Weithiau, mae'r driniaeth wynebatig gwrth-heneiddio wyneb am ryw reswm yn llwyr yn cynnwys gofal dwylo, traed, ac ati, sydd hefyd yn gofalu am ofal a - oh, arswyd! Gyda chymorth gofal cywir y corff benywaidd, byddwch am byth yn anghofio am drafferthion o'r fath fel sychder a graddfa.
Roedd croen y corff yn ffodus ac yn anlwcus ar yr un pryd. Mae hi'n dioddef yn fwy aml o sychder a phlicio - mewn gwirionedd mae hi'n cael llawer o lairennau sebaceous, na chroen yr wyneb. Yn ogystal, mae'r corff yn gorchuddio llawer o adferiadau o ficro-anafiadau, a dyna pam y mae llawer o driniaethau wyneb (er enghraifft, gorchuddion dwfn) yn cael eu gwahardd. Ond mae newyddion da - oherwydd y nodweddion strwythurol a'r strwythur celloedd, mae croen y corff yn llai tebygol o gael gwlyb, ac, gyda gofal systematig, yn plesio'n hir gyda elastigedd ac atyniad. Er mwyn sicrhau bod rhagolwg llwyddiannus a gofal priodol y corff benywaidd wedi dod yn realiti, mae'n werth deall yr hyn sy'n bwysig i'w wneud yn rheolaidd a gyda chariad atoch chi'ch hun.
O ddydd i ddydd
Gofal glân, naturiol a phriodol y corff benywaidd, yn gyntaf oll. I weithdrefnau dwr yn hwyl, mae'n werth ystyried nifer o bwyntiau. Ydych chi'n hoffi tyfu gyda'r nos yn y twb? Yn fân, ond cadwch eich tymheredd o dan 37 gradd, ac amser bath o 15 munud. Bydd yn rhoi ymlacio dymunol, yn alaw i gysgu ac yn cadw'r lleithder gwerthfawr yn y croen.
Bydd amrywiaeth o ychwanegion sydd â gofal priodol ar gyfer y corff benywaidd: addurniadau llysieuol, halwynau persawr, olew ac ewynion - fel y bo modd, yn ôl y ffordd, ond rhaid iddynt gyd-fynd â'r math o groen. Mae halen y môr, arogl mintys, lafant a nodwyddau pinwydd yn cael effaith ymlaciol wych. Ni ddylid cynnal y rhai sydd o blaid enaid dan jet sgaldio am hanner awr. Dylai'r dŵr fod yn braf ac yn gynnes ac arllwys arnoch am uchafswm o ddeg munud. Ynglŷn â'r arfer o rwbio bob dydd yn ffyrnig gyda gwely golchi - rhag gweithrediadau o'r fath mae'r epidermis yn gorgyffwrdd, wedi'i ddenu ac yn colli ei elastigedd. Yn y nos, mae'n ddigon i gerdded o'r sodlau i'r gwddf gyda sbwng meddal, wedi ei wlychu gyda gel cawod gydag effaith maeth neu wlychu.
Ond y bore yw'r amser gorau ar gyfer glanedydd gyda'r arogl egnïol o sitrws, bergamot, te gwyrdd. Mae cyferbyniad bore da yn cuddio â gofal priodol i'r corff benywaidd - maent yn ysgogi llif y gwaed, yn helpu i ddeffro ac ail-lenwi, ac yn gwneud y croen yn llyfn ac yn fwy elastig. Ar ôl cawod, o ystyried ansawdd "anhygoel" dŵr tap, sicrhewch "moisturize". Yn y bore - gyda chymorth emwlsiwn neu "welen" ar gyfer corff sydd â gwead y pen draw (mae yn y rhan fwyaf o linellau persawr bath), cyn amser gwely - yn golygu cysondeb mwy dwys. Bydd gorchuddion sych yn cynnwys olew'r corff neu hufen maethus dwys, brasterog - llaeth sy'n gwlychu neu lotyn ysgafn. Os yw problem "pimplau" sych ar y cluniau a'r ysgwyddau yn berthnasol, gellir ei datrys gyda chymorth colur arbennig: naill ai'r cyffuriau a ragnodir gan ddermatolegydd ac a baratowyd mewn fferyllfa bresgripsiwn, neu baratoadau gyda chynnwys urea uchel (hyd at 30%). Maent yn cadw lleithder yn dda yn y croen ac yn dileu sychder annymunol. Gellir eu cymhwyso'n unig i'r ardaloedd yr effeithir arnynt.
Cynnig yr wythnos
Dylid gwanhau penwythnosau gyda phenwythnos yn arddull y Sba. Er enghraifft, yn ymweld â sawna neu sawna - bydd y cyfamser hwnnw'n helpu i gael gwared â thocsinau, gweithredu metaboledd, pyllau clir a hwyluso cywasgiad celloedd marw. Gyda llaw, dylai'r olaf fod yn weithdrefn yr wythnos. Gallwch ei wario ar ôl y baddon neu stêm dda yn y cawod. Amrywiadau o sgraffinynnau ar gyfer y corff - mas: ysbwng caled, môr loofah, brwsh arbennig ar gyfer y corff, ac wrth gwrs, prysgwydd.
Ceisiwch eu coginio'ch hun: mae tiroedd y coffi yn tyfu'n berffaith i'r corff ac yn ogystal yn maethu'r croen; halen môr, wedi'i falu mewn grinder coffi a'i gymysgu ag olew tylino, yn ysgogi cylchrediad gwaed, yn lleddfu blinder ac yn dileu chwyddo. Ar gyfer blawd ceirch deniadol neu sensitif neu semolina yn addas, "wedi'i wanhau" gyda mêl (os nad oes alergedd). Yn naturiol, gallwch chi ddefnyddio'r paratoadau "o'r jar". Yn y salonau, cewch gynnig hufen, halen olew, prysgwydd carreg neu gynhyrchion gyda gronynnau polymer bach iawn, sy'n glanhau'n ofalus hyd yn oed y croen mwyaf sensitif a hyrwyddo gofal priodol y corff benywaidd.
Gyda llaw, mae salonau yn wersi go iawn ar gyfer corff blinedig. Yma, yn eich gwasanaeth, mae llawer o weithdrefnau dymunol. Er enghraifft, mae massages yn un o'r dulliau gorau i gynnal tonws a ffurf dda. Gwnewch gwrs dwys o leiaf unwaith bob chwe mis, ac yna cynnal effaith un gweithdrefn yr wythnos. Mae'r dewis o "waith llaw" yn dibynnu ar y nodau a'r dewisiadau. Ar gyfer adferiad cyffredinol, mae tylino therapiwtig a chwaraeon yn dda; ar gyfer modelu ffurflenni delfrydol - modelu; am ymlacio a chael gwared ar straen - amrywiaeth o massages SPA. Mae unrhyw un ohonynt yn gwella cyflwr y croen: mae'r tôn yn codi, mae microcirculation gwaed a lymff yn cael ei wella, mae chwyddo'n mynd i ffwrdd.
Dull hyfryd o ofal priodol i'r corff benywaidd - amrywiaeth o wraps, yn enwedig yn yr arddull morol - gyda darnau o kelp a phlancton thermol. Maen nhw'n gwisgo'r croen yn effeithiol, yn ei ddirlawn â mwynau gwerthfawr, yn cynyddu ymwrthedd i ddylanwadau amgylcheddol negyddol. Yn ogystal, ar ôl cwrs chwe wythnos o'r triniaethau hyn, a gynhelir gydag amlder o ddwy i dair gwaith mewn saith niwrnod, mae'r amlygiad o rwydwaith cellulite a fasgwlaidd yn dod yn llai amlwg, mae nifer y "parthau problem" yn gostwng. Yn yr "anodd" ar gyfer cyfnodau'r corff - er enghraifft, ar ôl y gwyliau, cyn noson y gwanwyn neu ddefnydd gweithredol o'r solariwm - mae'n werth ei droi gydag aromapilau ysgafn gydag olewau maethlon, masgiau lleithru.
Ar gyfer defnydd mewnol
Mae gofal y corff yn amhosib heb faeth priodol a lleithder digonol. Bob dydd, dylai'r corff dderbyn o leiaf chwe gwydraid o ddŵr yfed glân (nid yw soda, coffi, te du a gwyrdd yn cyfrif!). Os ydych chi'n unig yn yfed dŵr diflas, ceisiwch ddŵr gyda lemwn, te karkade, aeron a chwythu llysieuol (heb siwgr). Mae'n gwlychu'r croen yn berffaith ac yn tynnu tocsinau.
Hefyd, gwyliwch am gynnwys eich plât. Ar gyfer yr epidermis, mae'n well bod pysgod coch, llawer o wyrdd a llysiau, grawnfwydydd, bara gwenith cyflawn a ffrwythau, yn ogystal â chnau a olew llysiau (olewydd, cnau, gwenynen, hadau grawnwin) mewn symiau bach. Mae pob un o'r uchod yn cyflenwi asidau brasterog aml-annirlawn sydd eu hangen i gynnal elastigedd croen, fitaminau, microeleiddiadau a ffibr, sy'n sicrhau metaboledd da a glanhau'r corff. Mae maeth cywir enwog y corff benywaidd yn bwysig hefyd er mwyn cadw'r pwysau gorau posibl - wedi'r cyfan, mae'r "effaith yo-yo" yn llawn marciau estyn a cholli elastigedd croen. Gall cefnogaeth am fwyd defnyddiol gael ei gefnogi gan ddefnyddio fitaminau arbennig o harddwch a pharatoadau multivitamin cyffredinol. Y prif beth yw eu dewis yn unol â chyflwr yr organeb a'r oedran.
Gwendidau
Mae yna leoedd ar y corff sy'n hynod o boenus i ymateb i ddiffyg gofal ac yn rhyfedd yn rhoi eu hoedran.
Ydw, ie, oherwydd y ffrithiant cyson am y dillad a'r top bwrdd, mae croen y penelinoedd yn arbennig o dueddol o sychder, gwyrdd a hyd yn oed ymddangosiad craciau. Felly, mae angen maeth a glanhau gwell ar y parth hwn. Yn ddyddiol, gan gymhwyso hufen ar frwsh, dyrannwch ychydig a phenglogion. O feddyginiaethau cartref, mae sudd lemwn yn effeithiol - mae'n meddalu ac yn gwisgo'r croen. Unwaith y dydd, dim ond twyllo'ch penelinoedd gyda hanner lemwn. Unwaith yr wythnos, gwnewch yn siŵr eich bod yn glanhau'r ardal hon gyda phrysgwydd gyda gronynnau mawr neu golch stiff, yna tylino'r hufen neu olew maethlon. Os yw'r penelinoedd wedi'u gor-sychu'n gryf, gwnewch yn hapus iddynt â mwgwd. Gwnewch gais am olew hufen neu olew llysiau iawn (olew olew, almond neu grawnwin) iawn a gorchuddiwch â rhwymyn dros nos. Mae'n meddalwedd y croen yn berffaith, yn ei ddisglair ac yn atal ymddangosiad craciau.
Maen nhw'n cael amser caled - cysylltiad rheolaidd â dŵr a sebon, uwchfioled, gwynt ac oer, cemegau cartref ... Nid yw'n syndod bod croen y dwylo yn cael ei ddanno'n gyflym, yn orlawn, yn colli ei elastigedd ac yn cael ei orchuddio â mannau pigment. Felly - mesurau rhagofalus, ac ar unwaith! Yn gyntaf oll, yr hufen. Mae'n ddymunol - ar ôl pob golchi dwylo. Isafswm gofynnol - cyn mynd allan. Mewn tywydd oer - mae hufen hufen arbennig, pan fydd yr haul yn gwresogi - offeryn gyda hidlyddion UF (yn ôl y ffordd, mae hefyd yn atal mannau pigment yn effeithiol). Hefyd - menig: lledr a gwlân i amddiffyn rhag yr oerfel, a rwber, wrth wneud gwaith tŷ neu olchi prydau. O'r gweithdrefnau salon, dwylo i flas gwag SPA (yn cynnwys exfoliation, masgiau maethlon a thylino) a therapi paraffin. Fel rheol, argymhellir yn y tymor oer, ond os yw'r croen yn sych iawn, peidiwch â rhoi sylw i'r dyddiad yn y calendr. Os yw'n well gennych ofalu am eich dwylo, unwaith yr wythnos, eu difetha gyda phrysgwydd ysgafn a gwneud masgiau. Er enghraifft, cyn amser gwely, cymhwyso hufen maeth dwys a rhowch fenig cotwm. Yn y bore bydd y brwsys yn llyfn ac yn sidan.
Mae strwythur y lleoedd hyn yn golygu eu bod yn amharod iawn i bwmpio yn y gampfa.
Yn ogystal , mae cylchrediad y gwaed a'r lymff yn cael ei leihau yma, yn y drefn honno, mae'r croen yn cael sylweddau llai angenrheidiol. Dyna pam ei fod yn colli ei naws. Ond nid yw popeth yn cael ei golli - gyda chymorth ymarfer corff a chywir yn gorfforol a gofal gall y mannau gwan hyn edrych yn wych beth bynnag fo'u hoedran. Mae ymroddiad corfforol yn dda ar gyfer hyfforddiant cryfder gyda phwysau, pilates, ar gyfer marchogaeth. O gosmet, mae'n rhaid rhoi blaenoriaeth i ddulliau arbennig o gael effaith tynhau. Mewn gwirionedd, mae'n ymddangos nad yw eu heffeithiolrwydd mor uchel, fel y dywed y cynhyrchwyr. Fodd bynnag, mae hufenau a lotion o'r fath yn cynnwys crynodiad digon o faetholion a sylweddau lleithder ac, ar y cyd â ffitrwydd, yn helpu'r croen i beidio â cholli ei naws. Mae gweithrediadau caledwedd, er enghraifft, codi tonnau radio deubegynol, yn llawer mwy amlwg. Mae'n ysgogi cynhyrchu colagen ac ar ôl cwrs o driniaeth, mae'r croen yn tynhau'n amlwg ac yn dod yn fwy elastig.
Wrth glirio o ddillad, dyma'r parthau hyn sy'n ymosod ar pelydrau'r haul. Yn anaml iawn, pwy sydd o drigolion y ddinas fawr sy'n gwneud cais i ddefnyddio haul haul ar y safleoedd hyn. Ac y byddai'n werth chweil, oherwydd mai'r syfrdaniad cyson yw prif achos gwasgariad mannau pigment ar yr ysgwyddau a'r frest. Yn y tymor oer, nid oes angen i chi brofi'r croen am gryfder gorffwys yn y solariwm. Os ydych chi wir eisiau "gofal" gofal cywir y corff benywaidd, defnyddiwch hunan-lliw.
Ac yn olaf - symudwch fwy. Gall hyn fod yn unrhyw weithgaredd corfforol: cerdded, rhedeg, dawnsio neu siarad â haearn, ac ati. Wedi'r cyfan, mae cyflwr y croen yn uniongyrchol yn dibynnu ar elastigedd a hyfforddiant y cyhyrau a thôn fasgwlaidd da.