyliau o'r fath, fel rheol, gan ferched a sylweddoli eu hoedran yn sydyn. Mae'r wyneb a'r corff wedi newid ychydig, mae'r plant wedi tyfu, ac yn y gwaith, er gwaethaf y wybodaeth a'r profiad, roeddech chi'n ddi-waith. Ydw, dyma ddiwedd cyfnod bywyd penodol, ond ar ôl i bawb arall ddilyn! Fe fyddwch chi'n cael eu defnyddio'n rhyfedd ac yn dysgu ymdopi â nhw, bydd gan blant deuluoedd, a byddant chi (y nain) yn dod yn angenrheidiol iawn iddynt, ac yn hytrach na gwaith bydd gennych lawer o weithgareddau a hobïau newydd a diddorol ... Yn gyffredinol, beth bynnag fydd yn digwydd, mae bywyd yn parhau, a phopeth sy'n digwydd - er gwell!