- Tatws - 300 gram
- Dŵr - 1000 Mililitr
- Moron - 1 darn
- Tomato - 1 Pie (heb groen)
- Pupur Bwlgareg - 1/2 Pieces
- Spinach wedi'i rewi - 100 gram
- Halen, pupur - - I flasu
- Olew neu hufen llysiau - - I flasu (ar gyfer ffrio)
- Hufen - 80 mililitr (neu hufen sur)
Paratowch yr holl gynhwysion angenrheidiol. Ychwanegwch halen i'r dŵr berw. Yna ychwanegwch tatws wedi'u torri i mewn i giwbiau mewn sosban. Rydyn ni'n rhoi'r sbigoglys i ni ac yn coginio popeth nes bod y tatws yn barod (bydd yn dod yn feddal). Yn y padell ffrio, dywallt olew olewydd, ailgynhesu a ffrio ynddo gyda stribedi moron wedi'u sleisio. Mewn munud, ychwanegu tomatos wedi'u torri. Rydym yn rhoi pupur a ffrio popeth, yn cymysgu'n gyson, hyd yn oed yn frown. Solim, cyffroi. Ac rydym yn anfon y rhost yn y cawl. Arllwyswch yr hufen, dod â berw a'i dynnu rhag gwres. Wedi'i wneud! Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 5