Beth i'w wneud â gwenwyn bwyd
Yn y lle cyntaf, mae'n ddymunol galw meddyg. Efallai y bydd y gwenwyn yn anodd a bydd angen ysbyty arnoch. Fel arall, cewch y driniaeth gywir, a bydd eich cyflwr yn gwella'n gyflym. Gallwch hefyd fanteisio ar drin gwenwyn bwyd gyda chymorth ryseitiau meddygaeth traddodiadol.
Y cyngor prif bobl ar gyfer gwenwyn bwyd yw symud yn fwy, bydd hyn yn helpu i gael gwared â thocsinau o'r corff yn gyflymach. Mae'r sylweddau hyn yn gadael y corff gyda chwys, felly dylech chi gymryd cawod cynnes yn aml. Yn berffaith yn dadwenwyno'r sawna.
Pan ddylai gwenwyn bwyd yfed mwy o hylifau, sydd hefyd yn helpu i ddileu tocsinau. Gallwch yfed te deu gwyrdd neu ychydig yn fras, cawl o rostyn gwyllt neu lwyn mynydd, dwr gyda sudd lemwn.
Un o'r presgripsiynau gwerin mwyaf effeithiol ar gyfer trin gwenwyn bwyd yw addurniad melin a melyn. Ar gyfer ei baratoi, mae melin ffres neu sych, yn ogystal â hadau daear, yn addas. Os yw'r ffenellen yn ffres, yna bydd yn cymryd 1 llwy fwrdd, os sych - 1 llwy de, os yw'r hadau - 0.5 llwy de. Llenwir Dill â gwydraid o ddŵr berw, a'i ferwi am 20 munud dros wres isel. Yna caiff y cawl ei oeri, caiff dŵr wedi'i ferwi ei ychwanegu at y cyn gyfrol ac 1 llwy fwrdd o fêl. Cymerir y cynnyrch a dderbynnir gan 0.5 sbectol 3-4 gwaith y dydd.
Ateb poblogaidd arall yw'r mwcws iacháu o wraidd yr althaea. Mae angen torri 1 llwy de o wreiddyn althea yn fân ac arllwys 0.5 cwpan o ddŵr berw. Y cyfan yw mynnu dan y clwten am 30 munud, yna ychwanegu mêl i flasu a straen. Cymerwch 4 gwaith y dydd ar gyfer 1 llwy fwrdd o oedolion ac 1 llwy de ofn i blant.
Er mwyn hwyluso cyflwr gwenwyn bwyd, bydd yn helpu a chwythu sinsir. Er mwyn ei wneud, mae angen 1 llwy de o sinsir daear, arllwys gwydraid o ddŵr berw ac yn mynnu 20 munud mewn lle cynnes. Mae'r cawl sy'n deillio o hyn yn cael ei gymryd bob hanner awr awr ar gyfer 1 llwy fwrdd.
Atal gwenwyn bwyd
Yn gyntaf oll, am goginio, mae angen i chi ddefnyddio cynhyrchion ffres ac o ansawdd yn unig. Dylid rhoi sylw arbennig i gynhyrchion sydd wedi'u rhewi'n ffres. Yn aml, caiff cynhyrchion o'r fath eu hailgychwyn, sy'n lleihau eu hansawdd.
Hefyd, mae angen i chi wybod rhai rheolau wrth baratoi bwydydd môr a chig, a fydd yn helpu i osgoi gwenwyno. Er enghraifft, dylai cig fwydo a chig oen gyrraedd tymheredd allanol o 75 gradd, cig dofednod - 80, stec porc - 70. O ran parodrwydd cig, dylech ddweud sudd ysgafn euraidd, a ddylai ymddangos wrth daro'r cig gyda fforc. Ni ddylai'r pysgod gadw at y ffor a bod yn dryloyw, dylid coginio'r berdys nes eu bod yn troi'n binc, ac mae'r cregyn gleision a'r wystrys yn gysgod a chwyddo.
Un o'r heintiau coluddyn mwyaf cyffredin yw salmonellosis. Yn cynnwys asiant achosol yr haint hwn (salmonela) mewn selsig, wyau a chaws. Mae cael gwared arno yn anodd iawn, felly ni ddylai selsig a chaws fwyta'n unig, dylai wyau gael eu coginio'n serth, a dylid paratoi wyau ac wyau sgramlyd am o leiaf 7 munud.
Cadwch seigiau yn unig mewn cynhwysydd caeedig yn yr oergell, ond nid mwy nag ychydig oriau. Cyn berwi llysiau, dylid eu golchi'n drylwyr, os cânt eu torri'n amrwd ar salad neu ar gyfer prydau eraill, yna bydd angen i chi wneud hyn yn unig gyda dwylo glân. Fe'ch cynghorir i beidio â chaniatáu i gynhyrchion crai a berwi gael eu sleisio ar yr un bwrdd torri.
Mae bwyd tun wedi'i rewi yn well i'w daflu allan. Nid oes angen mwy na thri diwrnod storio selsig, selsig, pysgod a chig wedi'i sleisio mewn pecynnau agored.
Gall gwenwyn bwyd nid yn unig yn annymunol a phoenus, ond mae hefyd yn peryglu iechyd a bywyd. Peidiwch â risgio'ch iechyd ac iechyd eich teulu, gofalwch am ddewis bwyd, peidiwch â cheisio achub. Rhowch gynnig ar wyliau, ac ar ddyddiau'r wythnos i fwyta bwyd ffres yn unig. Yna bydd derbyn bwyd yn achosi pleser yn unig, a'r gwyliau - llawenydd a hwyl.