Cellulite ... Faint yn y gair hwn - yn anniben, yn ofnadwy, yn annisgwyl ac yn annisgwyl. Nid yw pwysau na ffordd o fyw, na bwyd, yn debyg o gael effaith arbennig ar ei ymddangosiad: dim ond bod pob merch yn gwybod y bydd o reidrwydd yn ymddangos ar ei cluniau a'i fagiau . Gallwch weithio fel model a chinio â dail letys, ac yn dal i fod un diwrnod, byddwch chi'n sylweddoli bod cellulite yn meddu ar hanner trwch eich femur cyhyrol-brasterog. Mae'n ymddangos bod cellulite yn gwrych ar y rhyw fenyw, a rhaid i bawb wybod am y ffyrdd o ymladd yn ei erbyn!
Beth nad ydynt yn ysgrifennu am hyn! Mae rhai yn sicrhau bod pawb sy'n defnyddio'r hufen yn unig ddwywaith y dydd yn gallu hyd yn oed y croen. Mae eraill yn credu y dylid dinistrio cellulite yn unig mewn campfeydd. Mae eraill yn dal i fynd i amrywiaeth o gyrsiau tylino. A rhaid imi ddweud bod unrhyw un sy'n dilyn dim ond un dull yn anghywir. Mae cellulite yn broblem a fydd yn dychwelyd ac yn gwaethygu'n rheolaidd os na chaiff ei ymladd mewn modd cynhwysfawr. Beth mae hyn yn ei olygu?
Mewn gwirionedd, mae popeth yn syml, ac nid yw hyn yn llai anodd. Dylech ddefnyddio'r holl ddulliau uchod yn y frwydr yn erbyn cellulite. Yn y cyfamser, hyd yn oed yn cael ei ddefnyddio bob nos i wneud hufen ar y corff ac mae'n anodd - bob tro ac yna rydych chi eisiau arbed dwsin o funudau a chymryd nap. Ond mae'n rhaid i chi, yn ogystal, ddod o hyd i amser ac arian ar gyfer hyfforddiant. Ond beth allwch chi ei wneud os oes angen i chi fod yn gwbl arfog i ymladd cellulite?
Rheol 1. Defnyddiwch y ffaith bod angen i chi wneud cais ar hufen y croen, nid yn unig gwrth-cellulite, ond, er enghraifft, maethlon neu laith (gan ddibynnu ar yr hyn y mae angen mwy arnoch ar eich croen). Credwch: hyd yn oed os na fydd hufen gwrth-cellulite yn eich banc coch, ac eraill y byddwch yn ei ddefnyddio'n rheolaidd, ar ôl pythefnos, bydd eich croen yn amlwg yn cael ei ysgafnhau a bydd yn teimlo'n llawer mwy dymunol i'r cyffwrdd. Gyda llaw, un funud fwy dymunol: nid yw'n bwysig faint mae eich hufen gwrth-cellulite yn ei gostau. Os ydych chi'n rhad i'w ddefnyddio ddwywaith y dydd, bydd yn gweithredu mor effeithiol ag elite. Cofiwch: ar ôl teimlo bod y cellulite yn dirywio ymhellach ac ymhellach, peidiwch â rhoi'r gorau i ddefnyddio'r hufen am ddiwrnod! Yn syml, dylai hyn fod yn yr un drefn arferol wrth brwsio eich dannedd.
Rheol 2. Mae ymladd cellulite heb ymarferiad aerobig yn hollol ddibynadwy. Ac yn cadw mewn cof: nid yw'r cellulite hyfforddwyr pŵer yn gwbl ofalus. O ganlyniad, byddwch yn pwmpio'r cyhyrau hardd, sydd ar y brig yn cael eu haddurno â "croen oren". Felly, i gael gwared ar cellulite, mae angen i chi redeg, neidio a cherdded. Gallwch gerdded ar y llwybr gyda chynnydd uchel o 30-40 munud, gallwch ddefnyddio stepiwr neu elipse, gallwch sglefrio gyda llwyddiant mawr neu rholeri. Y prif beth - symud o leiaf dair awr yr wythnos, neu fel arall gallwch chi'ch rhwbio i mewn i bopeth rydych chi eisiau!
Rheol 3. Nid yw tylino gwrth-cellulit wedi niweidio unrhyw un. Ond nid yw pleser, yn anffodus, yn rhad. Felly, gallwch ddysgu tylino'ch hun wrth ddefnyddio hufenau corff. Ni fydd gwario ar y broses hon ddim munud, a deg, a bydd yr effaith yn debyg ei fod yn dylino da arferol. Rwbiwch yr hufen gyda'ch ymdrech, cafodd eich palmwydd ar ardaloedd problem ac peidiwch ag anghofio tynnu'ch croen yn iawn. Ac o reidrwydd yn cyflawni'r driniaeth hon ar ôl hyfforddiant: bydd effaith y tylino'n wych - yn naturiol, ar ôl ychydig wythnosau.
Rheol 4. Mae angen gyda'r meddwl. Nid ydym yn sôn am ddeietau a phroblemau bywyd eraill. Fodd bynnag, ceisiwch beidio â bwyta dwy awr cyn bwydydd brasterog yn ystod y gwely, lleihau'r defnydd o fwydydd sy'n cynnwys siwgr, torri dogn a defnyddio cymaint o ffrwythau a llysiau â phosib.