Moron defnyddiol a blasus gyda sbeisys a cognac. Platiau moron, poblogaidd iawn yn y gorffennol, a symudwyd gan arbenigwyr coginio modern i'r cefndir. Ond maen nhw'n helpu i ymestyn ieuenctid, rhowch harddwch a hirhoedledd. Mae moron yn cael ei werthfawrogi'n arbennig am gynnwys uchel caroten ynddo, sy'n troi i mewn i fitamin A yn y corff. Dim ond llysiau a ffrwythau eraill sy'n cynnwys cymaint o garoten sydd ar gael. Yn ychwanegol at y ffaith bod y llysiau gwraidd hwn yn ffynhonnell gyfoethocaf o fitaminau, mwynau a maetholion eraill, mae hefyd yn werthfawr am ei ba mor rhad ac ar gael drwy'r flwyddyn. Wedi'i gyflwyno i'ch sylw, mae'r rysáit wreiddiol ar gyfer gwneud moron â sbeisys a cognac yn wahanol i flas dymunol a manteision iechyd eithriadol. Ni ellir galw cinio o'r fath, fel moron wedi'u pobi gyda cognac a sbeisys, yn rhy drwm a calorig, sy'n ei gwneud hi'n ddeniadol i'r rhai sydd am golli pwysau dros ben. Mae Cognac, sy'n rhan o'r pryd hwn, yn gwella gweithrediad fitamin C, sydd hefyd yn gyfoethog mewn moron, yn hyrwyddo rhyddhau sudd gastrig, ac yn dilates y pibellau gwaed ac yn lleihau pwysedd gwaed.
Cynhwysion:- 5 pcs moron.
- Menyn 100 g
- Cognac 4 llwy fwrdd. l.
- Siwgr brown 1 llwy fwrdd.
- Halen 2 llwy fwrdd.
- Powdwr pupur du 2 llwy fwrdd.
- Powdwr awden 1 llwy fwrdd.
- Cam 1 Moron yn lân ac yn cael ei dorri'n gylchoedd tenau.
- Cam 2 Mewn padell ffrio gyda gwaelod trwchus, toddi'r menyn, 2 llwy fwrdd. halen a 1 llwy fwrdd. siwgr.
- Cam 3 Yna, ychwanegu 0.5 cwpan o ddŵr wedi'i ferwi, gan droi'n gyson.
- Cam 4 Dod â hi at ferwi, tynnwch o'r gwres - ychwanegwch sinamon, pupur a cognac.
- Cam 5 Yn y dysgl pobi, gosodwch gylchoedd moron.
- Cam 6 Mae pob haen wedi'i dyfrio â chymysgedd olew.
- Cam 7 Rydym yn lapio'r ffurflen gyda ffoil.
- Cam 8 Rydym yn anfon y ffwrn i ffwrn wedi'i gynhesu am 170 munud am 80 munud.
- Cam 9 Dylai moron fod yn feddal, arllwyswch y moron gyda saws cyn ei weini.