Mae gan Cellulite bedwar cam, yn y drefn honno, po fwyaf y mae popeth yn cael ei gychwyn, po fwyaf anodd yw ymdopi â'r anffodus hwn. Mae dulliau modern o ymladd cellulite, a ddisgrifir yma, yn ddelfrydol i'r rhai sydd â'r cam cyntaf, yr ail gam. Os oes gennych bedwerydd, peidiwch ag anobeithio, oherwydd bod corff a chroen pawb yn unigol, a gallwch chi gynorthwyo'r cyngor a gynigiais. Os na, os bydd yr arbrawf yn methu, byddaf yn dweud wrthych ble i fynd gyda'r broblem hon. A beth yw achosion cellulitis, yn gyffredinol? Yma, chi'n gwybod? Bwyd anghywir, ffordd o fyw eisteddog? Ond na, yn ôl llawer o wyddonwyr, ystyrir bod straen cellulite yn teimlo straen. Y straen mwyaf go iawn, emosiynol neu gorfforol. O ganlyniad i gyflwr nerfol, cynhyrchir hormon o'r enw catecholamine yn eich corff, sy'n arwain at ymddangosiad cellulite. Os yw eich gwaith yn gofyn am lawer o ymdrech, nerfau, rydych mewn straen cyson, dylech chi wneud ioga, lle gallwch ddod o hyd i heddwch meddwl a heddwch. Un sy'n tramgwyddus arall yn ymddangosiad cellulite yw'r hormon estrogen. Bydd gormod o'r hormon hwn yn eich corff yn anarferol yn arwain at y ffaith bod gennych gogwydd oren ar eich pope ac ar eich traed. Gan nad yw'n drueni, ond mewn llawer o atal cenhedlu mae'r hormon hwn wedi'i gynnwys yn ormodol. Hefyd, mae edrychiad cellulite yn cael ei effeithio gan: diffyg maeth, diffyg gweithgaredd corfforol, ecoleg wael a llawer mwy. Dyna pam na ellir dychmygu triniaeth cellulite heb ymagwedd gynhwysfawr: lapio, gweithdrefnau, tylino, ymarfer corff, diet a dymuniad mawr i gael gwared ar y "croen oren".
Ni ellir dychmygu dulliau modern o ymladd cellulite heb y prif foment sylfaenol: mae angen newid y system fwyd. Os ydych chi'n dilyn y rheolau canlynol yn llym, yna gwarantir eich bod chi'n gallu gwella'ch ymddangosiad a mynd i'r afael â cellulite. I ddechrau, mae'n werth mwy o ddŵr yfed. Dŵr glân cyffredin, dim te, dim coffi, dim cola, sef dŵr. I gael y canlyniad mwyaf effeithiol, mae'n bwysig yfed o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd. Mae dŵr yn helpu i ddileu tocsinau o'n corff, yn effeithio'n gadarnhaol ar y lles cyffredinol, ar iechyd yr organeb gyfan yn gyffredinol. Rhoi'r gorau i alcohol, coffi a sigaréts. Mae'r holl gynhyrchion niweidiol hyn, nid yn unig yn cael effaith negyddol ar eich iechyd, ond hefyd yn arafu'r broses metaboledd. Felly, roi'r gorau i ysmygu, peidiwch â yfed coffi a pheidio â chamddefnyddio alcohol. Dyma fydd eich cam cyntaf i gael gwared ar cellulite.
Er mwyn cael gwared ar y cellulite a gasglwyd, mae hefyd yn angenrheidiol gwahardd brasterau niweidiol o'ch system fwyd, gan ddisodli rhai defnyddiol ohonynt. Gall fod yn olew olewydd, eog, cnau, afocado. Gyda llaw, mae llawer iawn o ddeietau sydd wedi'u hanelu at drin cellulite yn ddelfrydol ar gyfer merch brysur modern. Ond, hyd yn oed os nad oes gennych yr awydd i fonitro'n glir yr hyn rydych chi'n ei fwyta, ceisiwch o leiaf arsylwi ar y rheolau syml a ysgrifennais uchod, a byddwch yn gallu ymdopi â cellulite. Hefyd, peidiwch ag anghofio ein bod ni i gyd yn wahanol iawn. Mae organebau oll yn colli pwysau mewn gwahanol ffyrdd, mae gan rywun well broteinau, rhywun carbohydradau. Sut i ddeall hyn? Dim ond ar ôl ymweliad â meddyg neu arbrofion eich hun.
Ni all ffyrdd modern amrywiol o frwydro yn erbyn cellulite wneud heb ymarfer corff. Er mwyn deall pa ymarferion sydd orau i chi, mae'n werth dewis y rhai sy'n gallu llosgi braster a gwella cylchrediad gwaed. Rhyddhad a chroen da byddwch chi'n ei dderbyn fel bonws. Felly, y ffyrdd gorau o fynd i'r afael â cellulite ar ffurf gweithgaredd corfforol yw: rhedeg, beicio, hyfforddi pwysau, nofio. Dim ond mis i ymarfer un o'r mathau hyn o weithgareddau corfforol, a byddwch yn gweld sut mae'ch ffurflen yn dod i gyflwr rhagorol. Peidiwch ag anghofio am ymarferion ar gyfer y cluniau, y badau a'r ochr. Felly gallwch chi dynnu pob rhan o'ch corff yn gyfartal. Yn ystod yr ymarferiad yn erbyn cellulite, peidiwch ag anghofio am y canlynol: peidiwch ag anghofio gwneud cynhesu, anadlu a pheidio â straen eich cyhyrau yn ystod yr ymarferiad, peidiwch â rhuthro gormod a gwneud llawer o ddulliau os nad ydych wedi gwneud hyn ers amser maith.
Yn ychwanegol at y dulliau ymladd a ddisgrifir uchod, mae yna hufenau gwrth-cellulite a massages a all eich rhyddhau rhag amlygiad allanol o cellulite am gyfnod byr ac ni allant gael gwared ar wraidd y broblem. Mae'n bwysig defnyddio hufen gwrth-cellulite yn rheolaidd ac yn systematig, o'r ffaith eich bod yn chwalu eich ass gyda hufen ychydig neu weithiau, ni fydd cellulite yn cael ei golli. Mae pwynt negyddol arall, ar ôl defnydd cyson a chyson, mae'r hufen yn peidio â rhoi unrhyw effaith, mae'r croen yn cael ei ddefnyddio. Yn yr achos hwn, mae angen disodli'r hufen gydag un arall. Mewn unrhyw achos, bydd maethu'r croen gydag hufen yn cynyddu elastigedd ac elastigedd eich croen. Dylai hufen gwrth-cellulite ansawdd gynnwys rhai elfennau sy'n effeithio fwyaf ar y croen. Yn gyntaf, caffein. Gyda chymorth y sylwedd hwn, mae'r croen yn dod yn elastig ac yn brydferth. Mae caffein yn gwasgaru'r gwaed, yna mae'n tyfu, gan wella cyflenwad gwaed. Mae te gwyrdd yn cynnwys sylweddau sy'n cyfrannu at losgi gormod o fraster. Dim llai o ddefnydd ar gyfer ymladd cellulite yw fitamin A, mae'n cyflymu'r broses o gysylltu meinweoedd, yn adfer elastigedd, yn gwneud y croen yn llawn. Mae detholiadau o algâu hefyd yn cyfrannu at y frwydr yn erbyn cellulite, mae'r asidau amino a gynhwysir ynddynt yn cynyddu effaith yr hufen yn sylweddol. Yma efallai, yr adeg fwyaf sylfaenol o frwydro yn erbyn cellulitis.
Yn ychwanegol at yr uchod, mae modd modern i frwydro yn erbyn cellulite tylino. Bydd y tylino dwys hwnnw'n eich helpu i ymdopi â'r "croen oren" ar eich papa. Gallwch chi dylino'ch hun gyda chymorth massagers, hufen, mêl, coffi tir a llawer mwy. Dewiswch unrhyw beth yr hoffech chi fwyaf. Mae ffordd dda iawn o ymladd cellulite yn rwbio croen sych. Gyda chymorth brwsh caled, caiff y croen ei rwbio, mae gwaed yn dod i'r croen, mae metaboledd yn gwella. Yn ogystal â thylino, gallwch frwydro yn erbyn cellulite a dulliau eraill. Fel, lapiau, pigiadau, therapi laser a mwy. Mae hwn yn bwnc ar wahân cyfan ar gyfer sgwrsio. Mae'n bwysig gwybod bod y gelyn yn bersonol, ffyrdd o ddelio ag ef, yn awyddus iawn, yn bŵer ac yn amyneddgar, ac yna byddwch yn sicr yn ymdopi â cellulite unwaith ac am byth!