Beetroot gyda pherlysiau sbeislyd - garnis blasus ac anarferol Nawr, mae'r cyflymder cyflymaf yn y ffasiwn yn cynnwys maethiad priodol. Diolch i'r duedd hon, mae llawer o saladau uchel-calorïau, sy'n cael eu blasu'n ddwys â mayonnaise, yn mynd i'r cefndir, gan roi lle cyntaf i ysgafnach, ac yn israddol i flas ryseitiau gyda gwahanol sawsiau "defnyddiol". Ac os ydych chi'n ychwanegu at hyn i gyd y prif gynhwysyn ar ffurf beets melys wedi'u berwi neu eu pobi, bydd yn ddiddorol iawn. Peidiwch â dychmygu'ch hun yn y dychymyg yn fân-faglyd ddiflas, wedi'i lunio â sleid mewn plât ceramig rhywle yn y ffreutur myfyrwyr. Nid oes gan ein betys sbeislyd ddim i'w wneud ag ef. Mae betys sbeislyd yn hynod o flasus. Gellir bwyta'r betys hwn fel salad, ac fel llais ochr i fwydydd cig a physgod. Bydd y chwistrell sbeislyd yn ysgogi arogl ysbïol Sioeaidd yn ddymunol, a bydd y saws tkemali melys a sour a choriander sbeislyd yn ychwanegu at ddarganfod y dysgl hon yn syml. Peidiwch ag anghofio, ar ôl berwi'r beets, dylai gael ei dosio ar unwaith gyda dŵr oer, yna ni fydd unrhyw broblemau wrth lanhau'r llysiau.
Cynhwysion:- Beets 4 pcs.
- Saws Tkemali 150 ml
- Cilantro ffres 0.5 criw
- Olew blodyn yr haul wedi'i oleuo blodyn haul 2 llwy fwrdd. l.
- Cymysgedd o hops-haul 1 llwy fwrdd.
- Powdwr pupur du 1 llwy fwrdd.
- Pinsiad halen 1
- Cam 1 Dylai'r beets fod yn melys. Golchwch hi'n drylwyr gyda brwsh, lapiwch mewn ffoil a chogi yn y ffwrn nes ei fod yn feddal ar dymheredd o 200 ° C am oddeutu 1 awr. Hefyd, gellir boi'r beets (eu rhoi mewn sosban, arllwys dŵr oer a choginio o'r pwynt berwi am 1 awr) - edrychwch ar y parodrwydd ar gyfer gêm yn hawdd mynd i mewn i'r betys.
- Cam 2 Yn olaf torri'r cilantro.
- Cam 3 Cymysgwch y saws Tkemali, cymysgedd o olew-haul, cilantro wedi'i dorri'n fân, halen a phupur i flasu.
- Cam 4 Beets melys i oeri, glanhau, torri i mewn i sleisenau tenau.
- Cam 5 Llanwch y saws a baratowyd. Gadewch iddo fagu yn yr oergell am 2 awr.