1. Atal
Y ffordd orau o atal unrhyw broblemau wrth eni plant yw canfod a gwella pob clefyd gynaecolegol cyn beichiogrwydd. Mae arbenigwyr yn cynghori ar ôl dechrau gweithgarwch rhywiol o leiaf unwaith y flwyddyn i gael colposgopi - archwilio'r serfics trwy ficrosgop. Dyma'r unig ffordd o ganfod erydiad (yr enw modern yw "ectopia"). Mae hwn yn allfa o'r meinweoedd tendr mewnol, sy'n fwy agored i haint a haint (papillomovirws, chlamydia, herpes). Gall ectopia aros yr un faint am flynyddoedd, a gall ddechrau tyfu. Os nad yw'r meddyg yn gwneud colposgopi, gallwn ddweud nad yw'r gwddf yn cael ei archwilio o gwbl.
2. Triniaeth
Yn flaenorol credid na ellir gwresgu menywod nulliparous gan y serfics cyn cymryd y cyngor sylfaenol (gall creithiau posibl effeithio'n andwyol ar y broses geni). Roedd y farn hon oherwydd y ffaith bod yr erydiad yn cael ei ryddhau gan electrocoagulation neu ddim ond wedi'i hepgor. Mae'r dulliau trin hyn yn niweidio'r serfics yn fawr, ac mae'r meinwe gyswllt sy'n ei achosi yn ei amddifadu o elastigedd (nid yw'n ymestyn, ond yn torri). Heddiw, profir bod rhaid trin yr ectopi o reidrwydd. Mae presenoldeb safle meinwe sydd wedi'i ddifrodi'n fawr ar adeg cyflwyno yn cynyddu'r perygl y bydd ruptiadau yn digwydd, fel rheol, yn yr ardal yr effeithiwyd arnynt. Dulliau triniaeth modern y mae'r meddyg yn eu dewis yn unigol ar gyfer pob claf. Nid yw'r ceg y groth yn sensitif iawn i boen (efallai y bydd tyfu poenau yn yr abdomen isaf, fel gyda menstru). Felly, mae'r rhan fwyaf o driniaethau arno yn cael eu gwneud naill ai heb anesthesia o gwbl, neu o dan anesthesia lleol.
Mae dulliau modern o drin ectopia yn cadw elastigedd naturiol y serfics ac nid ydynt yn gadael creithiau:
- cymysgedd o asidau arbennig (Solkagin),
- coagulation laser,
- coagulation tonnau radio,
- cryodestruction (mae nitrogen hylif yn dal i achosi dadl).
3. Arolygiad rheolaidd
Mae trawma meinweoedd meddal o'r gamlas geni yn aml yn cael ei achosi gan brosesau llid yn y fagina (vulvovaginitis, colpitis a chlefydau eraill). Peidiwch â cholli penodi cynecolegydd yn ystod beichiogrwydd. Mae meinwe iach yn fwy elastig ac yn llai tebygol o dorri. Yn ogystal, mae arbenigwyr yn cynghori pob mam yn y dyfodol am 36 wythnos i roi smear i fflora'r fagina ac, os oes angen, i gael y driniaeth angenrheidiol (peidiwch â bod ofn, mae'r cyffuriau a ddefnyddir ar hyn o bryd yn gwbl ddiogel i fraichiau iechyd).
4. Hyfforddiant
Mae nifer o ymarferion syml sy'n cryfhau cyhyrau'r llawr pelvig yn rhyfeddol ac yn atal ruptures yn dda. Yn ogystal, maent yn helpu i wneud y gwythiennau presennol yn fwy elastig. Fel ymarferion Kegel, gellir eu perfformio yn ystod yr holl gyfnod o ystumio ar unrhyw adeg. Cyflwr gorfodol yw absenoldeb gwrthgymdeithasol (bob amser yn ymgynghori â meddyg).
Pam mae episiotomi
Episiotomi mewn rhyw ffordd yw'r mesur diweddaraf o atal ruptures. Os bydd y meddyg yn gweld bod y croen wedi troi'n wyn yn ystod y cyfnod cyflwyno, ac mae ar fin torri, gall dorri'r meinwe ei hun. Bydd yr ymyriad llyfn i'r ochr ar ôl y gwaith lliniaru yn gwella'n gyflymach nag ymylon gorwedd y ruptures tuag at yr anws. Mae arwyddion eraill ar gyfer episiotomi yn hypoxia ffetws intrauterine (pan ddylid cyflymu'r broses geni) a genedigaeth cynamserol (er mwyn peidio â anafu pen y babi). Er mwyn sicrhau bod y pwyth yn gwella'n gyflymach, dilynwch yr holl argymhellion.
5. Tylino
Mae ruptiad y perinewm yn aml yn digwydd yn ystod ffrwydrad pen y babi, pan fydd y meinweoedd yn profi'r llwyth uchaf. Atal da yn yr achos hwn yw tylino'r perinewm gydag olew. Gellir ei ddechrau ar unrhyw adeg o feichiogrwydd, ond mae'n arbennig o weithgar ar ôl 28 wythnos. Ar gyfer y merched sydd wedi adfywio dro ar ôl tro, a wnaeth episiotomi (gorgyffwrdd y perinewm) yn ystod yr enedigaeth gyntaf, y tylino hwn yw'r mwyaf perthnasol - bydd yn adfer elastigedd yr hen gyfun ac yn gwella'r craciau.
Dechreuwch wneud tylino gyntaf unwaith yr wythnos, a phythefnos cyn yr enedigaeth - bob dydd. Gorau ar ôl y gawod gyda'r nos am 5-7 munud.
6. Dewis cartref mamolaeth
Mae'r sefyllfa cyn geni yn cael effaith enfawr ar y broses gyfan o ymddangosiad y babi. Gall yr ofn isymwybod yng ngofal wardiau ysbyty godi pwysau, cynyddu lefel yr hormonau straen, lleihau gweithgaredd y rhiant. Yn hytrach na dilyn awgrymiadau pobl eraill, os yn bosibl, ewch o gwmpas sawl ysbyty mamolaeth a dewiswch yr un lle byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus.
7. Bydwraig gymwys
Fe fydd yn eich helpu chi i fynd yr holl ffordd o'r ymdrechion cyntaf i ryddhau briwsion i'r golau. Y prif beth y gallwch chi ei wneud yw ymddiried yn ei phrofiad a gwrando ar yr holl gliwiau. Ni ddylai'r bydwraig eich rhuthro ac agor ei gwddf gormod â'i dwylo. Pan fydd y pennaeth yn cael ei ddileu, bydd hi'n gofyn i beidio â gwthio, er mwyn peidio â gorfodi cwrs y digwyddiadau, a dechrau, fel y bo, i symud meinweoedd meddal y perinewm o ben y plentyn. Dylai mam anadlu ar yr un pryd yn aml ac arwynebol, ond, mewn unrhyw achos, peidiwch â phwyso (gall hyn arwain at ruptures).
Ar ôl gadael y pen, mae'r babi yn troi ei wyneb i un o gluniau'r fam, ac ar ôl hynny mae'r hongian yn ymddangos ar y golau. Mae'r fydwraig yn cymryd un ysgwydd yn gyntaf, yna un arall. Ar y pwynt hwn, ni ddylai mom wthio hefyd. Os yw'r digwyddiadau'n cael eu rhuthro, ni chaiff y crogwyr eu geni yn eu tro, ond gyda'i gilydd, a all hefyd arwain at rwystr y fagina.
Olew ar gyfer tylino
Gall fod yn unrhyw olew naturiol (calendula, castor, olewydd, almon, olew gwenith gyda chynnwys uchel o fitamin E). Mae angen ymgynghori ag arbenigwr i osgoi adweithiau alergaidd. Yn fwyaf aml, argymell olew calendula ecolegol gyda fitamin E o Weleda ac olew naturiol ar gyfer tylino'r perinewm ac atal rwystrau wrth eni plant.
8. Cychod dal
Un o'r technegau mwyaf effeithiol a ddatblygwyd gan Michel Auden. Profir bod cyhyrau'r gwddf yn gysylltiedig â chyhyrau'r fagina. Os byddwch yn canu'r synau agoriadol "o" a "a" yn ystod y ymladd, byddwch yn agor y cyhyrau agos. Rhwng y ymladd gallwch chi ganu'r seiniau "mmm" - fel pe baent yn llenwi'r bol gyda nhw a helpu i wthio'r ffrwythau. Mae canu yn rhoi cyfle i famau yn y dyfodol ddod i mewn i gyflwr trance ac ymddwyn yn gryno. Yn ôl Michel Oden, cofiodd ei gleifion yn ddiweddarach yr enedigaeth fel digwyddiad llachar a dymunol iawn.
9. Mae'n bwysig iawn bod y fydwraig yn caniatáu ichi newid yr achos yn ôl eich disgresiwn eich hun. Sylweddolir y gall mwy na 40% o fenywod osgoi tarfu fel hyn. Gallwch chi eistedd ar ymyl y gwely neu ar y pêl ffit, sefyll ar bob pedwar, brest bras ar y bwrdd neu glustog, gorwedd ar eich ochr chwith ... Gwrandewch ar yr hyn y mae eich corff yn ei ddweud.
10. Meddyginiaeth
Mewn rhai ysbytai mamolaeth, gan geisio gwrychoedd yn erbyn toriadau ceg y groth, mae pob merch sy'n gweithio ar ôl tynnu dwr yn cael ei chwistrellu i'r serfics gyda chyffur arbennig. Gall fod yn gelp prostaglandin neu gwymon. Mae'r ail, fel sylwedd naturiol, yn cael llai o sgîl-effeithiau. Caiff y cyffuriau eu chwistrellu fel ysgogiad, ond mae rhai arbenigwyr yn siŵr y gall ymyrraeth yn y prosesau naturiol niweidio - bydd yr enedigaeth yn mynd yn gyflymach, sydd hefyd yn gallu gorchuddio cyhyrau'r groth ac yn arwain at ffurfio ruptures. Yn ddelfrydol, dylid ystyried y mater hwn yn unigol ym mhob achos.
11. Agwedd gywir
Mae'n rhaid i bob menyw ei hun feddwl am enedigaeth fel foment naturiol a dymunol oherwydd ei fod yn ei wneud yn fam. Bydd y modd y bydd y cyflwyniad yn digwydd, yn y dadansoddiad terfynol, yn dibynnu dim ond arnoch chi. Ni all neb ddeall yn well yr hyn sy'n digwydd i'ch corff a'ch plentyn. Dysgwch i ymddiried ynddo'ch hun, oherwydd bod eich corff ei hun yn cael ei greu ar gyfer enedigaeth plant!
Profiad o'r gorffennol
Nid yw presenoldeb bylchau yn ystod yr enedigaeth flaenorol o gwbl yn golygu na allwch eu hosgoi hyd yn oed y tro hwn. Y prif beth yw monitro'ch iechyd personol yn ofalus a dilyn holl argymhellion arbenigwyr. Ac wrth gwrs, cymerwch ein cyngor - byddant yn eich cynorthwyo i leihau'r risg o doriadau ailadroddus.