Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau bywyd newydd ddydd Llun. Neu o'r Flwyddyn Newydd. Ac mae gan fam y dyfodol reswm rhagorol i wneud hyn, pan ddarganfyddodd ei beichiogrwydd, cytunwch, pa mor dda ein bod ni bellach yn byw ar adeg pan fo beichiogrwydd bron wedi peidio â chael ei ystyried yn glefyd. Mewn gwirionedd, dyma un o'r cyfnodau prydferth y dylai menyw eu mwynhau i'r eithaf, gan fod llawer o famau modern yn cael digwyddiad o'r fath yn digwydd yn unig, o nerth i ddwywaith mewn bywyd. Ac mae'n iawn, yn drist iawn os na fydd y daith fer iawn hon o 9 mis yn cael ei adael yng ngoleuni'r rhieni yn unig fel amser o fwrw, pryder a datrys pob math o broblem. Felly, pa newidiadau sy'n bosibl ac yn ddymunol tra'n aros am y babi?
Mewn corff iach, ysbryd iach.
Ond nid o ran taith ddiddiwedd i feddygon a rhoi pob math o brofion. Mae'n debyg bod llawer ohonom wedi meddwl am sut i wneud eich ffordd o fyw'n iachach, ond fel arfer dim ond pobl ag ewyllys gwych oedd yn weithredol. Yn dal i fod, yn y rhifyn hwn yn bwysig: hunan-ddisgyblaeth a chymhelliant. Mae cymhelliant y fam yn y dyfodol yn ddifrifol iawn: o'r ffaith bod y wraig yn bwyta a diodydd, sut mae hi'n anadlu, pa ffurf gorfforol y mae hi'n ei gefnogi, mae iechyd corfforol a seicolegol y babi yn y pen yn dibynnu'n uniongyrchol. Mae pawb yn gwybod pa mor beryglus, er enghraifft, ysmygu. Ond nid oes gan bob menyw ddigon o ewyllys i roi'r gorau i'r arfer niweidiol hwn. Ond mae ymwybyddiaeth y ffaith bod dyn bach bach eisoes wedi ymgartrefu yn y pen, yn rhoi llawer o rymoedd i roi'r gorau i ysmygu. Nid yw pawb yn barod i eistedd ar deiet ac yn gwadu eu hunain bob math o dawni afiach, ond mae ymddangosiad y babi yn pennu rheolau newydd. Mae'r plentyn fel pe bai'n cyfarwyddo'r fam i gywiro penderfyniadau ar lefel seicolegol. Nid yw hi mor anodd i fenyw feichiog gymryd lle cwpan o goffi, te llysieuol neu wydraid o ddŵr plaen, cig â chogion yn hytrach na'i ffrio mewn padell ffrio, byrbryd gyda ffrwythau ffres neu gnau yn hytrach na sglodion. Mae'r un peth â gweithgaredd corfforol. Wrth gwrs, nid oes neb yn disgwyl cofnodion Olympaidd oddi wrthych, dim ond dod o hyd i'r llwyth yr hoffech ei hoffi, yn aml mae'n nofio, mae'r mwyafrif o famau disgwyliedig yn ei hoffi ac yn ystyried y rhan fwyaf o arbenigwyr chwaraeon gorau posibl. Neu ioga ar gyfer menywod beichiog, yn feddal iawn, nid yn rhy amser hyd yn oed ar gyfer rhai heb eu paratoi. A dim ond cerdded yn rheolaidd ar gyflymder cyflym, yn y parc yn ddelfrydol, bydd eisoes yn rhoi canlyniadau rhagorol. Y peth pwysicaf yw ceisio gwneud popeth mewn pleser, peidio â gorfodi eich hun, ond, i'r gwrthwyneb, fel petai'n galonogol, oherwydd mae hyn i gyd ar gyfer y creadur mwyaf gwych, a ddisgwylir fwyaf, sydd hyd yn hyn yn dibynnu'n llwyr arnoch chi.
Gadewch i ni ymgolli ein hunain.
Efallai newid y ddelwedd, arddull, cwpwrdd dillad. Mae llawer o ferched yn cyfaddef eu bod am ddod yn fwy benywaidd, maent yn cael eu denu gan liwiau cain, ffabrigau sy'n llifo golau, mae jîns arferol yn tynnu i newid ar gyfer sgertiau a ffrogiau. Hynny yw, mae hanfod y fam, natur benywaidd yn rhoi awgrymiadau i ni y dylid eu defnyddio. Nawr mae gennych reswm ardderchog i ymgolli eich hun. Ac mae'r perthnasau a ffrindiau o gwmpas, fel rheol, yn trin "taflu" menywod yn ystod y cyfnod hwn. Fel y dywedodd gŵr doeth un o'm ffrindiau yn iawn, a oedd yn sydyn wedi penderfynu prynu ei ffrogiau (mewn bywyd cyffredin nid yw'n hoffi eu gwisgo): "Wrth gwrs, prynwch hi. Yn sydyn dyma'ch beichiogrwydd olaf, fe allwn ni fforddio diystyru'ch dymuniadau, dylech chi deimlo fel y fam mwyaf prydferth yn y byd! "