Diswyddo.
Mae'n digwydd eich bod chi wedi llosgi'n sydyn neu eich bod wedi gorfod gadael eich swydd fawreddog. Nawr rydych chi wedi dod yn berson cyffredin heb bonysau, yswiriant, bonysau. Peidiwch â rhoi i mewn i'r demtasiwn i syrthio i iselder dwys, gyda chi roedd profiad, gwybodaeth a gallu i gyflawni eich hun.
Cymerwch y diswyddiad hwn fel gwyliau rhyfeddol. Nawr byddwch chi'n cael rhywfaint o gwsg, gweld eich ffrindiau a'ch perthnasau, ewch i gyrsiau nad oedd gennych chi ddigon o amser, a gwneud ioga neu ieithoedd. Mae gweddill, wrth gwrs, yn berffaith, ond bydd arian yn dod i ben yn hwyrach neu'n hwyrach.
Felly peidiwch ag ymlacio, peidiwch â chynllunio i aros gartref am amser hir. Meddyliwch am ba faes a chwmni yr hoffech chi weithio ynddo, gwnewch ailddechrau gan ystyried eich profiad a'ch cyflawniadau, a'i hanfon at gwmnïau gwahanol. Tra'ch bod yn aros am atebion a gwahoddiadau i'r cyfweliad, bydd gennych amser i orffwys. Y prif beth yn y fath foment yw peidio â lleihau'r bar a pheidio â chuddio'r awydd i ddod o hyd i waith - yn haws.
Drych.
Er mwyn colli gyrfa lwyddiannus, nid yw cyflog uchel a chadeirydd pennaf bob amser yn hawdd. Rydych chi'n teimlo eich bod wedi cael eich trin yn annheg, hebddoch chi ni fydd y cwmni yn para am hir ac, efallai, dynnu lluniau o ddirgel ofnadwy. Meddyliwch beth rydych chi ei eisiau, yn bwysicaf oll, peidiwch â gwneud hysterics cyhoeddus. Meddyliwch am ba reswm a ddigwyddodd i chi. Dod o hyd i'r manteision yn eich diswyddiad, hyd yn oed os nad yw'n gwbl haeddu. Bydd y profiad hwn yn eich helpu i dynnu casgliadau, peidio â chuddio i abwyd o'r fath ac osgoi colledion mawr yn y dyfodol.
Rheoli emosiynau.
Am yr amser yr aethoch chi ar yr ysgol gyrfa, yn sicr, bu'n rhaid i chi ddysgu i gadw'ch emosiynau yn wirio. Ar adeg straen o'r fath, gall y sgil hon fod yn arbennig o ddefnyddiol. Felly, cyn gynted ag y byddwch yn teimlo'r awydd i wneud rhywbeth anarferol i chi, stopiwch am eiliad a meddwl. A oes unrhyw wendidau munud wrth golli enw da? A oes angen i chi wneud pethau y byddwch wedyn yn cywilydd? A oes angen gwaethygu'r sefyllfa hyd yn oed yn fwy?
Yn naturiol, byddwch yn difaru colli swydd newydd. Cyn-gydweithwyr, ffrindiau, perthnasau - byddant i gyd am eich drueni. Peidiwch â osgoi hyn, gadewch i bobl agos eich helpu i oroesi'r amser caled hwn. Y prif beth yw peidio â chaniatáu i chi eich hun deimlo'n ddrwg gennyf chi am gyfnod rhy hir, neu fel arall byddwch chi'n sownd mewn un lle.
Gwaith newydd.
Yn groes i'ch holl ddisgwyliadau, gall chwilio am swydd newydd llusgo arno. Peidiwch â disgwyl awgrymiadau syfrdanol yn ystod yr wythnos gyntaf o ddechrau'r chwilio am swydd. Ond gwyddoch, os yw wedi bod yn 3 mis ers eich diswyddo, ac nad ydych wedi dal i ddod o hyd i swydd, efallai nad ydych chi'n edrych yno neu os yw eich gofynion yn cael eu gor-ragamcanu. Unwaith eto, adolygwch eich ailddechrau a'r ardal lle hoffech chi wella. Os yw'ch ceisiadau a'ch gofynion am swydd newydd yn cyd-fynd â'r profiad, sgiliau a chymwysterau, ceisiwch eto ac eto. Os ydych yn galw'r amhosibl, bydd yn rhaid i chi ostwng o'r nefoedd i'r ddaear.
Hyd yn oed os ydych chi eisoes wedi bod mewn sawl cyfweliad, ond wedi'ch gwrthod, peidiwch â phoeni. Peidiwch â bod ofn y bydd pob cyfweliad dilynol yr un mor aflwyddiannus. Os yw'r cyflogwr yn y dyfodol yn gweld eich ansicrwydd, bydd yn well ganddo ymgeisydd arall. Byddwch mor gryf a hunanhyderus ag yr oeddech pan oeddech chi'n cynnal swyddfa uchel.
Fel gwir broffesiynol, dylech fod yn barod nid yn unig am fuddugoliaethau, ond hefyd am golledion. Gall y profiad trist hwn wasanaethu da yn y dyfodol - gallwch chi ragweld yn hawdd ymddygiad cydweithwyr neu'r pennaeth, byddwch yn gallu osgoi gwrthdaro neu ei ddatrys yn eich plaid. A byddwch yn sicr na all unrhyw sefyllfa eich cael allan o'r rhuth.