Ar ddiwedd y dydd mae angen i chi ymledu eich coesau ynddynt, a gadael i'ch coesau ymlacio. Os yn bosibl, dylech wneud baddonau bob dydd, ac ar ôl hynny maent yn ymlacio, yn peidio â "llosgi", yn dod yn llyfn ac yn lleithder. Yn y baddon, ychwanegwch wahanol gynhwysion i gael yr effaith yr ydych am ei gyflawni o'r traed.
Halennau halen.
Cymhwysol i leihau pwysau, tynnu'r marwolaeth ar y system fasgwlaidd. Mae baddonau halen yn gwneud gyda'r lleuad sy'n diflannu. Mae'r baddonau hefyd yn tynnu'r ynni negyddol cronedig yn y corff dynol, dylai tymheredd y dŵr fod yn ddymunol i'r traed. Mae'r baddonau halen hyn yn lleddfu emosiynau negyddol, yn lleddfu tensiwn emosiynol. Maent yn helpu i rhyddhau'ch hun rhag profiadau poenus ac anodd, yn cyfrannu at eglurder meddwl.
Dylai'r weithdrefn barhau am ddim mwy na 9 munud, neu bydd y person yn colli'r ynni y mae'n ei angen, ac yn teimlo'n wendid. Ar ôl cymryd baddon halen, dylai'r hylif hwn gael ei dywallt i'r toiled, mae'n dod yn wybodaeth fudr. Os penderfynwch arllwys y dŵr hwn o dan y planhigyn, yna gellir ei ddifetha.
Ar ôl i chi gymryd bath halen mae angen i chi rinsio'ch dwylo a'ch traed â dŵr glân, eu sychu'n sych a thylino gydag hufen. Mae hon yn weithdrefn ddefnyddiol a dymunol.
1. Diddymwch 1 kg o halen môr mawr mewn dŵr poeth a chymerwch y baddon hwn am 30 munud. Yna, rinsiwch y corff dan gawod cynnes, a'i sychu â symudiadau cwympo, a mynd i'r gwely, gorchuddiwch â dwy blancedi a chwyswch yn dda.
2. Diddymwch 1 kg o halen môr mawr yn y baddon, dripiwch 5 disgyn o olew aromatig, a chymryd bath am 15 munud, tylino'r corff drwy'r amser. Yna sychwch eich hun a gorweddwch o dan y blanced.
3. Diddymu 500 gram o halen fawr mewn baddon. Cymerwch y bath hwn am ugain munud, yna rinsiwch dan gawod cynnes a mynd i'r gwely.
Baddonau traed a llaw.
1. Ar gyfer 2 litr o ddŵr berwedig, cymerwch un rhan o'r glaswellt bregus, gweiddgar, pen-moch, celandine, peduncles grug a bwlb wedi'i gratio'n fawr. Mynnwch hanner awr, straen a gwneud baddon ar gyfer coesau a dwylo.
2. Cymerwch 10 gram o gorsen-môr neu laswellt, 10 gram o kaluzhnica, 20 gram o wartheg, 20 gram o celandin, 20 gram o gaethiwed ieirchod fesul litr o ddŵr berw. Trwythwch mynnu am hanner awr, draeniwch. Defnyddiwch hambyrddau.
Os oes gennych chi holl arwyddion oer, mae peswch wedi agor, yna mae angen i chi fynd â bath o nodwyddau pinwydd, er mwyn ychwanegu 3 llwy fwdin o halen môr. Os nad oes unrhyw nodwyddau, gallwch chi fynd â gwartheg neu gyffwrdd. Bydd baddonau conifferaidd yn dileu blinder, yn codi'r hwyliau, yn gwella cylchrediad y traed.
Mysysiau yn erbyn cwysu traed .
Ar basn y dŵr, cymerwch 2 lond llaw o halen. Daliwch y coesau yn y baddon am ddeg munud. Yna cymhwyswch yr hufen ar eich traed.
Baddonau i gryfhau pibellau gwaed .
- Gwnewch bad poeth gydag ychwanegu halen môr. Gallwch ychwanegu trwyth o liw calch.
- Cyn yr hambwrdd, rhwbio'r coesau gyda sudd dwy lemwn. Rhowch eich traed yn y baddon halen pan fydd y dŵr yn dechrau oeri, rinsiwch eich traed gyda dŵr cynnes. Mae'r bath hwn yn adfer cylchrediad gwaed, yn lleddfu blinder.
Hambyrddau tonio.
Mae gan dai ardderchog bath halen, gan ychwanegu olewau hanfodol fel rhosmari, mintys, ewallygtws, nodwyddau pinwydd a sbriws. Ychwanegwch ychydig o ddiffygion o olew hanfodol i'r baddon halen, a daliwch eich traed am 20 munud. Mae'r baddonau hyn yn rhoi cryfder, adnewyddu, yn tynnu blinder, yn dileu'r arogl annymunol. Fel ychwanegyn, gallwch chi gymryd ewyn aromatig ar gyfer y bath.
I lanhau'r traed .
Mae ein coesau'n blino ac yn chwysu, mae gwahanol ficro-organebau, llwch a baw yn cronni ar y traed, Ar gyfer glanhau, peidiwch â bod yn ddiog i olchi eich traed, tynnwch eich traed yn y baddon. Baddon poblogaidd iawn gyda soda neu halen môr. Mae'n bwydo'r coesau, yn eu rhyddhau rhag halogiad, yn helpu i buro pores croen y traed. Yn y pelvis arllwyswch ddŵr ar y ffêr, diddymwch 3 llwy bwdin o halen y môr ac yn yr ateb hwn cadwch y traed am 15 munud. Ni ddylai bath halen fod yn boeth, ond yn gynnes ac yn ddymunol ar gyfer coesau.
Yn ychwanegol at yr effaith glanhau, mae'r bathiau hyn yn cael effaith adfywiol, lliniaru, gwrthlidiol. Os ydych chi'n gwneud bath i adnewyddu a glanhau'ch traed, digon i ychwanegu dŵr i'r gel cawod neu i ddiddymu sebon gwrth-bacteriol. Mae'r baddonau hyn wedi eu gwneud yn dda at ddibenion exfoliating rhannau horny y croen. Mae baddonau troed sebon yn cael eu gwneud mewn dŵr poeth, ar gyfer hyn, ychwanegwch ddau llwy de soda.
Nawr rydym yn gwybod pa saline y dylid ei wneud ar gyfer traed y bath. Nid oes angen gwneud baddonau poeth ar gyfer y traed ar gyfer pobl â gwythiennau varicos, clefydau'r system gardiofasgwlaidd a'r arennau, ar dymheredd uchel, gyda diabetes. Cyn i chi wneud baddonau traed halen, ymgynghorwch â'ch meddyg.