Cwcis «Cymylau cnau coco»

Bisgedi Cnau Coco Sut ydyn ni, menywod, yn caru popeth melys, blasus a blasus! A sut yr ydym am barhau i fod yn slim a hardd bob amser. Sut allwn ni gyfuno'r ddau ddymuniad hyn fel nad yw'r cyntaf yn ymyrryd â'r ail? Sut i gadw'r ffigwr a'r hwyliau da, sy'n difetha ar y syniad y bydd y cacen nos a fwyta yn y bore yn cael ei adneuo ar yr abdomen a'r gluniau ar ffurf braster a cellulite? Mae ffordd allan! Bisgedi cnau coco gyda blawd ŷd yw'r hyn sydd ei angen arnom. O'i gymharu â llawer o fathau eraill o flawd, mae corn yn cynnwys cymharol ychydig o galorïau, ond mae llawer o faetholion. Bydd siâp cnau coco, sy'n ffurfio rhan fwyaf y bisgedi ysgafn hwn, diolch i ffibrau llysiau, yn caniatáu iddo gael ei dreulio'n hawdd ac yn gyflym. Mae ganddi hefyd eiddo defnyddiol arall, ni ddywedir wrth y bwrdd - llaethiad ysgafn. Felly coginio, bwyta ac nid oes amheuaeth. Os ydych chi bob amser yn cael cyflenwad o sglodion cnau coco a blawd ŷd ychydig, ni fyddwch chi'n ofni gwesteion digymell: yn llythrennol hanner awr, tra bod y gŵr yn eu diddanu gyda sgyrsiau a lluniau teuluol, byddwch yn cynnwys y te a chacennau cartref bregus, poeth a blasus.

Bisgedi Cnau Coco Sut ydyn ni, menywod, yn caru popeth melys, blasus a blasus! A sut yr ydym am barhau i fod yn slim a hardd bob amser. Sut allwn ni gyfuno'r ddau ddymuniad hyn fel nad yw'r cyntaf yn ymyrryd â'r ail? Sut i gadw'r ffigwr a'r hwyliau da, sy'n difetha ar y syniad y bydd y cacen nos a fwyta yn y bore yn cael ei adneuo ar yr abdomen a'r gluniau ar ffurf braster a cellulite? Mae ffordd allan! Bisgedi cnau coco gyda blawd ŷd yw'r hyn sydd ei angen arnom. O'i gymharu â llawer o fathau eraill o flawd, mae corn yn cynnwys cymharol ychydig o galorïau, ond mae llawer o faetholion. Bydd siâp cnau coco, sy'n ffurfio rhan fwyaf y bisgedi ysgafn hwn, diolch i ffibrau llysiau, yn caniatáu iddo gael ei dreulio'n hawdd ac yn gyflym. Mae ganddi hefyd eiddo defnyddiol arall, ni ddywedir wrth y bwrdd - llaethiad ysgafn. Felly coginio, bwyta ac nid oes amheuaeth. Os ydych chi bob amser yn cael cyflenwad o sglodion cnau coco a blawd ŷd ychydig, ni fyddwch chi'n ofni gwesteion digymell: yn llythrennol hanner awr, tra bod y gŵr yn eu diddanu gyda sgyrsiau a lluniau teuluol, byddwch yn cynnwys y te a chacennau cartref bregus, poeth a blasus.

Cynhwysion:

• Wyau cyw iâr 1 pc.
• Powdwr siwgr 85 g
• Bara, 2 lwy fwrdd corn. l.
• Safa cnau coco 90 g
• Siocled du 50 g

Cyfarwyddiadau

• Cam 1 I baratoi cwcis bydd angen sglodion cnau coco, protein, powdwr siwgr, blawd corn neu wenith a bar siocled du ar gyfer addurno.
• Cam 2 Rhowch wyau bach gydag 1 wy, yna ychwanegwch y siwgr powdwr iddo, gan barhau i guro.
• Cam 3 Ychwanegwch y swnion cnau coco a blawd - cymysgu'n dda gyda chymysgydd. Os yw cysondeb y toes yn fodlon gyda'r hylif, gallwch ychwanegu 2-3 llwy fwrdd o blawd a sglodion cnau coco yn ddiogel.
• Cam 4 Gorchuddiwch y daflen pobi gyda ffoil a gosodwch lwy fwrdd o toes arno.
• Cam 5 Bacenwch yn y ffwrn wedi'i gynhesu i 150 ° C am 15-20 munud.
• Cam 6 Torrwch y siocled a'i doddi mewn baddon dŵr.
• Cam 7 Defnyddio brwsh neu llwy, rhowch y cwcis â siocled wedi'i doddi.
• Cam 8 O 1 gwasanaethu, cewch 12 darn o fisgedi cnau coco, os ydych chi am goginio mwy - cynyddwch yr holl gynhwysion 2-3 gwaith.