- olew blodyn yr haul - 60 mililitr
- winwns - 100 gram
- pupur melys coch - 2 ddarnau
- Trych Pike - 2 Kilogram
- hufen 20-22% - 500 mililitr
- hufen sur - 40 gram
- halen - 1/2 llwy de ofn
- Pupur du daear - 1/4 Te llwy de
- Dill sych - 1/4 llwy de
- Cumin - 1/4 Te llwy de
- caws caled - 250 gram
1. Cynhesu'r popty i 180 gradd. Ffrwythau mewn olew blodyn yr haul, wedi'i dorri'n hanner modrwyau, nionyn a phupur, wedi'i dorri'n giwbiau. 2. Torrwch y darn pike i ddarnau 3-5 cm o ran maint a'i roi ar daflen pobi. 3. Paratoi'r saws, troi'r hufen, hufen sur, halen a sbeisys mewn powlen. Guro'n ysgafn. 4. Chwistrellwch y walleye gyda nionyn wedi'i ffrio a phupur, yna arllwyswch y saws wedi'i goginio. Pobwch yn y ffwrn am 30 munud. 5. Tynnwch y pysgod o'r ffwrn, taenellwch â chaws wedi'i gratio a'i bobi am tua 15 munud.
Gwasanaeth: 8