Credir bod gwythiennau amrywseg - hwn yw taliad person ar gyfer unplygrwydd. Wedi'r cyfan, mae'r clefyd wedi bodoli ers i Homo sapiens ddechrau cerdded ar ddau goes. O ganlyniad, cynyddodd y llwyth arnynt, sydd, wrth gwrs, ni allai ond effeithio ar gyflwr y gwythiennau. Ac mae ganddynt amser caled eisoes: ar lif y rhydwelïau mae llif y gwaed o dan ddylanwad grym disgyrchiant, a thrwy'r gwythiennau mae'n dychwelyd, gan oresgyn ei wrthwynebiad. Er mwyn gwella llif y gwaed a diogelu'ch coesau rhag anhwylder, gofalu am atal. Ydy'r symptomau cyntaf o wythiennau varicos (ffurfiwyd rhwydweithiau fasgwlaidd, coesau chwyddedig)? Trowch at y meddyg! Cyn gynted ag y byddwch chi'n gwneud hyn a dechrau triniaeth, cyn gynted ag y byddwch yn ymdopi â salwch difrifol.
Pwy ddylai fod ofn?
Yn ôl arbenigwyr, mae gan ferched fwy o gyfleoedd i gael gwythiennau varicose na dynion (gyda'r clefyd y mae waliau venous yr eithafion isaf yn colli eu elastigedd, yn peidio â chadw mewn siâp ac yn dechrau ehangu). Y prif reswm dros hyn - amrywiadau yn lefel hormonau rhyw, oherwydd nodweddion y cylch menstruol, y defnydd o atal cenhedluoedd llafar, beichiogrwydd, menopos. Ymhell o'r rôl olaf wrth ymddangosiad yr afiechyd hwn yn cael ei chwarae gan ffactor o'r fath fel etifeddiaeth. Profir, os oes gan y naill neu'r llall o'r rhieni wendid y meinwe gyswllt, sy'n lleihau elastigedd ac elastigedd y gwythiennau, trosglwyddir 70% o'r achosion i'r plant.
Ydych chi'n dioddef o bwysau corff gormodol, pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon, thyroid, llwybr gastroberfeddol? Byddwch yn ofalus. Yn aml, mae'r anhwylderau hyn yn arwain at stagnation o waed, gorlwytho llong a dilyniant gwythiennau.
Ydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser yn eistedd? Mae ffordd o fyw eisteddog yn achos arall o wythiennau varicos o'r eithafion is. Mae'n arbennig o beryglus eistedd gyda'ch droed ar eich goes, felly mae'r gwythiennau wedi'u gwasgu. Yna mae'r gron yn cronni o flaen y clampio (mae ei marwolaeth yn y coesau yn codi), yna mae'n symud gyda grym dwbl ar hyd y llongau, ac fe'u hymestyn. Er mwyn trechu'r afiechyd ac atal cymhlethdodau bydd yn helpu mesurau arbennig.
Meddygaeth yn erbyn anhwylder
Hyd yn hyn, mae sawl dull o gael gwared â gwythiennau varicos o'r eithafion is. Yn well, yn eich achos chi, bydd y meddyg fflebologist yn penderfynu. Bydd yn goleuo'r gwythiennau (traws-oleuadau), yn asesu'r llif gwaed ynddynt (dopplerograffeg uwchsain) ac yn rhagnodi triniaeth. Y prif beth - i ddewis therapi na fydd yn caniatáu ymestyn pibellau gwaed ymhellach a marwolaeth gwaed yn y gwythiennau. Yn y camau cynnar, gallwch chi ddosbarthu hufen, ewinedd, tabledi, y fferyllydd sy'n cryfhau'r system venous. Yn ogystal, bydd y meddyg yn argymell gwisgo stociau, teidiau neu lapio'r coesau â bandiau elastig. Bydd hyn yn atal ymddangosiad poen a thromwch yn y coesau, gwella cylchrediad gwaed. Ond weithiau i ddatrys y broblem gyrchodd effaith fwy difrifol. Mae photocoagulation yn ddull sy'n perfformio dinistrio capilarïau intradermol bach (diamedr sy'n llai nag 1 mm) â laser. Sclerotherapi - "gludo" y gwythiennau a effeithir gyda chyffur arbennig wedi'i chwistrellu. Diolch i'r weithdrefn hon, mae'r gwythiennau'n gwlychu, yn culhau ac yn diflannu. Fflebectomi - llawdriniaeth i gyfuno gwythiennau varicos bach, gwythiennau subcutaneous anghyffredin. Wedi hynny, mae datblygiad pellach y clefyd yn amhosibl!
Atal syml
Er mwyn atal y clefyd rhag cael ei gymryd yn syndod, fe'ch cynghorir i'r rhai sydd mewn perygl i weithio ar ei atal rhag ymlaen llaw. A pheidiwch â rhoi cyfle i wythiennau amrywseg yr eithafion is!
• Rhowch esgidiau cul, sodlau uchel - aflonyddu ar gylchrediad gwaed.
• Arwain ffordd o fyw egnïol. Ewch ar feic, nofio, rhedeg. Cynhwyswch yn eich ymarferion cymhleth sy'n cynnwys y cyhyrau lloi.
• Peidiwch â gwisgo dillad tynn, mae'n achosi marwolaeth o waed. Peidiwch â eistedd ar eich traed. Ar bob cyfle (yn enwedig yn y gwaith) ceisiwch gerdded, cynhesu.
• Gwagio'r cynefinoedd yn rheolaidd - mae rhwymedd yn cynyddu'r pwysau yn y gwythiennau.
• Cyflwyno nifer fawr o lysiau a ffrwythau amrwd yn y diet. Maent yn cynnwys llawer o ffibr, y mae ffibrau ffibrosis ohonynt yn cael eu syntheseiddio yn y corff, sy'n angenrheidiol i gryfhau'r wal venous. Os ydych chi'n dilyn y rheolau hyn yn gyson, ni all unrhyw beth dorri peirianneg eich coesau!
Ar godi tâl!
Bydd atal gwythiennau amrywiol yn helpu ymarfer corff. Gwnewch hynny bob dydd!
- Yn gorwedd ar eich cefn, codwch eich coesau ar ongl o 90 °. Yn y sefyllfa hon, gwnewch 5-6 estyniad hyblyg ym myd y ffêr a 4 symudiad cylchdroi y traed.
- Sefwch ar lyfr trwchus fel bod y sodlau yn gorwedd ar y llawr. Yna tynnwch y sodlau oddi ar y llawr ac yn codi'n raddol ar eich toes. Dychwelyd i'r safle cychwyn. Ailadroddwch 10-15 gwaith.
- Eisteddwch ar y teledu neu wneud gwaith cartref, gadewch eich coesau o bryd i'w gilydd. Bydd angen, er enghraifft, pêl tenis fawr. Rholiwch ef ar y llawr cyntaf gydag un droed, yna'r llall.