Yn ystod blwyddyn gyntaf ei fywyd, mae'r plentyn yn sylweddoli datblygiad enfawr yn ei ddatblygiad, yn ogystal â maeth. Mae maethiad yn ystod blwyddyn gyntaf bywyd yn eithaf amrywiol. Mae popeth yn dechrau gyda llaeth y fam, yna mae'n raddol yn mynd ymlaen i ffrwythau, llysiau, grawnfwydydd, cynhyrchion cig, yna mae'r plentyn yn dysgu clymu a llyncu, a dim ond wedyn mae'n dysgu ymdopi â bwyd pure a bwydydd eraill.
Bwydo Babanod
Peidiwch â rhuthro i fwydo'ch plentyn gyda'r bwyd arferol y mae oedolion yn ei fwyta. Yn y diet y babi, dim ond y prydau hynny sy'n cael eu paratoi ddylai gymryd i ystyriaeth system dreulio'r babi, ei gyfarpar cnoi, er enghraifft, uwd, tatws mwnc, toriadau stêm, caseroles. Ond peidiwch â rhoi'r gorau i fwyd i blant mewn jariau, gan eu bod yn cael eu dyfeisio'n benodol ar gyfer plant bach mewn achosion lle nad oes gan rieni ddigon o amser i baratoi bwyd i'r plentyn. Mewn achosion o'r fath, defnyddiwch y bwyd parod hwn. Mae yna lawer o fwyd tun mewn plant, sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer plant dros un mlwydd oed. Maent yn cael eu cymeradwyo â'r cysondeb sy'n addas ar gyfer oedran penodol. Yn ystod y flwyddyn mae maeth y babi yn dod yn wahanol, mae'r ystod o gydrannau y gellir ei fwyta gan y plentyn wedi'i ehangu'n fawr.
Pan fyddwn yn un oedran, mae maint y stumog mewn plentyn yn fach iawn, ond mae'n cymryd anghenion gwych mewn cydrannau maethol. Mae angen i'r plentyn fwyta'n aml iawn, ond dylai faint o fwyd fod yn fach. Dylai rhieni nodi bod angen cyfundrefn benodol arnoch i fwydo'r plentyn, y mae'n rhaid i chi ei chyfansoddi. Bwydwch ef bob dydd ar yr un pryd. Dylai maethiad y plentyn fod yn gywir. Bwydo dylai'r plentyn fod yn bum gwaith y dydd, gydag oddeutu 4 awr.
Hyd at flwyddyn, mae'r plentyn yn cael yr uchafswm o fformiwla llaeth y fron neu laeth. Mae diet y babi yn amrywiol iawn, o ddechrau'r ail flwyddyn o fywyd, dylid cyflenwi cynnyrch llaeth yn yr un swm, ac nid yw wedi'i dorri o gwbl, gan fod llaeth yn ffynhonnell dda o fitaminau protein, ffosfforws, calsiwm, grŵp. Ni ddylid ei eithrio o ddeiet y plentyn. Bob dydd, dylai plentyn gymryd 600 ml o gynhyrchion llaeth a llaeth wedi'i eplesi.
Rhoi blaenoriaeth i gynhyrchion bwyd babanod: kefir, caws bwthyn babanod, masau, iogwrt, caseroles. Ar gyfer plant sy'n hŷn na blwyddyn, mae cymysgeddau llaeth arbenigol sy'n cael eu cyfoethogi gydag elfennau olrhain a fitaminau, rhaid iddynt fod yn bresennol yn y diet. Mae llaeth y fam yn ffynhonnell wych o sylweddau buddiol i'r corff ac yn amddiffyn y babi o wahanol ficrobau, o bob math o heintiau. Dylid defnyddio caws bwthyn gan blentyn yn ystod y flwyddyn gyntaf o fywyd, ond dylid ei gymryd yn raddol, adnabod eich blentyn gyda chadiau amrywiol, caseroles. Weithiau mae'n bosib bwydo'r plentyn gyda chaws, rhowch ddarnau o gaws iddo bob dydd, ond gwnewch yn siŵr eu bod yn fach. Neu rhowch y caws ar ffurf wedi'i gratio.
Llysiau a grawnfwydydd i blant
Mae Kashi yn fwyd anhepgor o ran diet plentyn un-mlwydd oed. Mae angen ichi ei fwyta bob dydd. Gallwch goginio llawer o wahanol grawnfwydydd, gan eu bod i gyd yn dirlawn â grawn, mwynau a maetholion sy'n angenrheidiol ar gyfer organeb sy'n tyfu (gwenith yr hydd, melin, blawd ceirch, corn, semolina, ceirch).
Mae porfeydd yn ddefnyddiol iawn i gorff y babi, yn gwella treuliad, yn cyfoethogi'r corff gyda sylweddau defnyddiol a llawer o fwynau a sylweddau gwerthfawr eraill.
Peidiwch â rhuthro i ddysgu'ch plentyn i pasta. Wedi'r cyfan, bydd y plentyn yn gallu gwerthfawrogi'r pryd hwn a'i garu, ond nid yw gwerth maeth macaroni yn uchel iawn. O oedran cynnar, defnyddiwch y babi i fwydo gyda bara. I ddechrau, mae angen defnyddio'r plant i gynhyrchion gwenith, oherwydd maen nhw'n cael eu hamsugno'n well gan y corff, a dim ond wedyn y gallwch chi ddechrau bwydo'r plentyn â bara du yn raddol.
Ceisiwch newid bwydlen eich plentyn yn gyson. Arallgyfeirio bwydydd (llysiau, ffrwythau). Yn yr haf neu'r hydref - gall fod yn gynhyrchion ffres, llysiau ffres, llysiau puro, caseroles. Os yw'ch plentyn yn dal i fod yn dda wrth dreulio bwyd, yna rhwbio'r holl gynhyrchion ar y grater. Ond yn y gwanwyn neu'r gaeaf, gallwch chi fwydo tatws melys parod i'ch plentyn mewn jariau, porridges, cawliau parod o lysiau i blant. Gallwch chi roi gwahanol fathau o aeron, diodydd ffrwythau, iogwrt i'r plentyn. Mae ffrwythau'n ceisio rhoi dim ond y rhai sy'n tyfu yn ein stribed, er enghraifft: gellyg, afalau, eirin, gall fod yn aeron.
Ceisiwch fwyta cynifer o ffrwythau a llysiau egsotig, eu trin â rhybudd. Gallant gyfrannu at ddigwyddiad alergeddau yn y babi neu anweddus ar y corff. Rhowch sudd y plentyn (aeron neu ffrwythau), amrywiol iogwrt a mochyn, yn cyfuno.