Sut mae coffi yn helpu i fynd i'r afael â gordewdra
Cynhyrchir coffi gwyrdd o werdd Arabaidd. Oherwydd bod y diod hwn yn cynnwys nifer fawr o gwrthocsidyddion, mae ei ddefnydd yn cyfrannu at golli pwysau. Mae gan wrthocsidyddion y gallu i weithredu ar gelloedd braster, a'u rhannu. Os ydych chi'n cymharu'r morthwyl a choffi gwyrdd sydd wedi'i rostio, a pha un ohonynt yn helpu i golli pwysau, bydd yr ateb yn amlwg - mae coffi gwyrdd yn fwy effeithiol wrth fynd i'r afael â chilogramau ychwanegol. Mae'n gallu rhannu hyd at 45% o gelloedd braster, ond mae cwt clasurol yn rhannu dim mwy na 14%. Mae coffi gwyrdd hefyd yn dangos radicals rhydd o isorganiaeth.
Mae coffi gwyrdd yn cynnwys llawer o asid clorogenig neu gaffeig. Y peth sy'n helpu i leihau'r siopau braster yn y corff. Dylid nodi bod yr asid hwn yn trawsnewid adneuon brasterog i mewn i egni. Felly, er mwyn cyflawni effaith pwysau, dim ond i fwyta coffi gwyrdd yn ddigon. Mae'n bwysig dod o hyd i gais o ynni, hynny yw, i wneud ymarferion corfforol. Yna bydd y cilogramau ychwanegol yn mynd i ffwrdd. Mae coffi gwyrdd yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer colli pwysau, ond hefyd ar gyfer gwella'r organeb gyfan. Er enghraifft, mae asid clorogenig, sy'n gwrthocsidiol, yn helpu i leihau siwgr gwaed. Felly, mae coffi gwyrdd yn cael ei argymell yn fawr ar gyfer y rhai sy'n dioddef o ddiabetes.
Nid yw'n gyfrinach y bydd croen yn hongian pan fydd kilogramau'n mynd. Os byddwch yn colli pwysau wrth ddefnyddio coffi gwyrdd, yna ni fydd hyn yn digwydd. Yn wyddonol profwyd bod croen y rhai a gollodd bwysau gyda chymorth coffi gwyrdd, nid yn unig y croen oedd yn hongian, ond hefyd yn caffael ymddangosiad mwy gwydn. Mae Greencake ar gael mewn dwy fersiwn: wedi'i ffrio ac heb ei ffrio.
I gael mwy o effaith, dylech yfed coffi gwyrdd bob dydd. Mae coffi gwyrdd yn gwella metaboledd, felly mae'r broses o losgi dyddodion braster yn cyflymu. Yn ogystal, mae'r math hwn o goffi yn gyfoethog mewn llawer iawn o fitaminau a mwynau.
Mae'r diod hwn yn cael ei argymell i'r rhai sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel. Gyda'r defnydd cyson o wyrdd, trafodir y risg o glefydau sy'n gysylltiedig â'r system gardiofasgwlaidd. Mae cyfansoddiad y coffi hwn yn cynnwys sylwedd sy'n helpu i buro pibellau gwaed o blaciau colesterol, mae lefel y colesterol yn cael ei normaleiddio, sy'n golygu bod y risg o strôc ac afiechydon tebyg yn gostwng.
O ganlyniad i nifer o astudiaethau, daeth gwyddonwyr i'r casgliad bod y rhai sy'n yfed coffi gwyrdd, yn lleihau archwaeth, sy'n golygu ei fod yn anhepgor wrth fynd i'r afael â chilogramau ychwanegol.
Mae defnydd cyson y diod hwn yn gwella gwaith yr ymennydd, felly mae'n ddefnyddiol i'r rhai sy'n astudio, er enghraifft, i fyfyrwyr. Yn ogystal, mae'r sylweddau a gynhwysir yn y coffi yn helpu i lanhau'r afu o tocsinau, tocsinau, colesterol a sylweddau niweidiol eraill. Mae'r coffi hwn yn cynnwys sylwedd fel caffein, felly mae coffi yn cael ei alw'n ddiod adfywiol, fel arfer mae'n feddw yn y bore i awyddus i fyny. Mae caffein yn helpu i gynyddu ynni'r corff, yfed coffi, mae person yn dod o hyd i fywiogrwydd ar gyfer y diwrnod cyfan.
Sut i ddefnyddio coffi gwyrdd i golli pwysau
Os ydych chi'n yfed coffi gwyrdd am fis, yna gallwch chi rannu dwy neu dair cilogram. Ond dylid cofio na ddylai un ddibynnu ar effeithiolrwydd coffi yn unig. Mae angen bwyta'n iawn, ond does dim rhaid i chi fwyta gormod a bydd yn ddefnyddiol gwahardd bwyd calorïau rhy uchel o'r diet.
Dylai coffi fod yn feddw yn ystod y dydd, ond nid mwy na thair cwpan. Defnyddiwch hi'n well cyn bwyta, oherwydd mae'n lleihau'r awydd, ac felly bydd y gyfran y bydd y corff yn dirlawn iddo yn lleihau. Dylid cofio bod y coffi yn yfed godidog ac mae'n well peidio â'i yfed yn y nos, fel arall gall un gysgu. Dylid nodi bod angen i chi yfed coffi gwyrdd heb ychwanegu unrhyw beth, fel arall ni fydd unrhyw effaith. Yn y bore, argymhellir yfed coffi yn ôl y cynllun canlynol: brecwast cyntaf, ac ar ôl tua 45 munud cwpanaid o goffi, yna bydd y corff yn derbyn y ffi uchaf o ynni.
Peidiwch â yfed coffi gwyrdd gyda melysion neu losinion eraill, gan eu bod yn galorig iawn. Os ydych chi wir eisiau mwynhau diod melys, yna gallwch chi ychwanegu mêl.
Gellir defnyddio coffi gwyrdd yn ymarferol oll, ac eithrio'r rhai sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel.
Mae hyn, efallai, yn un o'r diodydd mwyaf defnyddiol ac effeithiol sy'n helpu i gael gwared â gormod o bwysau.