Dannedd gwyn iach yw un o brif nodweddion harddwch. Mae cyflwr y dannedd hefyd yn effeithio ar ein hiechyd cyffredinol. Dyna pam mae'r hylendid llafar iawn mor bwysig i ni, a fydd yn cael ei drafod isod.
Mae hylendid y ceudod llafar yn effeithio ar gyflwr y dannedd ac yn eu hamddiffyn rhag y clefydau mwyaf cyffredin a mwyaf peryglus o ganlyniad i glefydau. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer caries. Mae'r broblem hon yn effeithio ar tua 95% o drigolion y wlad. Achos caries yw casgliad plac ar wyneb y dannedd ar ôl pob pryd. Mewn gweddillion bwyd, mae bacteria'n lluosogi'n gyflym, gan ryddhau asidau yn y broses o'u gweithgaredd hanfodol. O dan ddylanwad yr asidau hyn, mae'r broses demineralization yn dechrau, e.e. dinistrio ac eithrio calsiwm, ffosfforws a mwynau eraill o enamel y dannedd. Mae'r enamel yn dannedd, yn ymddangos yn olion, sydd dros amser yn dod yn ehangach. Mae niwed i'r enamel yn arwain at wahanol broblemau achlysurol. Mae'r corff yn cael haint, yn lledaenu gan waed, gan achosi canlyniadau difrifol. Yn arbennig mae caries yn beryglus i fenywod beichiog, oherwydd dyma "drws agored" ar gyfer clefydau.
Gallwch chi'ch amddiffyn rhag caries trwy ddilyn egwyddorion hylendid llafar priodol. Nid oes unrhyw beth cymhleth, ond mae angen gwneud popeth yn iawn ac yn rheolaidd. Y brws dannedd a'r past sy'n chwarae rhan bwysig yn y mater hwn.
Beth ddylai fod yn frws dannedd?
Mae'n chwarae rhan bwysig yn y broses o ofal deintyddol ac atal afiechydon. Yn y farchnad fodern, mae nifer fawr o frwshys o wahanol siapiau, lliwiau a swyddogaethau. Sut i beidio â cholli yn yr amrywiaeth hon? A beth sy'n bwysig iawn wrth ddewis brwsh, a beth yw dim ond hysbysebu arall?
Argymhellir gan yr awdurdodau iechyd, mae brwsys bob amser yn cael eu gwneud o ddeunydd o ansawdd uchel. Yn yr achos hwn, mae deintyddion yn atal defnyddio corsydd naturiol, gan fod gan bob gwallt sianel sy'n casglu llawer o facteria. Dylai ffibrau llyfn gael eu crwnio i osgoi casglu bacteria. Delfrydol yw'r opsiwn, lle mae'r corsydd yn cael eu trefnu mewn tair rhes a gwahanol hyd ar gyfer glanhau'r bylchau rhwng y dannedd a'r tylino o gwm yn hawdd. Gall y corsydd gael eu harestio, fel ei bod hi'n haws llithro rhwng y dannedd.
Hwylusir cyflawniad dannedd pell ac anodd eu cyrraedd trwy dip hyblyg. Gall y brws dann hefyd gael pad gwrth-lithro o dan y bawd. Mewn rhai brwsys, trefnir y ffibrau fel "bwndeli" ar gyfer glanhau pocedi periodontal. Ni ddylai'r brwsh fod yn rhy fawr. Dylai'r handlen fod yn denau ac yn hir i ddarparu mynediad i bob man anodd ei gyrraedd yn y ceudod llafar. Fel rheol argymhellir brwsio eich dannedd gyda digon o symudiadau â phwysau amlwg, ond gyda phoen yn y cnwd mae'n well defnyddio brwsys meddal. Fel arfer, mae deintyddion yn argymell defnyddio brwsys gyda gwastadedd cyflym canolig.
Mae hefyd yn bwysig storio'r brws dannedd yn gywir a'i newid mewn pryd. Ar ôl glanhau'r dannedd, yn ddelfrydol dylid golchi a storio'r brws mewn modd sy'n gallu sychu'n dda, oherwydd bod y bacteria'n lluosi yn gyflym iawn. Mae arbenigwyr yn argymell ail-greu brws dannedd newydd ar ôl o leiaf ddau fis. Byddai hefyd angen ei ddisodli ar ôl pob haint.
Yn ogystal â brwsys traddodiadol, gallwch ddefnyddio brwshys rhyngddentigol, cregyn dannedd, edau rhyng-ddeintyddol a rinsi balsam arbennig ar gyfer hylendid llafar priodol. Gallwn hefyd eu defnyddio i lanhau mewnblaniadau, dannedd artiffisial neu ddyfeisiau orthodonteg.
Sut i frwsio'ch dannedd yn briodol?
Y prif reol - dylai brwsio eich dannedd barhau o leiaf 3 munud. Fodd bynnag, peidiwch â'u rhwbio yn rhy galed, gan y gallwch chi niweidio'r enamel. Ceisiwch weithredu'n daclus i gwmpasu pob craciau a chriwiau. Gall pobl a phlant nad ydynt yn hoffi brwsio eu dannedd am gyfnod hir ddefnyddio brwsys dannedd trydan. Maent yn gwneud tua 3,000 o chwyldroadau bob munud ac nid oes angen dulliau glanhau arbennig arnynt. Maent yn ddrud, ond yn llawer mwy gwydn na brwsys confensiynol ac ar adegau yn fwy effeithlon.
Y ffordd fwyaf effeithiol o gynnal hylendid llafar yw glanhau'ch dannedd ar ôl pob pryd. Os nad yw hyn yn bosibl, yna rinsiwch eich ceg o leiaf ar ôl bwyta o leiaf ddwywaith y dydd, e.e. ar ôl brecwast ac ar ôl cinio. Mae'n well os ydynt yn rinswyr arbennig, sydd ag asiantau gwrthfacteriaidd. Yn ystod y dydd ar ôl pob pryd, rinsiwch eich ceg gyda dŵr neu hylif arbennig. Defnyddiwch eich pH gorau posibl yn y ceudod llafar, a fydd yn helpu i atal casgliad bacteria.
Gallwch hefyd guro band elastig sy'n cynnwys xylitol. Mae arbenigwyr yn cadarnhau bod y band elastig yn gallu tynnu plac a olion bwyd o'r dannedd ar ôl bwyta. Gwir, i roi dannedd gwyn a gwella ar gyfer caries, nid oes unrhyw gwm yn gallu symud yr hysbyseb hon.
Pa past dannedd i'w ddewis?
Gellir gwella effeithiolrwydd glanhau trwy ddefnyddio pastau a phowdrau priodol ar gyfer dannedd. Mae brost dannedd modern yn cynnwys yr holl gydrannau a sylweddau angenrheidiol, ac mae ei effeithiolrwydd yn cael ei brofi'n glinigol. Cofiwch y dylid rhoi enwau'r holl gydrannau sy'n ffurfio y past ar y pecyn.
Mae pastai cryf, diheintyddion, anadliadau adfywiol ac yn diogelu rhag tartar. Maent yn cynnwys deunyddiau sgraffiniol fel y'u gelwir sy'n helpu i gael gwared ar blac (ee, calsiwm carbonad, silicadau) ac asiantau ewyn i gael gwared â malurion o leoedd anodd eu cyrraedd. Mae'r holl brost dannedd hefyd yn cynnwys fflworin (er enghraifft, fflworid sodiwm, fflworid calsiwm, amin fflworin). Mae'r farchnad yn cynnig amrywiaeth o borfeydd, gyda chwaeth a chyfansoddiadau gwahanol. Mae pasiau ataliol sy'n cynnwys fflworid yn fwyaf poblogaidd. Maent yn cyflymu'r broses o gynnwys calsiwm o'r saliva yn enamel y dannedd. Ond byddwch yn ofalus - mae fflworid mewn symiau mawr yn bygwth bywyd! Darllenwch label y past rydych chi'n ei brynu yn ofalus. Gorchuddion meddygol gyda chynnwys fflworid o fwy na 1500 microgram. Mae defnydd dyddiol yn cael ei wrthdaro! Mae'n arbennig o beryglus y gall ddod yn achos plant - mae yna broth dannedd arbennig i blant.
Gall chwistrellu dannedd dynnu gwared ar staeniau ar ddannedd sy'n deillio o'r defnydd o fwydydd penodol, megis coffi, te, meddyginiaethau sy'n cynnwys haearn. Mae pigmentau, sydd hefyd wedi'u cynnwys mewn mwg sigaréts, yn aml yn achosi ymddangosiad mannau melyn ar y dannedd. Mae gorchudd gwlyb yn cynnwys eu cyfansoddiad silica, pyrophosphates neu gyfuniad o pyrophosphate gyda pholymerau. Maent yn boblogaidd iawn, gan fod mwy a mwy o ddiddordeb mewn dannedd gwyn gwych. Ar ôl ymgynghori â meddyg, gallwch hefyd ddefnyddio geliau deintyddol. Gall pobl sydd â diddordeb arbennig mewn disgleirdeb llawn eu dannedd berfformio gweithrediad cosmetig arbennig - gwisgo dannedd.
Mae yna hefyd lawer o fagiau dannedd sydd â chyfansoddiad cymhleth ac yn ofalus. Maent yn tynnu plac o'r dannedd, yn eu hamddiffyn rhag pydredd, yn atal tawelu ac yn rhoi anadl newydd. Nid yw pasiau o'r fath yn ddrud, dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg y gellir eu defnyddio. Fodd bynnag, mae eu heffeithiolrwydd (gydag ansawdd priodol) yn amhosibl.
Ydych chi'n gwybod?
Dylid glanhau deintyddau yn yr un ffordd ag yr ydym yn lân a dannedd "naturiol". Mae cwmnïau amrywiol hefyd yn cynnig glanhau a diheintyddion, a fwriadwyd yn unig ar gyfer deintydd. Fodd bynnag, nid yw hanfodion hylendid llafar priodol ar gyfer deintyddol wedi cael eu canslo eto.
Nid yw dannedd plant yn broblemau plant
Yn ôl y Weinyddiaeth Iechyd a Lles Cymdeithasol, mae pydredd dannedd yn glefyd o fwy na 95% o blant Rwsia. Mae dannedd yn dioddef o ddileu ac afiechyd mewn mwy na hanner y plant dan 12 oed. Mae gan hyd yn oed y plant ieuengaf o dan dair oed eisoes fydredd dannedd a pydredd dannedd. Mae'r rheswm yn syml - ecoleg, diffyg maeth a diffyg hylendid llafar.
Merched yw prif elynion dannedd plant. Mae, fodd bynnag, yn eu plith ac yn ddefnyddiol "blasus". Mae gan gwm cnoi heb siwgr â xylitol effaith ymarferol eang, gan na ellir ei ddefnyddio fel cynefin i facteria. Hefyd, mae'r gwm cnoi yn niwtraleiddio'r asid yn y plac ac yn helpu i adfer y pH i lefel sy'n ddiogel i enamel.
Dulliau hylendid ategol y ceudod llafar
Mae llawer o gyffuriau da i gefnogi hylendid llafar. Maent yn helpu yn y frwydr yn erbyn asid niweidiol, tartar, yn gallu atal gingivitis, amddiffyn y dannedd rhag afiechyd cyfnodontal, yn darparu pH gorau posibl yn y ceudod llafar ac yn gadael persawr ffres parhaol. Mae'r rhain yn cynnwys lotion ac amrywiol fagiau. Maent yn cynnwys sylweddau arbennig sy'n helpu i ddatrys problemau penodol gyda'r dannedd neu'r geg. Gallwch eu prynu mewn fferyllfeydd, mewn siopau, yn ogystal ag mewn swyddfeydd deintyddol.