Oherwydd yr anhwylder hwn, mae chwyddo, trwchus yn y coesau, crampiau nosol, mesuriadau fasgwlaidd a mannau brown o gwmpas y ffêr. Mae dipio oer y ffêr a'r lloi yn gweithio'n dda.
Dileu diffygion traed cosmetig
Mae poen yn y traed yn cael ei achosi gan alwadau, craciau ar y sodlau, ewinedd wedi eu hanafu neu eu hanafu. Mewn achosion arbennig a gafodd eu hesgeuluso heb gymorth meddyg-podologa - arbenigwr - ni all wneud.
Eithrwch arthritis
Os yw'r poenau wedi ymddangos ar ôl yr haint a drosglwyddir, mae'n debyg, mae'n arthritis. Mae clefydau'r traed a'r ewinedd, yn gysylltiedig â thriniaeth yn y system imiwnedd. Mae cymhlethion imiwnedd (IR) yn peidio â "adnabod eu", ymosod ar feinweoedd iach ac organau.
Gwarediad gwerin
Mewn teimladau annymunol mewn stopiau, cymerwch 50 g o liwiau mint a chalch sych, llenwi â dŵr berw (0,5 l) a chaniatáu i chi oeri. Glanhewch yn wanhau gyda dŵr cynnes - mae'r bath yn barod. Amser y weithdrefn yw 15-20 munud. Tylino traed heb ei baratoi a rhwbio'r hufen.
Yr achos mwyaf cyffredin o boen wrth gerdded yn flatfoot yw clefyd lle mae arch y droed yn colli cloddiad naturiol. Mae'r unig yn dod yn wastad ac yn rhoi'r gorau i wanhau. Achosion flatfoot: diffyg cynhenid y cyhyrau a'r ligamentau, clefydau penodol (rickets, poliomyelitis, diabetes), anafiadau ar droed, diffyg neu ormod o lwyth ar yoga.
Os yw'r bysedd yn brifo ac yn weddill, mae amheuaeth yn syrthio ar y gout. Fodd bynnag, oherwydd annigonolrwydd arennol neu addysg uwch, mae ei gormodedd ar ffurf crisialau yn cael ei adneuo yn y cymalau, sy'n arwain at eu llid a phoen difrifol.
Mae poen acíwt yn y sawdl yn arwydd o fasciitis planar (ysbwriad helyg). Ar ddechrau'r afiechyd, mae poen yn digwydd dim ond wrth gerdded - mae'n arbennig o anodd cymryd y camau cyntaf. Yn ystod y dydd mae'r poen yn tanysgrifio ychydig, ac erbyn y noson mae'n dwysáu eto. Dros amser, daw'n sefydlog.
Gall gwythiennau amryw , yn ogystal â chlefydau eraill y coesau a'r ewinedd, y gall eu triniaeth barhau am flynyddoedd, achosi gweithgaredd proffesiynol yn aml. Mae llawer o bobl, ac yn bennaf merched, menywod yn dioddef o'r clefyd hwn yn unig oherwydd eu bod yn arwain ffordd o fyw eisteddog. Wedi'r cyfan, mae proffesiwn y genhedlaeth newydd yn gysylltiedig â chyfrifiadur, felly nid yw llawer o bobl bellach yn meddwl am iechyd eu traed. Pan fyddwn yn treulio'r amser mwyaf yn y sefyllfa eistedd, mae ein pelvis yn trosglwyddo'r rhan fwyaf o waed i'r coesau, a fydd yn cynyddu'r coesau yn fuan. Datryswch broblem o'r fath yn unig yn arbenigwr neu lawfeddyg. Os yw'r gwythiennau eisoes yn weladwy y tu allan i gapilarau'r coesau, yna dylech chi bendant gysylltu ag arbenigwr.
Sut i benderfynu a ydych chi'n gludydd o glefydau coesau ac ewinedd, y mae arbenigwr yn pennu triniaeth ohoni? Byddwn yn eich helpu chi i ateb y cwestiwn hwn.
Os bydd eich traed yn cwympo'n gyflym, yn dod yn "cotwm" a'ch bod yn blino'n gyflym, yna bydd angen ymgynghoriad arbenigol arnoch chi ar ddiwedd y diwrnod gwaith.
Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn atgoffa menywod a merched ifanc o'r rheolau canlynol: gwisgo esgidiau cyfforddus; dim sodlau uwchben 10 cm; Nid yw gwisgo jîns tynn hefyd yn cael ei argymell, oherwydd nid yw pants tynhau yn rhoi gwaed yn gywir ac yn gyfartal yn y coesau. Os ydych chi'n dal i roi ar eich sodlau, cyn belled ag y bo modd, dylech chi dreulio ynddynt hwy ddim mwy na 3-4 awr y dydd. Mae tywelod yn gyflym yn blino ac yn chwyddo ar ei sodlau.
Heddiw, mae clefydau traed ac ewinedd yn eithaf cyffredin, ac nid yw'r driniaeth yn addas i bawb, felly dylech drin eich iechyd yn fwy gofalus a dilyn yr holl reolau uchod.